平時飲食注意不要吃太多熱氣的東西例如燒烤 煎炸東西 荔枝芒果等熱帶水果 可以多吃 冬瓜 薏米 豆類制品等去濕的 藿香正氣丸是比較有效的祛濕藥！

和朋友聚會，酒足飯飽后，出現了腹脹，消化不良，噯氣等各種不適癥狀，這時該怎么辦呢？來一碗陳皮水，簡單又方便，輕松告別消化不良。

陳皮功效

中醫學，陳皮性溫，主行脾胃之氣，具有理氣健脾，調中功效。陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種檸檬苦素易溶于水，有助于食物消化；而所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。所以陳皮為消化不良的首選好藥方，煮水，代茶，熬煮粥飯都可以。

脾胃虛弱要少吃多餐，千萬別餓著，也別撐著，最好吃小米，先從食補開始，脾胃有時有關系到別的，比方肝，腎啊！別熬夜，經常鍛煉！經常揉胃肚子！晚上少吃油膩的東西

陳皮茶

用生姜3片，大棗3顆，加陳皮1~2片煮湯，或者泡水服用，既可暖胃，又能調理胃腸功能。

光是打嗝、胃脹，屬于胃熱和肝熱犯胃型。如果消化不良、胃冷喜暖喜按，屬于脾陽不足、胃氣虛弱、腎陽不足的寒水上泛（有冷氣上逆現象），要是胃痛、口氣、牙齦腫痛發炎等屬于脾胃濕熱停駐。健脾丸適用于脾腎陽虛、冷咯、胃冷脹的患者，也可以使

赤豆陳皮粥

先將赤小豆洗凈入鍋，加水煮至半爛的時候取出，然后把陳皮切丁煮水，再把半熟的赤豆和大米一同放進煮好的陳皮水中，煮成粥即可。赤小豆性平味甘，具有消炎解毒，理氣止痛；配以性溫味辛的陳皮，芳香化濁，共同治療消化不良。

因脾胃虛弱引起消化不良,人很瘦且黃.吃什么中成藥 首頁 問題 全部問題 經濟金融 企業管理 法律法規 社會民生 科學教育 健康生活 體育運動 文化藝術

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非常怕冷體質差消化不好，脾虛？腎陽虛？吃什么藥？

覺得可能這是腎陽虛，吃了幾天的桂附地黃丸，卻又聽說腎陽虛可能是長期脾虛引起的（又加之符合“便溏”特點），于是現在改吃附子理中丸+香砂養胃丸，剛吃了不久。

脾胃虛弱消化不良，肚子咕嚕咕嚕響怎么回事

失陷“花石綱”并沒有動搖他追求“功名利祿”的意愿，高俅的排斥也未能把他從這條路上拉回來，在充軍得到梁中書的青睞后，知追求名利的*也更加熾烈了。在比武場上的斗狠逞能，護送生辰綱時的兢兢業業，都充分表現了這一點。直到“生辰綱”被劫，不僅功名道的道路被截斷了，而且有落入牢獄的危險，他才在萬不得已的情況下上了梁山。

脾虛，腎陽虛，消化不良，應吃什么中成藥

脾虛，用健脾丸，腎陽虛，用金匱腎氣丸，都是名方成藥。具體情況最好看醫生。

如果脾虛腎虛不嚴重，可能平時用四君子湯帶茶飲更好。

我女20歲,早晨起床眼睛浮腫,面色泛黃,消化不良,脾胃虛弱.應吃什么成藥,謝謝!

你好！

氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

一、營養原則

氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。

氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。

1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。

3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。

4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。

5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

二、適宜食物

1.主食及豆類的選e69da5e6ba907a686964616f31333330363163擇：

選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

2.肉蛋奶的選擇：

雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補血。

3.蔬菜的選擇：

補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。

4.水果的選擇：

栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對于補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補血。

三、飲食禁忌

忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物；同時少食燒烤、煙熏類食物。

脾胃虛弱，消化不良可以吃什么水果

可是適量食用蘋果，香蕉，橙子。火龍果。或者熬水果粥，或者汁之類，適量食用