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步驟/方法：
預防毛發紅糠疹需要增強自身的體質，適度的新型體育鍛煉，適量的補充一些增強免疫力的藥物，減少感冒的發生。
提倡健康科學的飲食習慣，多吃些富含蛋白質的食物，減少刺激性食物的攝入。
日常生活中要養成有規律的生活，早睡早起，注意適度的休息，避免過度的勞累。
保持肌膚的清潔衛生，不使用刺激性的肥皂或者乳液進行沐浴，以免造成新的皮損。
平時要保持樂觀的心情，避免精神壓抑感以及精神狀態不穩定。
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