健康
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步驟/方法：
考慮在寶寶的房間裝上遮光的百葉窗，或者給窗簾加上用遮光布料做的襯里。因為晨曦的光芒、路邊的燈光以及街上車燈的閃光，這些外來光源都有可能干擾寶寶的睡眠。
嘗試把供熱時間調后一點。要是怕小孩會因此受冷，可以在他房間放一臺小小的電暖器，整夜開著。但因為嬰孩是無法調節自己的體溫的，你應當確保寶寶的房間不會過熱或者過冷。
寶寶周圍的噪音中的很多都是你無法控制的，你可以做的只是把嬰兒床的位置調整一下，或者干脆把寶寶轉移到安靜一點的房間里。或者你也可以在寶寶睡覺時維持一定程度的家居噪聲，培養寶寶的耐干擾性。
選擇具有撫慰情緒的顏色來裝飾布置嬰兒房，在嬰兒床附近擺上寶寶最喜歡的玩具增強睡床對他們的吸引力另外，白天在寶寶的房間里跟他嬉戲，有助建立寶寶對房間的正面情感，到了晚上也都可以發揮作用。
