健康
健康
步驟/方法：
控制熱量膽固醇脂肪以及鹽的攝入.這些如果攝入過多很容易形成心律失常.
參麥粥:用人參30克，麥冬15克，五味子10克研為細末，調勻備用。每次用時取5克，蜂蜜水沖服或調入稀粥中服食都可。有益氣生津，斂陰止汗的功效。適用于心律失常者.
參桂鹿茸豬心湯:人參、桂枝各15克，鹿茸5克，豬心1個洗凈放入人參、桂枝、鹿茸燉熟后將豬心取出切片，加食鹽調服，人參、鹿茸可和湯一起服用。有養心益氣，溫通心陽的功效.
多吃魚.魚肉中所含的魚油，有助于防治聽嚴重心律失常.不過做魚時不要煎炒油炸,少放油鹽,做清淡口味的,清蒸或做魚湯就不錯,大姨那時做魚大多都是清蒸的.味道鮮美營養又不易流失,而且少了煎炸的油膩,很適合心律失常的人食用.
多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等,還有多吃含鎂豐富的食物如小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等,這些對心律不齊的預防和矯正都能起到很大的作用。
