我國(guó)西南邊境的青藏高原，以巍峨的雄姿屹立在地球之巔，贏(yíng)得了“世界屋脊”的稱(chēng)號(hào)。青藏高原的平均海拔高度在4000米以上，全世界共有11座海拔超過(guò)8000米的高峰，全都矗立在青藏高原上。 青藏高原介于東經(jīng)73°40′～104°20′、北緯27°20′～40°之間，包

青藏高原，中國(guó)最大、世界海拔最高的高原。分布在中國(guó)境內(nèi)的部分包括西南的自治區(qū)、四川省西部以及云南省部分地區(qū)，西北青海省的全部、新疆維吾爾自治區(qū)南部以及甘肅省部分地區(qū)。整個(gè)青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬(wàn)平方千米。中國(guó)境內(nèi)面積257萬(wàn)平方千米，平均海拔4000-5000米，有“世界屋脊”和“第三極”之稱(chēng)。是亞洲許多大河的發(fā)源地。

亞洲地形的第一個(gè)特點(diǎn)是地形復(fù)雜多樣，地勢(shì)起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號(hào)稱(chēng)“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅山脈和海拔8844米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰；有湖面鴟地地中海海面392米的死海低地；有菲律賓群島外側(cè)深達(dá)10

青藏高原，被譽(yù)為世界屋脊，一向以其獨(dú)特的人文和自然景觀(guān)聞名于世，是科學(xué)探險(xiǎn)、考察和生態(tài)旅游的勝地。而位于青藏高原地區(qū)形形色色的自然保護(hù)區(qū)，又是世界屋脊上生態(tài)環(huán)境最奇特、生物資源最豐富的自然資源寶庫(kù)，具有極高的科學(xué)價(jià)值

四大高原以及海拔如下： 青藏高原平均海拔4000~5000米，有"世界屋脊"和"第三極"之稱(chēng)。 內(nèi)蒙古高原海拔1000~1400米，南高北低，北部形成東西向低地，最低海拔降至600米左右，在中蒙邊境一帶是斷續(xù)相連的干燥剝蝕殘丘，相對(duì)高度約百米。 黃土高原

地理位置

青藏高原是世界平均海拔最高的高原。在行政區(qū)劃上，中國(guó)境內(nèi)的青藏高原范圍涉及6個(gè)省區(qū)、201個(gè)縣（市），即自治區(qū)（錯(cuò)那、墨脫和察隅等3縣僅包括少部分地區(qū)）和青海省（部分縣僅含局部地區(qū)），云南省西北部迪慶藏族自治州，四川省西部甘孜和阿壩藏族自治州、木里藏族自治縣，甘肅省的甘南藏族自治州、天祝藏族自治縣、肅南裕固族自治縣、肅北蒙古族自治縣、阿克塞哈薩克族自治縣以及新疆維吾爾自治區(qū)南緣巴音郭楞蒙古族自治州、和田地區(qū)、喀什地區(qū)以及克孜勒蘇柯?tīng)柨俗巫灾沃莸鹊牟糠值貐^(qū)。此外，中國(guó)境外部分還包括南亞的不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦和中亞內(nèi)陸地區(qū)的阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的一部分。[2]?關(guān)于中國(guó)境內(nèi)的青藏高原部分，青藏高原在中國(guó)境內(nèi)部分西起帕米爾高原，東至橫斷山脈，橫跨31個(gè)經(jīng)度，東西長(zhǎng)約2945千米；南自喜馬拉雅山脈南麓，北迄昆侖山-祁連山北側(cè)，縱貫約13個(gè)緯度，南北寬達(dá)1532千米；范圍為26°00′12″N-39°46′50″N，73°18′52″E-104°46′59″E，面積為2572.4×103平方千米，占中國(guó)陸地總面積的26.8%

高原（Plateau）是指海拔高度在500米以上的地區(qū)，地勢(shì)相對(duì)平坦或者有一定起伏的廣闊地區(qū)。如我國(guó)的青藏高原、云貴高原。 高原素有“大地的舞臺(tái)”之稱(chēng)，它是在長(zhǎng)期連續(xù)的大面積的地殼抬升運(yùn)動(dòng)中形成的。有的高原表面寬廣平坦，地勢(shì)起伏不大；有的高

方法

1.地形地貌

海拔達(dá)到500米以上，地勢(shì)相對(duì)平坦或者有一定起伏的廣闊地區(qū)稱(chēng)為高原。 高原素有“大地的舞臺(tái)”之稱(chēng)，它是在長(zhǎng)期連續(xù)的大面積的地殼抬升運(yùn)動(dòng)中形成的。有的高原表面寬廣平坦，地勢(shì)起伏不大；有的高原則是山巒起伏，地勢(shì)變化很大。 高原最本質(zhì)的特征

青藏高原的周?chē)性S多山脈，它們大多數(shù)呈從西北向東南的走向，相對(duì)于高原外的地面他們陡然而起，上升很多，其中南部的喜馬拉雅山脈中的許多山峰名列世界上前十位，特別珠穆朗瑪峰是世界上最高的山峰。同時(shí)高原內(nèi)部除平原外還有許多山峰，高度懸殊。高原上還有很多冰川、高山湖泊和高山沼澤。青藏高原是亞洲不少大江大河的源頭，長(zhǎng)江，黃河，瀾滄江，怒江，雅魯藏布江等都發(fā)源于這里。

高原是指海拔高度在500米以上的地區(qū)，地勢(shì)相對(duì)平坦或者有一定起伏的廣闊地區(qū)。如我國(guó)的青藏高原、云貴高原。 高原素有“大地的舞臺(tái)”之稱(chēng)，它是在長(zhǎng)期連續(xù)的大面積的地殼抬升運(yùn)動(dòng)中形成的。有的高原表面寬廣平坦，地勢(shì)起伏不大；有的高原則是山巒

青藏高原周?chē)笊江h(huán)繞，南有喜馬拉雅山，北有昆侖山和祁連山，西為喀喇昆侖山，東為橫斷山脈。高原內(nèi)還有唐古拉山、岡底斯山、念青唐古拉山等。這些山脈海拔大多超過(guò)6000米，喜馬拉雅山等不少山峰超過(guò)8000米。高原內(nèi)部被山脈分隔成許多盆地、寬谷。湖泊眾多，青海湖、納木湖等都是內(nèi)陸咸水湖，盛產(chǎn)食鹽、硼砂、芒硝等。高原是亞洲地區(qū)的許多大河的發(fā)源地。長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江（下游為湄公河）、怒江（下游稱(chēng)薩爾溫江）、森格藏布河（又稱(chēng)獅泉河，下游為印度河）、雅魯藏布江（下游稱(chēng)布拉馬普特拉河）以及塔里木河等都發(fā)源于此，水力資源豐富。

在地球上的任何地方，標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的值都是不變的，都是101.325kPa。 標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的定義是：在標(biāo)準(zhǔn)大氣條件下海平面的氣壓。因此，標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的值不會(huì)因?yàn)楹０胃叨鹊淖兓淖儭?如果高于海平面，因?yàn)榇髿饷芏认陆担髿鈮阂矔?huì)下降，會(huì)低于標(biāo)準(zhǔn)大

