健康
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步驟/方法：
蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質如微量元素多種維生素葉黃素等，因此建議多吃蔬菜水果魚類含有多量的，不飽和酸有較強的抗氧化能力，建議黃斑疾病患者多吃。飲食對于老年性黃斑疾病的預防也是很有效果的。
老年性黃斑疾病的預防還建議補充多種具有抗氧化能力，尤其富含葉黃素玉米黃素的，保健苭品中心臨床研究表明長期服用含葉黃素微量元素鋅和多種維生素不飽和脂肪酸的符合眼保健品，有助于防止老年黃斑疾病的變性的發展。
由于老年黃斑疾病變性的發生可能與遺傳有一定關系，因此如果家族中有人患老年黃斑變性，那么家族成員中50歲以上者應該定期行眼底檢查。這是對于老年黃斑疾病的預防方式之一。
由于老年黃斑疾病變性可能與長期的紫外線暴露有關，建議太陽光強烈時出門戴墨鏡。
