健康
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步驟/方法：
夏季應(yīng)該多食用一些新鮮的蔬菜，對(duì)身體的全面營養(yǎng)是至關(guān)重要的，身邊的許多小朋友都喜歡吃方便食品，比如方便面或各種公仔面等等，這些食品多數(shù)是油炸食品再加上調(diào)料加工而成的，建議家長少讓孩子吃。
夏季運(yùn)動(dòng)量大的情況下，身會(huì)虛脫，建議家人朋友注意孩子的運(yùn)動(dòng)量，不要有過于強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng) ，還要注意補(bǔ)充水份，水份對(duì)他們來是非常重要的，本身夏季容易出汗水份損耗就很快。
夏天少讓孩子吃冷飲，如常的冰激淋或者雪糕之類的東西，吃多了這些冷凍的食品，對(duì)孩子易出現(xiàn)消化不良或者腸道痙攣。所以，夏季孩子吃冷飲切忌太過于放縱了，家長有必要提示孩子。