青藏高原實(shí)際上是由一系列高大山脈組成的高山“大本營(yíng)”，地理學(xué)家稱(chēng)它為“山原”。高原上的山脈主要是東西走向和西北—東南走向的，自北而南有祁連山、昆侖山、唐古拉山、岡底斯山和喜馬拉雅山。這些大山海拔都在五六千米以上。所以說(shuō)“高”是青藏高原地形上的一個(gè)最主要的特征。青藏高原在地形上的另一個(gè)重要特色就是湖泊眾多。高原上有兩組不同走向的山嶺相互交錯(cuò)，把高原分割成許多盆地、寬谷和湖泊。這些湖泊主要靠周?chē)呱奖┤谒a(bǔ)給，而且大部分都是自立門(mén)戶(hù)，獨(dú)成“一家”。著名的青海湖位于青海省境內(nèi)，為斷層陷落湖，面積為4456平方千米，高出海平面3175米，最大湖深達(dá)38米，是中國(guó)最大的咸水湖。其次是自治區(qū)境內(nèi)的納木錯(cuò)，面積約2000平方千米，高出海平面4650米，是世界上最高的大湖。這些湖泊大多是內(nèi)陸咸水湖，盛產(chǎn)食鹽、硼砂、芒硝等礦物，有不少湖還盛產(chǎn)魚(yú)類(lèi)。在湖泊周?chē)⑸介g盆地和向陽(yáng)緩坡地帶分布著大片翠綠的草地，所以這里是僅次于內(nèi)蒙古、新疆的重要牧區(qū)由于地勢(shì)高，大部分地區(qū)熱量不足，高于4500米的地方最熱月平均溫度不足10℃，無(wú)絕對(duì)無(wú)霜期，谷物難以成熟，只宜放牧。牧畜以耐高寒的犛牛、藏綿羊、藏山羊?yàn)橹鳌?200米以下的河谷可以種植作物，以青稞、小麥、豌豆、馬鈴薯、圓根、油菜等耐寒種類(lèi)為主。雅魯藏布江河谷緯度低，冬季無(wú)嚴(yán)寒，小麥可安全越冬。加以光照條件好，春夏溫度偏低，延長(zhǎng)了小麥生長(zhǎng)期，拉薩冬小麥畝產(chǎn)有1638斤的紀(jì)錄。高原上新建有不少水電站、煤礦、鋼鐵廠(chǎng)、化工廠(chǎng)、毛紡廠(chǎng)、造紙廠(chǎng)。隨著工業(yè)發(fā)展，新的工業(yè)城市如西寧、拉薩、格爾木、林芝、日喀則等不斷形成。目前有川藏、青藏、滇藏、新藏等4條公路。青藏鐵路也通車(chē)。民航班機(jī)通西寧、格爾木、拉薩、林芝地區(qū)、昌都地區(qū)、玉樹(shù)州。

青海省地處青藏高原，平均海拔在3000米以上。 青海省地貌以山地為主，兼有平地和丘陵。全省地勢(shì)大體上自西向東傾斜，最高點(diǎn)（昆侖山的布喀達(dá)坂峰6860米）和最低點(diǎn)（民和下川口村約1650米）海拔相差5210米。 東部河湟谷地海拔較低，省會(huì)西寧市海

氣候特點(diǎn)

由于其高度，青藏高原的空氣比較干燥，稀薄，太陽(yáng)輻射比較強(qiáng)氣溫比較低。由于其地形的復(fù)雜和多變，青藏高原上氣候本身也隨地區(qū)的不同而變化很大。總的來(lái)說(shuō)高原上降雨比較少。[5]?青藏高原本身也是影響地球氣候的一個(gè)重要因素。古生物學(xué)和地質(zhì)學(xué)的考察表面，青藏高原的隆起使全球的氣候發(fā)生了巨大的變化。青藏高原的地形作用使得南半球的水汽通過(guò)索馬里急流到達(dá)北半球之后產(chǎn)生繞流和爬坡的現(xiàn)象，一部分水汽繞流至東亞地區(qū)產(chǎn)生東亞雨季降水，一部分在高原的熱力泵作用下匯聚到高原東南側(cè)產(chǎn)生降水。位于中國(guó)青海的瓦里關(guān)全球大氣本底站監(jiān)測(cè)表明，青藏高原大氣中的二氧化碳濃度年平均值已由1994年的360ppm（ppm：一百萬(wàn)個(gè)空氣分子有一個(gè)二氧化碳）上升至2013年的395ppm，增加了10%。

青藏高原在亞洲的中南位置，平均海拔4000-5000米。 青藏高原，中國(guó)最大、世界海拔最高的高原。分布在中國(guó)境內(nèi)的部分包括西南的、四川省西部以及云南省西北部部分地區(qū)，東北青海省的大部分地區(qū) 、新疆南部以及甘肅省部分地區(qū)。整個(gè)青藏高原還

自然資源

礦產(chǎn)

礦產(chǎn)勘查累計(jì)探獲資源量為：銅1100萬(wàn)噸、鉛鋅960萬(wàn)噸、鐵礦石3.2億噸、鉻鐵礦187萬(wàn)噸、金326噸、鉬94萬(wàn)噸、煤13億噸、鉀鹽2億噸，以及可觀(guān)的鹽湖鋰礦，形成了一批資源基地。同時(shí)，新發(fā)現(xiàn)礦產(chǎn)地65處，礦（化）點(diǎn)及礦化線(xiàn)索200多處。山脈昆侖山脈、喀喇昆侖山脈、唐古拉山脈、橫斷山脈、岡底斯山、念青唐古拉山、喜馬拉雅山脈。冰川地球上中低緯度地區(qū)的冰川主要集中在高原上，青藏高原冰川覆蓋面積約4.7萬(wàn)平方公里，占全國(guó)冰川總面積80%以上。喜馬拉雅現(xiàn)代冰川、念青唐古拉山現(xiàn)代冰川、昆侖山現(xiàn)代冰川、喀拉昆侖山現(xiàn)代冰川、橫斷山現(xiàn)代冰川、唐古拉山現(xiàn)代冰川、岡底斯山現(xiàn)代冰川、羌唐高原現(xiàn)代冰川、祁連山現(xiàn)代冰川。河流有黃河、長(zhǎng)江（金沙江）、瀾滄江（湄公河）、怒江（薩爾溫江）、雅魯藏布江（布拉馬普特拉河）、恒河、印度河、塔里木河（車(chē)爾臣河）湖泊有班公錯(cuò)、郭扎錯(cuò)、魯瑪江冬錯(cuò)、拉昂錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)、昂拉仁錯(cuò)、扎布耶茶錯(cuò)、塔若錯(cuò)、扎日南木錯(cuò)、當(dāng)惹雍錯(cuò)、昂孜錯(cuò)、格仁錯(cuò)、錯(cuò)鄂、阿牙克庫(kù)木湖、色林錯(cuò)、烏蘭烏拉湖、納木錯(cuò)、普莫雍錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)阿其克庫(kù)勤湖、鯨魚(yú)湖。

青藏高原在亞洲的中南位置，平均海拔4000-5000米。 青藏高原，中國(guó)最大、世界海拔最高的高原。分布在中國(guó)境內(nèi)的部分包括西南的、四川省西部以及云南省西北部部分地區(qū)，東北青海省的大部分地區(qū) 、新疆南部以及甘肅省部分地區(qū)。整個(gè)青藏高原還

