健康
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步驟/方法：
初期因為一直不敢動,都是吃一些有營養而又好消化的食物,如:魚湯瘦肉粥之類的,有營養又不至于引起腹脹.
多喝骨頭湯,最好是那種大骨,還有魚湯也要多喝,含鈣和蛋白質多,有助于骨骼的修復和生長。
骨折后要多吃富含維生素D維生素C的食物,如魚、肝臟、蛋黃.苦瓜.油菜苔、花椰菜.胡蘿卜、西紅柿、青椒等，并盡可能多曬些太陽,能促進傷口愈合。
骨折適當食療補補是不可少的,可以用當歸，黃芪燉嫩母雞，燉好后湯肉一起食用.燉大骨湯時加些黃豆進去效果也是不錯的.
熟田七當歸燉鴿子.熟田七有補氣、活血、去淤、生新的作用.加上當歸補氣,鴿子益氣補血,三樣加一起燉湯很容易吸收.很適合骨折患者食用.
