健康
健康
步驟/方法：
飲食要有規(guī)律。早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用。如果飲食沒有規(guī)律，尤其是不吃早餐，則膽囊分泌的膽汁得不到利用，導(dǎo)致膽汁在膽囊中滯留時(shí)間過長，從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。
要堅(jiān)持低膽固醇低脂飲食。膽固醇攝入過多。不僅會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。 而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成膽囊息肉。所以，應(yīng)降低膽固醇的攝入量。晚餐更是要盡量清淡。
要保證健康的生活方式。要克服平時(shí)不健康的生活習(xí)貫。 不吸煙不喝酒。 盡量不要熬夜，要保持良好的心理狀態(tài)。經(jīng)常參加一些體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