自然保護(hù)

青藏高原是中國(guó)開(kāi)發(fā)程度較低的區(qū)域，大部分地區(qū)還保留著原始的天然狀態(tài)。拉薩市被認(rèn)為是世界上最潔凈的城市。但是隨著交通運(yùn)輸?shù)母纳疲?jīng)濟(jì)的發(fā)展和人類(lèi)活動(dòng)對(duì)自然環(huán)境的影響日益明顯，不合理的對(duì)自然資源的索取，不合理的開(kāi)荒種地和超值的放牧是高原資源和土地遭到破 壞的重要原因。20世紀(jì)50-60年代青海牧區(qū)盲目開(kāi)荒600多萬(wàn)畝草場(chǎng)，毀草種糧，結(jié)果是草糧無(wú)收。使原來(lái)脆弱的生態(tài)環(huán)境失去了草被的保護(hù)，土壤被大風(fēng)刮走，剩下沙碩一片。

四川盆地周?chē)降睾０味嘣?000米～3000米之間，中間盆底地勢(shì)低矮，海拔250米～750米。 青藏高原一般海拔在3000-5000米之間，平均海拔4000米以上。 四川盆地囊括四川省中東部和重慶大部，又稱(chēng)信封盆地、紫色盆地，總面積約26萬(wàn)多平方千米，由青藏

高原草場(chǎng)過(guò)渡放牧，長(zhǎng)期以來(lái)草場(chǎng)建設(shè)較差不恰當(dāng)?shù)淖非笊蟠鏅跀?shù)，嚴(yán)重超載放牧草場(chǎng)明顯的退化。草對(duì)森林，灌叢的亂砍濫伐造成環(huán)境的惡化。在高原腹地的可可西里地區(qū)，大批拓荒淘沙金者大量涌進(jìn)太陽(yáng)湖一帶，淘金發(fā)財(cái)，把一塊完整美麗的凈土，破壞的千瘡百孔，遍地傷痕。瘋狂的盜獵者于國(guó)家法律而不顧，多次偷進(jìn)可可西里地區(qū)大量獵殺藏羚羊、藏野驢、藏牦牛。

甘南的海拔為境內(nèi)草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不算是高原反應(yīng)地區(qū)，高原反應(yīng)是指，人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種不適。甘南并無(wú)300米的海拔，單也接近3000米，所有對(duì)某些體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，也會(huì)產(chǎn)

在高原的東南部林區(qū)，采伐森林大量增長(zhǎng)，加劇了現(xiàn)有森林資源的過(guò)分消耗。在峽谷森林區(qū)向高原面過(guò)渡的地段，處于臨界的生態(tài)系統(tǒng)遭到了嚴(yán)重的破壞，這些脆弱的生態(tài)環(huán)境一旦遭到破壞是難以恢復(fù)的。全球矚目的世界屋脊在各族人民的辛勤勞動(dòng)下發(fā)生了翻天覆地的變化。為了減緩和制止生態(tài)環(huán)境的惡化，需要下很大決心調(diào)整好人與自然的關(guān)系，開(kāi)發(fā)和保護(hù)的關(guān)系。對(duì)高原這樣地塊有250萬(wàn)平方公里的貴地進(jìn)行合理的規(guī)劃安排，加強(qiáng)草場(chǎng)管理，退耕還草，退耕還林，植樹(shù)種草，抓緊農(nóng)田的 基本建設(shè)，注重森林的合理采伐和撫育更新。對(duì)獨(dú)特的天然生態(tài)系統(tǒng)，珍稀的動(dòng)植物資源和神奇的自然風(fēng)景合理安排，認(rèn)真保護(hù)，這是中國(guó)各級(jí)政府和廣大人民的緊急任務(wù)。

青藏高原平均海拔4000-5000米，是世界海拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三極”之稱(chēng)，是亞洲許多大河的發(fā)源地。 整個(gè)青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬(wàn)平方千米。中國(guó)境內(nèi)面積

在高原范圍內(nèi)建立各種類(lèi)型的自然保護(hù)區(qū)，保護(hù)脆弱的生態(tài)環(huán)境，保護(hù)瀕危稀有的野生動(dòng)植物。[5] 在青藏高原，人們既可以看到以保護(hù)高原特有的綜合性自然生態(tài)系統(tǒng)為目的的保護(hù)區(qū)，如擁有高山寒漠、草原與森林等山地垂直帶的珠穆朗瑪峰保護(hù)區(qū)；也可以見(jiàn)到以保護(hù)某一特殊植被類(lèi)型或珍稀物種為目的的保護(hù)區(qū)，如以保護(hù)熱帶季雨林為主的墨脫保護(hù)區(qū)和專(zhuān)為保護(hù)林芝巴吉的古老巨柏林而設(shè)置的保護(hù)點(diǎn)。

亞洲地形的第一個(gè)特點(diǎn)是地形復(fù)雜多樣，地勢(shì)起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號(hào)稱(chēng)“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅山脈和海拔8844米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰；有湖面鴟地地中海海面392米的死海低地；有菲律賓群島外側(cè)深達(dá)10

青藏高原特殊的生態(tài)環(huán)境中生存著一些極具特色的珍稀野生動(dòng)物，而專(zhuān)為保護(hù)這些“國(guó)寶”建立的保護(hù)區(qū)，更為全球野生動(dòng)物保護(hù)組織和動(dòng)物學(xué)家所矚目。如為保護(hù)大熊貓為主的川西臥龍保護(hù)區(qū)就位于青藏高原東緣的橫斷山區(qū)，還有藏東類(lèi)烏齊馬鹿自然保護(hù)區(qū)和昌都芒康滇金絲猴保護(hù)區(qū)等。

4000米 青藏高原平均海拔4000到5000米，是世界海拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三極”之稱(chēng)，是亞洲許多大河的發(fā)源地。

