健康
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步驟/方法：
將200克絲瓜切成小塊或小片，加入30克黃芪，3-4片西洋參及清水300毫升，煎煮20分鐘左右，喝湯，吃洋參片和絲瓜。該方可以益氣養陰，升清降濁。
將15克烏梅、10克當歸、10克山藥、10克酸棗仁四味加水400毫升，煮沸后改文火煮20分鐘，濾去藥渣，加入10克桂圓肉、20克白糖稍煮即成。每天吃一劑，分2-3次服用。此方可以益氣養血，安神定眩。
先將200克鮮蝦仁加入生粉、食鹽、料酒各適量，腌漬10分鐘左右；嫩豆腐400克切成丁，山藥30克茯苓20克切成薄片。豆腐置于白色碗內，山藥、茯苓鋪在豆腐周圍，隔水蒸約10分鐘，將蝦仁、麻油倒在豆腐上面，撤上蔥花、姜末，再蒸10分鐘即可。正常食用，該方健脾益氣，升陽止眩。
