健康
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步驟/方法：
準(zhǔn)備石榴一到兩個(gè)，只要石榴皮，紅糖適量，把石榴皮和紅糖一起加入適量的開水泡下，等十五分鐘之后就可以服用了。
需要紫莧菜適量，白米適量，把大米洗凈之后備用，先用水煮莧菜，等煮十分鐘左右把汁過濾出來，然后用汁煮米成粥，早上起來的時(shí)候可以當(dāng)早餐吃。。
準(zhǔn)備銀花30克，紅糖適量，把銀花和紅糖放在一起加入適量的水進(jìn)行沖泡，泡好直接引用就可以了。