青藏高原地區(qū)自然風(fēng)光奇麗，具有許多特有的地質(zhì)地貌類(lèi)型，為保護(hù)這些自然遺跡而建立的保護(hù)區(qū)，對(duì)于一般旅游者來(lái)說(shuō)，更顯得魅力無(wú)窮。其中最為著名的是以保護(hù)自然風(fēng)景為主的四川南坪九寨溝保護(hù)區(qū)。此外，距九寨溝不遠(yuǎn)的松潘黃龍石灰泉鈣華地貌保護(hù)區(qū)、貢嘎山海螺溝冰川森林公園、青海卓尼蓮花山保護(hù)區(qū)和云南中甸碧塔海保護(hù)區(qū)等，也各具特色，具有很高的觀(guān)賞價(jià)值。青藏高原的自然保護(hù)區(qū)豐富多彩，涵蓋著深邃的科學(xué)內(nèi)容。在全球最高、自然環(huán)境最為獨(dú)特多樣的區(qū)域內(nèi)所建立的各類(lèi)保護(hù)區(qū)，幾乎包括了我國(guó)境內(nèi)所有的主要陸地生態(tài)系統(tǒng)，尤其高原特有的高寒草地、荒漠及湖泊濕地等生態(tài)系統(tǒng)與有關(guān)的珍稀野生動(dòng)植物及奇異的自然景觀(guān)相結(jié)合而放射出的異彩，為世界罕見(jiàn)。它們不僅為人類(lèi)提供了高原自然界的原始“本底”，保存了許多珍稀瀕危動(dòng)植物，而且也為開(kāi)展有關(guān)青藏高原的地學(xué)、生物學(xué)等學(xué)科的研究，提供了理想的基地和天然實(shí)驗(yàn)室。青藏高原的自然保護(hù)區(qū)，為在這一地區(qū)獨(dú)特多樣的生態(tài)環(huán)境中生存的野生動(dòng)植物提供了較為安全的繁衍場(chǎng)所。在青藏高原上，生活著大約210種野生哺乳動(dòng)物，占全國(guó)總種數(shù)的50%左右。在這些野生動(dòng)物中國(guó)家一、二級(jí)保護(hù)種占有很大比例，大熊貓、金絲猴、藏羚、野牦牛、藏野驢、盤(pán)羊、雪豹、羚牛、白唇鹿、梅花鹿等著名動(dòng)物都在其中。青藏高原地區(qū)有維管植物12000種以上，占全國(guó)總種數(shù)的40%左右，桫欏、巨柏、喜馬拉雅長(zhǎng)葉松、喜馬拉雅紅豆杉、長(zhǎng)葉云杉、千果欖仁等珍稀瀕危植物都在這一地區(qū)有分布或特產(chǎn)于此。尤其值得一提的是，青藏高原是世界上杜鵑花種類(lèi)最為豐富的地區(qū)，有“杜鵑花王國(guó)”之譽(yù)。而這些珍稀動(dòng)植物均是青藏高原自然保護(hù)區(qū)的主要保護(hù)對(duì)象。由于青藏高原地廣人稀，人為干擾破壞相對(duì)較輕，大部分保護(hù)區(qū)自然生態(tài)系統(tǒng)保存完好，又由于高原自然生態(tài)系統(tǒng)較脆弱，易受外界因素干擾破壞，所以大多數(shù)采取封閉式的保護(hù)方式，禁止在保護(hù)區(qū)內(nèi)進(jìn)行非法或不合理的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。對(duì)于一些已經(jīng)開(kāi)放旅游的森林公園和保護(hù)區(qū)，應(yīng)提倡生態(tài)旅游，嚴(yán)格禁止破壞自然生態(tài)環(huán)境和動(dòng)植物資源的旅游活動(dòng)，正確處理好旅游與保護(hù)的矛盾，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。

青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau，或Tibetan Plateau），中國(guó)最大、世界海拔最高的高原。大部在中國(guó)西南部，包括自治區(qū)和青海省[1]的全部、四川省西部、新疆維吾爾自治區(qū)南部，以及甘肅、云南的一部分。整個(gè)青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印

著名景點(diǎn)

玉珠峰

列車(chē)沿格爾木河谷緩緩上行，一列拔地而起的雪山聳立前方，它就是被我們的祖先視為眾神居所的昆侖山，6178米的主峰玉珠峰巍然矗立眼前。

四大高原以及海拔如下： 青藏高原平均海拔4000~5000米，有"世界屋脊"和"第三極"之稱(chēng)。 內(nèi)蒙古高原海拔1000~1400米，南高北低，北部形成東西向低地，最低海拔降至600米左右，在中蒙邊境一帶是斷續(xù)相連的干燥剝蝕殘丘，相對(duì)高度約百米。 黃土高原

不凍泉

這里已經(jīng)是可可西里自然保護(hù)區(qū)的范圍，在這片人的生命禁區(qū)里，卻生活著大量的高原野生動(dòng)物，如野牦牛、藏羚羊、旱獺、鼠兔等，儼然是一座天然的野生動(dòng)物王國(guó)。

夏季青藏高原5300米的雪山?jīng)]有冰川，由此可以推斷冰川最低海拔高度至少在5500千米以上

楚瑪爾河

車(chē)站被設(shè)計(jì)成高度抽象的藏羚羊造型，以此提醒人們這里就是藏羚羊遷徙的主要路線(xiàn)。運(yùn)氣好的話(huà)，可能欣賞到成百上千藏羚羊穿越通道的壯觀(guān)景象。

青藏高原位于我國(guó)西南部，面積約占全國(guó)的四分之一。它的平均海拔在4000米以上，是世界上海拔最高的大高原。 亞洲地形的第一個(gè)特點(diǎn)是地形復(fù)雜多樣，地勢(shì)起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號(hào)稱(chēng)“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅

沱沱河

設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔而醒目，以順次設(shè)置的三組傾斜體寓意了雄偉的高山，以水平展開(kāi)的弧形玻璃暖廊寓意了曲折的河流，巧妙地反映了沱沱河乃是長(zhǎng)江之源的主題。

青藏高原位于我國(guó)西南部，面積約230萬(wàn)平方千米，平均海拔4 000米以上，是世界上最高的高原，被稱(chēng)為“世界屋脊”．高原上峰巒綿延，山勢(shì)雄渾，山脈間多起伏平緩的盆地和谷地．高山終年積雪，冰川縱橫．冰雪消融后，成為長(zhǎng)江、黃河等大江大河的重要

唐古拉

世界上海拔最高的車(chē)站，修建在海拔5068米的地方，車(chē)站主體遠(yuǎn)看像一個(gè)紀(jì)念碑，造型酷似雄鷹，高聳的碑體強(qiáng)化了站房形象的標(biāo)志性和紀(jì)念性。

青藏高原海拔平均4500米，云貴高原海拔1000-2000米，高度差2500-3500米。

措那湖

這里是怒江的上游源頭，是熱振活佛著名的神湖，也是國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)——色林錯(cuò)黑頸鶴保護(hù)區(qū)的一部分。

青藏高原和恒河平原各自的平均海拔的高差是3730米左右。 恒河平原平均海拔270米，青藏高原平均海拔4000米左右。 青藏高原，中國(guó)最大、世界海拔最高的高原。分布在中國(guó)境內(nèi)的部分包括西南的、四川省西部以及云南省西北部部分地區(qū)，東北青海省

那曲

藏北第一重鎮(zhèn)，車(chē)站主入口的雨篷造型正是羌塘地區(qū)氈房和雪山的最形象的象征。每年8月，這里都要舉行盛大的賽馬節(jié)。

一、青藏高原 青藏高原是中國(guó)最大的高原，也是世界上最高的高原，因此有 " 世界屋脊 " 之稱(chēng)。青藏高原面方公里，海拔大多在 3500 米以上，包括和青海的全部、四川西部、新疆南部及甘肅、云南的一部分原周?chē)笊江h(huán)繞，南有喜瑪拉雅山，北有阿

羊八井

有中國(guó)最大的地?zé)犭娬尽虬司疅犭娬尽Ａ熊?chē)駛出羊八井隧道，車(chē)窗外已是農(nóng)田阡陌的農(nóng)區(qū)風(fēng)光了。

