健康
健康
步驟/方法：
防范最重要的是注意外界的感染源，還是一些病菌高發(fā)生地的防護(hù)，這就要提示我們隨時(shí)做好預(yù)防工作，時(shí)刻遠(yuǎn)離細(xì)菌，遠(yuǎn)離病菌，遠(yuǎn)離疾病，家庭成員的飲食及衛(wèi)生安全是非常重要的。
再一個(gè)要提示大家的就是要保持一個(gè)輕松愉快的心情，隨時(shí)讓自己的精神保持放松，讓自己的狀態(tài)保持在愉悅的狀態(tài)，這樣我們身體的各項(xiàng)基能都能很好的起到他應(yīng)有的作用。
良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，人的身體只有在充分得到休息的狀態(tài)下，他才會(huì)抵抗力比較強(qiáng)，所以，我們應(yīng)該養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，也有很好的提高工作效率和生活效率。