青藏高原位于我國(guó)西南部，面積約230萬(wàn)平方千米，平均海拔4000米以上，是世界上最高的高原，被稱(chēng)為“世界屋脊”．高原上峰巒綿延，山勢(shì)雄渾，山脈間多起伏平緩的盆地和谷地．高山終年積雪，冰川縱橫．冰雪消融后，成為長(zhǎng)江、黃河等大江大河的重要水

拉薩

車(chē)站既滲透著藏族傳統(tǒng)建筑的元素，又體現(xiàn)現(xiàn)代化建筑的風(fēng)格，步出車(chē)站，就與藏傳佛教格魯派寺院哲蚌寺隔河相望，向西遠(yuǎn)望，布達(dá)拉宮在落日的余暉中更顯莊嚴(yán)

可能會(huì)影響一定范圍內(nèi)的氣候。 青藏高原對(duì)于氣候的影響： 1.阻擋寒流和暖流。 阻礙寒流-冬季從西伯利亞侵入我國(guó)的寒潮，一般都是通過(guò)準(zhǔn)格爾盆地經(jīng)河西走廊、黃土高原從東部平原南下，導(dǎo)致我國(guó)熱帶副熱帶地區(qū)的冬季氣溫，遠(yuǎn)比青藏高原南部的印度

注意事項(xiàng)青藏高原海拔高，來(lái)游玩時(shí)要提前一周吃紅景天或帶上速效的奧默攜氧片，預(yù)防高原反應(yīng)；同時(shí)也是藏民的聚集地，有獨(dú)特的風(fēng)俗習(xí)慣，游玩時(shí)要注意以下幾點(diǎn)。1、在藏區(qū)偶見(jiàn)身掛紅、黃、綠布標(biāo)的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅(qū)趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿用獵對(duì)準(zhǔn)鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥(niǎo)。2、未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內(nèi)物品觀(guān)看無(wú)妨，不可擅佛像、經(jīng)書(shū)、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針?lè)较蛐羞M(jìn)。有些秘宗殿禁止婦女進(jìn)入。3、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門(mén)檻，也不可以在他人面前吐痰。4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。5、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。進(jìn)藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進(jìn)藏，因?yàn)樵诟咴细忻安灰卓祻?fù)，嚴(yán)重的還會(huì)引起肺水腫及其他多種并發(fā)癥。所以，準(zhǔn)備一些感冒藥品和胃腸類(lèi)藥品是非常必要的。6、青海（少部分地區(qū)）、氣候的特點(diǎn)是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進(jìn)藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉部不適。在出發(fā)前往其他景點(diǎn)之前建議購(gòu)買(mǎi)足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類(lèi)儲(chǔ)備，青海的其他城市很少有齊全的此類(lèi)商品供應(yīng)，即使有也十分昂貴。7、由于高原紫外線(xiàn)比較強(qiáng)，據(jù)測(cè)算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽(yáng)帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

喜馬拉雅山，海拔8844.43米，是世界第一高峰。 天山是亞州中部的一條大山脈，橫貫中國(guó)新疆的中部，西端伸入哈薩克斯坦。長(zhǎng)約2500公里，寬約250--300公里，平均海拔約5000米。最高峰托木爾峰海拔為7435。3米，汗騰格里峰海拔6995米，博格達(dá)峰的海

風(fēng)俗文化

象雄文化

象雄文化是文化的根基，提起充滿(mǎn)神秘色彩的古象雄王國(guó)，也許很多人并不了解，甚至?xí)械侥吧９沤z綢之路上的風(fēng)沙穿越千年，將這段公元7世紀(jì)之前的歷史塵封于雪域高原之上。然而，作為文化和云南納西文化的共同根基，融合了中原、西亞和南亞三大文明精華的古象雄文明，時(shí)至今日卻還依舊閃耀著光輝。古象雄文化，要使其“活起來(lái)”，無(wú)法繞過(guò)反映象雄文明的百科全書(shū)——《象雄大藏經(jīng)》。2013年7月，在中國(guó)社會(huì)科學(xué)院中國(guó)社會(huì)文化發(fā)展研究中心的支持下，丁真俄色活佛開(kāi)始組織人員整理、翻譯《象雄大藏經(jīng)》。據(jù)介紹，《象雄大藏經(jīng)》內(nèi)容原本篇幅浩大，歷經(jīng)數(shù)千年歲月變遷，其中一些內(nèi)容已軼失不存，現(xiàn)存178部，包括《律》74部，《經(jīng)》70部，《續(xù)》26部，《庫(kù)》8部。中國(guó)作家協(xié)會(huì)處白庚勝先生認(rèn)為，《象雄大藏經(jīng)》漢譯工程不僅將解密雪域高原的古象雄文明，還將揭示古中國(guó)與古印度、古波斯，甚至與古希臘之間文明及文化互相影響、融合的歷史。作為印度佛教傳入以前的先期文化，古象雄文化的痕跡貫穿于的方方面面。　從生產(chǎn)到生活，從民俗到信仰，處處都有象雄文化的影子。比如祭山神、轉(zhuǎn)山等宗教活動(dòng)儀式，都源自象雄文化。我們現(xiàn)代藏族同胞許許多多的習(xí)俗和生活方式，也都是古象雄時(shí)代所留傳下來(lái)的。比如藏族同胞的婚喪嫁娶、天文歷算、醫(yī)學(xué)文學(xué)、歌舞繪畫(huà)、出行選宅、則選吉日、驅(qū)災(zāi)除邪、卜算占卦等等在某種程度上也仍沿襲著本教的傳統(tǒng)。藏族同胞還有許多獨(dú)特的祈福方式：比如轉(zhuǎn)神山、拜神湖、撒風(fēng)馬旗、懸掛五彩經(jīng)幡、刻石頭、放置瑪尼堆（本教傳統(tǒng)是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶薩林德”的石堆）、打卦、供奉朵瑪盤(pán)、酥油花甚至使用轉(zhuǎn)經(jīng)筒等等，這些都是本教的遺俗。在富饒燦爛的藏族文化遺產(chǎn)中，輝煌鼎盛的古象雄文明以 “雍仲本教”的傳播為主線(xiàn)而得到發(fā)展，由于本教文明產(chǎn)生的年代久遠(yuǎn)，傳播地域廣闊，對(duì)藏族文化的形成和發(fā)展都有著極其深遠(yuǎn)的重要影響。但是由于種種原因，很多世人根本不知道“古象雄文明”，甚至連許多人自己都不了解。

平均海拔4500米以上 文獻(xiàn)： 潘裕生 青藏高原的形成與隆升 地質(zhì)前緣（中國(guó)地質(zhì)大學(xué)，北京）1999年第6卷第三期 文獻(xiàn)我電腦上有 【英文篇名】 FORMAION AND UPLIFING OF THE QINGHAI-TIBET PLATEAU 【作者中文名】 潘裕生; 【作者英文名】 Pan Yush

他們只認(rèn)為印度文化對(duì)文化的形成有著巨大的影響，“所有來(lái)自印度的文化” 都具有偉大的價(jià)值，并且錯(cuò)誤地認(rèn)定本土宗教以及印度文明以外的東西對(duì)文化的形成都沒(méi)什么貢獻(xiàn)和價(jià)值。

就連很多藏人自己也都誤認(rèn)為，在印度佛教傳入之前，根本沒(méi)有自己的語(yǔ)言和文字，而且文化非常愚昧落后等等。

這種荒謬的說(shuō)法被一些正統(tǒng)的狂熱者宣揚(yáng)了數(shù)個(gè)世紀(jì)，正是由于這種狀況的長(zhǎng)期延續(xù)，導(dǎo)致了真實(shí)歷史和本土文化的遺失，同時(shí)也了學(xué)者們對(duì)古象雄文明和本教研究的興趣，但此狀況已經(jīng)有所改變。[20]

據(jù)考古學(xué)家們的探索發(fā)現(xiàn)，藏族同胞族在青藏高原的發(fā)祥史非常悠久而古老，距今已經(jīng)有13000年至17000年的歷史了。

那么大家都會(huì)不約而同地去思索這樣的一個(gè)問(wèn)題：“久遠(yuǎn)古老的藏族同胞族文化，它的源頭究意在何方？”

答案是：就在古老的雍仲本教！“雍仲本教“是幸饒彌沃如來(lái)佛祖（釋迦牟尼佛前世“白幢天子”之師）所傳的如來(lái)正法。雍仲本教的《甘珠爾》其實(shí)就是藏族一切歷史、宗教和文化的濫觴與源頭，是研究藏族古代文明的極其珍貴的資料，這也是任何藏文化研究者都無(wú)法繞過(guò)的一塊重要領(lǐng)域。“古象雄佛法”大藏經(jīng)漢譯工程已經(jīng)被列入“中國(guó)社會(huì)科學(xué)院”的重點(diǎn)科研課題。對(duì)于古象雄文化來(lái)說(shuō)，要使其“活起來(lái)”，無(wú)法繞過(guò)一部全景式反映象雄文明的百科全書(shū)——《象雄大藏經(jīng)》。然而長(zhǎng)期以來(lái)，因其缺乏漢譯版本，致使我國(guó)對(duì)象雄文化的研究基本處于停滯狀態(tài)。相比之下，國(guó)外對(duì)象雄文化的研究和重視程度已走在前面，催促著我們?nèi)ネ诰蚝褪崂磉@一寶藏。[

藏族拜鷹節(jié)藏族拜鷹節(jié)是為了紀(jì)念多丹 日巴珠色大師（第九世生根活佛）所創(chuàng)的節(jié)日。色迦更欽寺每年藏歷4月13-15日要舉行一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日--- “泊爾”節(jié)，意為拜鷹節(jié)。傳說(shuō)很早以前，貢布地區(qū)的一座大山來(lái)了一位名叫多丹·日巴珠色的雍仲本教大師，在該山巖洞中修行。因其道行高深感化了人們，于是各地的善男信女們集資興建了一座寺廟供其居住。日巴珠色以該寺為活動(dòng)基地收徒傳教，為眾信徒所崇敬。

日巴珠色大師圓寂時(shí)，忽然飛來(lái)一只奇異的大鷹，翅膀好似刀劍一般，日夜守護(hù)著遺體，直到信徒們?yōu)槿瞻椭樯髱熃ê渺`塔，將遺體供于塔內(nèi)

[24] 每年節(jié)日期間，昌都、黑河、前后藏、四川、青海、甘肅等藏區(qū)的雍仲本教信徒都要前往色迦更欽寺朝拜神鷹，圍繞神山轉(zhuǎn)經(jīng)。

藏族歌舞

傳統(tǒng)民歌是藏族民間文學(xué)的結(jié)晶，運(yùn)用比喻、聯(lián)想、擬人等手法，描寫(xiě)藏民的生活、風(fēng)俗、男女感情或歷史故事。藏民性情豪邁，歌唱至往往手舞足蹈，因此形成有歌必舞、舞中有歌的藏族歌舞。“跳果諧”是最常見(jiàn)的藏族群體舞，男女老少手拉手圍成一圈，以頓地開(kāi)始，踏足為節(jié)奏，邊唱邊跳，以往跳果諧有男女各聚一邊的習(xí)俗，則已混雜一塊。“跳弦子”也是群體舞，年輕男女在胡琴伴奏下共舞，內(nèi)容多敘述男女的愛(ài)慕之情或農(nóng)村的田間工作。“卓”和“熱巴”是屬于技巧性較高、動(dòng)作奔放強(qiáng)烈的藏族歌舞，“卓”流行于藏南，舞者腰系大鼓，邊擊邊舞；“熱巴”流行與藏東和川、滇一帶，由一男一女共舞，男手執(zhí)銅鈴，女一手抓圓鼓、一手拿槌，繞著圓圈婆娑起舞藏戲藏語(yǔ)稱(chēng)藏戲?yàn)椤鞍⒓贰保墙Y(jié)合歌舞、道白、劇情的綜合藝術(shù)。藏戲相傳起源于十五世紀(jì)，而發(fā)展成熟則在十七世紀(jì)以后。傳統(tǒng)藏戲的演出并沒(méi)有特定的舞臺(tái)、布景，一般多在城市、村子的廣場(chǎng)上便唱將起來(lái)，演員們?cè)趶V場(chǎng)上圍成一個(gè)半圈，輪到自己出場(chǎng)時(shí)便出列表演，其余時(shí)間則在行列中擔(dān)任和音幫腔。由于是戶(hù)外表演，藏戲的唱腔多高亢嘹亮，且字音拉得很長(zhǎng)，形成拖腔。一段唱腔之后表演一段舞蹈，是藏戲的基本結(jié)構(gòu)。戴面具是傳統(tǒng)藏戲的一大特色，藏戲的面具造型別致、栩栩如生，面具主要有兩類(lèi)：神、人等角色戴平面面具，牦牛、狗等動(dòng)物戴立體面具。藏戲的演出一般分“溫巴頓”、“雄”、“扎西”三個(gè)部分，“溫巴頓”是序幕，“雄”是演出的主要內(nèi)容，是正戲，“扎西”是正戲之后簡(jiǎn)短的募款儀式。傳統(tǒng)藏戲的題材多具有宗教色彩，以佛經(jīng)典故、歷史故事和神話(huà)傳說(shuō)居多，“文成公主”、“卓瓦桑姆”、“諾桑王子”、“朗莎姑娘”、“蘇吉尼瑪”、“白馬文巴”、“頓月頓珠”、“赤美滾登”為著名的八大藏戲。藏歷六月底到七月初的雪頓節(jié)（藏戲節(jié)），是一年中藏戲演出的最，藏民都聚在林卡，一邊吃酸奶酪，一邊觀(guān)賞藏戲。

民族傳說(shuō)有個(gè)謠傳，說(shuō)藏族人一生只洗三次澡，出生的時(shí)候洗第一次，結(jié)婚的時(shí)候洗第二次，去世的時(shí)候洗第三次。如今去過(guò)的人都知道這顯然是無(wú)稽之談了，但由此可見(jiàn)，同內(nèi)地的各族風(fēng)俗一樣，生育、婚嫁、喪禮也是藏族人一生中最重要的三件大事生育以往藏族人認(rèn)為婦女懷孕生子是一種污穢的事，所以孕婦經(jīng)常被趕到牛棚、羊圈生產(chǎn)，這種風(fēng)俗導(dǎo)致婦女分娩時(shí)衛(wèi)生不佳，嬰兒經(jīng)常夭折。藏族婦女的地位已較從前顯著提高，注意生產(chǎn)衛(wèi)生的觀(guān)念也逐漸普及，所以孕婦已可以在家中或醫(yī)院生產(chǎn)。嬰兒一出世便得到相當(dāng)?shù)闹匾暎貏e是男嬰孩，在藏族中也是值得慶賀的事，生下來(lái)的第三天（女孩是第四天），親友便紛紛帶著禮物前來(lái)祝賀。一進(jìn)門(mén)，親友先向產(chǎn)婦和嬰兒獻(xiàn)上哈達(dá)，接著敬酒、倒茶、說(shuō)些吉祥話(huà)，然后捏一點(diǎn)糍粑點(diǎn)在嬰兒的前額上，祝福小孩成長(zhǎng)順利。這種儀式稱(chēng)為“旁色”，是“清除污濁”之意，也就是將生產(chǎn)時(shí)的污穢清除，使小孩能健康地成長(zhǎng)。孩子滿(mǎn)月后要行出門(mén)儀式，到廟里進(jìn)香，然后到親友家中串門(mén)子。藏人迷信小孩夭折是被魔鬼抓去，所以嬰兒第一次出門(mén)必須挑黃道吉日，而且為了避免被魔鬼發(fā)現(xiàn)，嬰兒的鼻頭需搽上一點(diǎn)鍋灰，使魔鬼看不到他。取名字在藏族是一件重要的事，必須請(qǐng)廟里的活佛或德高望重的長(zhǎng)者擔(dān)任，一般在出門(mén)儀式之后進(jìn)行。小孩如果是請(qǐng)活佛命名的話(huà)，多為“拉姆”（仙女）、“丹巴”（佛教）、“扎西”（吉祥）、“平措”（）等帶有宗教色彩的名字；有的名字則表示父母的期望，如“普赤”（招弟）、“卻巴”（到此為止），有時(shí)父母為了孩子不過(guò)早夭折，故意給孩子起個(gè)不吉利的名字，如“其加”（狗屎），以把魔鬼嚇走。婚嫁藏族的婚姻制度從前是一夫一妻、一夫多妻、一妻多夫制并行，則大多采用一夫一妻制，只有偏遠(yuǎn)的游牧地區(qū)由于生活艱辛，少一房妻子可以減少開(kāi)支，而保留有幾個(gè)兄弟共娶一房妻子的現(xiàn)象。藏族年輕男女或自由戀愛(ài)，或相親認(rèn)識(shí)，決定結(jié)婚之前必須先合八字，八字相合的話(huà)，男方向女方贈(zèng)送哈達(dá)求婚，然后擇吉日正式舉行訂婚儀式，訂婚儀式之后便開(kāi)始準(zhǔn)備結(jié)婚典禮。結(jié)婚典禮的前一天，男方須將新娘禮服與珠寶首飾先送到女方家，以備第二天使用。結(jié)婚當(dāng)天，男方以一匹有孕的雌馬作為新娘坐騎，讓迎娶的代表牽去女方家，這匹馬的顏色須與新娘的八字相合。迎娶的代表還須帶一把裝飾明鏡、碧玉、珠寶的彩箭，一進(jìn)女方家，便將彩箭往新娘背后一插，表示她已是新郎家的人，接著把箭上的碧玉取下別在新娘頭上，表示新郎的靈魂已附在新娘身上。當(dāng)新娘要離開(kāi)娘家時(shí)，家人便爬上樓頂，一手抓著剛才插在新娘背上的那把彩箭，一手抓著一只羊腿，反復(fù)地喊著：“不要把我們家的好運(yùn)帶走啊！……”，直喊到新娘走遠(yuǎn)。接新娘回到新郎家的途中，迎娶的隊(duì)伍由全身穿白袍、騎白馬、手舉八卦圖的人前導(dǎo)，若是路上遇到背水或挑柴的過(guò)路人，表示吉祥之兆，須下馬送哈達(dá)；若是撞見(jiàn)倒垃圾或是抬病人的，表示有災(zāi)，婚后必須請(qǐng)喇嘛念經(jīng)解除災(zāi)厄。男方在新娘尚未抵達(dá)之前，便已將裝有青稞或小麥的袋子鋪在門(mén)前布置妥當(dāng)，新娘抵達(dá)后，踩著這些袋子進(jìn)入新郎家，然后再獻(xiàn)“切瑪”、敬酒、掛哈達(dá)、長(zhǎng)輩祝福等儀式之后，進(jìn)入洞房。

喪禮

又稱(chēng)“鳥(niǎo)葬”，是藏族最普通的葬法。一般人死后，先將尸體用白布裹好，放置在屋內(nèi)一角的土坯上，然后請(qǐng)喇嘛來(lái)念經(jīng)超度，使死者的靈魂能早日離開(kāi)肉體，大致念個(gè)三、五天，便挑個(gè)吉日出殯。停尸至出殯的這段期間，死者的家人不得喧嘩、談笑和洗臉、梳頭，并且必須在家門(mén)口掛一個(gè)圍有白色哈達(dá)的紅色陶罐，罐內(nèi)放有食物供死者的靈魂食用。

出殯當(dāng)天，家人將尸體的衣物脫掉，用白色氆氌裹起來(lái)，然后背起尸體沿地上畫(huà)著的白線(xiàn)走到大門(mén)，交給業(yè)者。家人為死者送行只能送到村口，不得跟到臺(tái)。在至臺(tái)的途中，背尸體的人不得回頭看。到達(dá)場(chǎng)后，師將尸體放到葬臺(tái)上，然后燒起火堆，冒起濃煙，遠(yuǎn)處的“神鷹”（鷲鷹）見(jiàn)到濃煙便立刻飛攏過(guò)來(lái)。黎明前進(jìn)行肢解，師以利刃將尸體切成一塊塊，接著將骨頭砸爛，和上糍粑喂鷲鷹，喂完骨頭喂肉塊。若有吃剩的尸體，必須燒成灰撒在山坡上，方能使死者“”。的過(guò)程雖然殘酷，但藏人相信它合乎菩薩舍身布施蒼生的意義，能使死者的靈魂。

水葬是身份低下或孤寡者所采用的葬法，即用白布將尸體一裹，丟入水中隨波而去。藏南一帶因無(wú)鷲鷹，無(wú)法行，所以也多采用水葬。

土葬是對(duì)強(qiáng)盜、殺人犯或是患染傳染病者（如天花、麻風(fēng)）采用的葬法。在藏人的觀(guān)念里，土葬會(huì)使靈魂被土地吸收，不得而無(wú)法投胎轉(zhuǎn)世界，是一種對(duì)死者的懲罰，因而被視為最不名譽(yù)的葬法。

火葬是達(dá)官顯要或得道高僧采用的葬法，將尸體洗凈后焚燒，然后將骨灰拋灑在山頂或是江邊。

靈塔葬只有如、班禪或活佛等身份特殊的人才能使用。尸體先用鹽水洗凈，風(fēng)干后涂上名貴香料，放入裝飾珠寶的靈塔內(nèi)保存，塔內(nèi)一并放入一些死者身前使用的東西和名貴的物品。此外，也有將尸體火化，再把骨灰存放于靈塔之中。餐飲特征食物比較單一，容易攜帶和制作簡(jiǎn)便，一般高營(yíng)養(yǎng)、高熱量。食物青藏高原地處高海拔地區(qū)，一般的農(nóng)作物基本在這里都無(wú)法生長(zhǎng)，只有青稞等植物是青藏高原上的主要農(nóng)作物，因此生活在青藏高原的人們的食物比較單一，通常他們的主食是面食、肉食等，比如糌粑、肉腸、干牛肉坡羅等等；生活在青藏高原的人們由于長(zhǎng)期放牧等原因他們一般會(huì)選擇制作簡(jiǎn)便并且容易攜帶的食物；而且他們一般也會(huì)選擇那些高營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食物，比如牦牛奶、酥油（牦牛奶制成的主要用油）、酥油茶、牦牛奶粉（牦牛奶制成的）等等。

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青藏高原在亞洲的什么位置,海拔多少米

青藏高原在亞洲的中南位置，平均海拔4000-5000米。

青藏高原，中國(guó)最大、世界海拔最高的高原。分布在中國(guó)境內(nèi)的部分包zhidao括西南的*、四川省西部以及云南省西北部部分地區(qū)，東北青海省的大部分地區(qū) 、新內(nèi)疆南部以及甘肅省部分地區(qū)。整個(gè)青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬(wàn)平方千米。中國(guó)境內(nèi)面積257萬(wàn)平方千米，平均海拔4000-5000米，有“世界屋脊”和“第三極”之稱(chēng)。是亞洲許多大河容的發(fā)源地。

四川盆地和青藏高原的海拔分別是多少？

四川盆地周?chē)降睾０味嘣?000米～3000米之間，中間盆底地勢(shì)低矮，海拔250米～750米。

青藏高原一般海拔在3000-5000米之間，平均海拔4000米以上。

四川盆地囊括四川省中東部和重慶大部，又稱(chēng)信封盆地、紫色盆地，總面積約26萬(wàn)多平方千米，由青藏高原、大巴山、巫山、大婁山、云貴高原環(huán)繞而成。

青藏高原東西長(zhǎng)約2800千米，南北寬約300～1500千米，總面積約250萬(wàn)平方千米，地形上可分為藏北高原、藏南谷地、柴達(dá)木盆地、祁連山地、青海高原和川藏高山峽谷區(qū)等6個(gè)部分；

包括中國(guó)*全部和青海、新疆、甘肅、四川、云南的部分以及不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分或全部。

地理：

青藏高原由北向南包括祁連－柴達(dá)木、昆侖、巴顏喀拉、岡底斯、喜馬拉雅、羌塘－昌都等6個(gè)構(gòu)造帶，各構(gòu)造帶之間為蛇綠混雜巖所代表的縫合帶隔開(kāi)，大致以龍木錯(cuò)－金沙江縫合帶為界。

青藏高原地殼、上地幔介質(zhì)在縱向與橫向上均呈現(xiàn)出明顯的不均一。巖石圈存在著清楚的塊－層結(jié)構(gòu)：縱向分層，橫向分塊。巖石圈厚度約140～170公里，地殼平均厚度70公里左右。

地殼厚度在東西方向上較均勻，變化不大，而南北方向上變化較大，在幾個(gè)主要斷裂帶上，莫霍面均發(fā)生錯(cuò)斷。例如，雅魯藏布江斷裂帶北側(cè)，莫霍面比南側(cè)抬升了8公里。同周?chē)牡貕K相比，青藏高原地殼厚度要大一倍。

四川盆地可明顯分為邊緣山地和盆地底部?jī)纱蟛糠郑涿娣e分別約為10萬(wàn)多和16多萬(wàn)平方公里。邊緣山地多中山和低山。景觀(guān)各要素過(guò)渡性明顯，如動(dòng)植物組成上分別滲透了華中區(qū)、西南區(qū)、青藏高原區(qū)和華北區(qū)的成分。

四川盆地邊緣山地區(qū)屬?gòu)?qiáng)烈上升的褶皺帶。地貌顯著特征是，海拔較高，過(guò)渡性明顯，均為一系列中山和低山所圍繞。盆地北緣米倉(cāng)山、大巴山近東西走向，是秦巴山地南翼部分，海拔一般在1500米～2200米之間，山勢(shì)雄偉，山坡陡峭，溝谷深切，相對(duì)高差可達(dá)500米～1000米。

參考資料來(lái)源：百度百科–四川盆地

參考資料來(lái)源：百度百科–青藏高原

甘南海拔多少米？是否是高原反應(yīng)地區(qū)？

甘南的海拔為境內(nèi)草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不算是高原e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333366303061反應(yīng)地區(qū)，高原反應(yīng)是指，人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種不適。甘南并無(wú)300米的海拔，單也接近3000米，所有對(duì)某些體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，也會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)。

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。

甘南藏族自治州是中國(guó)十個(gè)藏族自治州之一，位于中國(guó)甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過(guò)度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長(zhǎng)江的水源涵養(yǎng)區(qū)和補(bǔ)給區(qū)。

被費(fèi)孝通先生稱(chēng)之為“青藏高原的窗口”和“藏族現(xiàn)代化的跳板”，并被國(guó)家確定為生態(tài)主體功能區(qū)和生態(tài)文明先行示范區(qū)， ?無(wú)霜期短，日照時(shí)間時(shí)長(zhǎng)，是典型的*性氣候

擴(kuò)展資料：

甘南南與四川阿壩州相連，西南與青海黃南州、果洛州接壤，東部和北部與隴南市、定西市、臨夏州毗鄰，地理坐標(biāo)位于東經(jīng)100°46′~104°44′，北緯33°06′~36°10′之間。

甘南被中國(guó)社會(huì)科學(xué)院西部發(fā)展研究中心評(píng)為“西部最具魅力的旅游景區(qū)”，被美國(guó)最具權(quán)威的旅游雜志《視野》、《探險(xiǎn)》評(píng)為“‘讓生命感受自由’的世界50個(gè)戶(hù)外天堂”之一，被《中國(guó)國(guó)家地理》、《時(shí)尚旅游》評(píng)為“人一生要去的50個(gè)地方”之一，被評(píng)為“中國(guó)最美旅游勝地”

參考資料：甘南—百度百科??高原反應(yīng)—百度百科

青藏高原平均海拔多高？

　　青藏高原平均海拔4000-5000米，是世界海百拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三極”之稱(chēng)，是亞洲許多大河的發(fā)源地。

　　度整個(gè)青藏高原還包括不丹、知尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近道300萬(wàn)平方千米。中國(guó)境內(nèi)面積257萬(wàn)平方千米。

青藏高原平均海拔是多少

亞洲地形的第一個(gè)特點(diǎn)是地形復(fù)雜多樣知，地勢(shì)起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號(hào)稱(chēng)“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅山脈和海拔8844米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰；有湖面鴟地地中道海海面392米的死海低地；有菲律賓群島外側(cè)深達(dá)10497米的菲律賓海溝；有高峻的山地和寬廣的高原，也有肥沃的平原和巨大的盆地；千差萬(wàn)別，復(fù)雜多樣，高峰與深海溝之間，竟相差近兩萬(wàn)米。