發(fā)展胎兒的觸覺(jué)，最好的辦法就是洗熱水澡。但不宜用高溫?zé)崴丛？茖W(xué)家研究證明，孕婦如在39.4℃的熱水中浸浴10分鐘，將對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生極大的損害。 由于外因或孕婦體內(nèi)發(fā)熱引起的體溫升高，會(huì)殺死那些正在中的細(xì)胞，使胎兒大腦無(wú)法充

洗澡是人人都會(huì)的事情，但是，到了孕婦這里就有許多講究了。孕婦由于其生理結(jié)構(gòu)的特殊原因，在洗澡的時(shí)候要注意洗澡的溫度、時(shí)間和方法，稍有不慎就可能釀成大錯(cuò)，一起來(lái)看看吧！

孕婦洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)

孕期洗澡的安全守則 a、浴室的設(shè)備要注意安全 浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會(huì)造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險(xiǎn)；準(zhǔn)媽媽跌倒更是危險(xiǎn)，可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。

我們都知道，洗澡的時(shí)間要是太長(zhǎng)的話，身上的皮膚就會(huì)皺起來(lái)，貧血的人還有可能會(huì)有眩暈的感覺(jué)。孕婦在洗澡的時(shí)候尤其要注意不要超過(guò)20分鐘，否則會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)樵谛l(wèi)生間封閉的區(qū)域里，氧氣量會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸減少，如果在氧氣減少到一定的程度下，就會(huì)使孕婦的腦部缺氧，使孕婦產(chǎn)生眩暈的感覺(jué)，還有可能使胎兒窒息死亡。

洗澡時(shí)水溫不宜太高，是因?yàn)闊崴菀资怪苌頊\表血管擴(kuò)張，血液分布大大改變，母體各器官供血減少，極易出現(xiàn)頭昏、乏力、心慌，自然影響母嬰健康。之前不知道，后來(lái)到長(zhǎng)沙麗人-醫(yī)院，專家告知過(guò)高的水溫會(huì)造成胎兒神經(jīng)細(xì)胞的死亡，致使腦神經(jīng)細(xì)胞

孕婦每天以洗澡一次為宜

天氣漸涼，我們都洗上了熱水。但是越是這種天氣，洗澡就越容易出事！最近，桂林一女子在洗澡之后出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。救護(hù)車來(lái)到之后，其丈夫去接醫(yī)生，沒(méi)想到也腳軟摔倒下去！洗澡的時(shí)候千萬(wàn)不要緊閉門窗啊！ “晚上7點(diǎn)多，我們剛剛下工回到家，

孕婦洗澡不宜過(guò)多，也不能太少。過(guò)少的洗澡不能及時(shí)清除孕婦身上的臟東西和汗液（孕婦在懷孕期間新陳代謝較高，會(huì)比較容易出汗），如果洗的太頻繁，有可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

1、帶全洗澡用品：洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素，沐浴露，搓澡巾，剃須刀。 2、搓澡的時(shí)候不要過(guò)度搓皮膚，會(huì)傷害到人體表皮本身的保護(hù)機(jī)制。 3、注意安全，別把衣服放得離自己過(guò)遠(yuǎn)。 4、檢查好洗澡設(shè)備是否安全。

孕婦要注意的清洗

1、飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 2、酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體

孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期要特別注意自身的清潔，避免一些細(xì)菌或真菌感染。孕婦要經(jīng)常清洗，但是要注意不要使用一些清潔劑來(lái)清潔，使用清水即可。這是因?yàn)槿梭w本身就會(huì)分泌一些殺菌的物質(zhì)來(lái)保護(hù)部位，如果用清洗劑來(lái)清洗，則可能造成部位的菌群失調(diào)，造成不良后果。同時(shí)，孕婦在大便之后，還要適當(dāng)用清水清洗一下，防止感染。孕婦的衣物也要經(jīng)常換洗，預(yù)防與肚臍的瘙癢。孕婦還要經(jīng)常清洗自己的乳房，在清洗之后抹上橄欖油來(lái)滋潤(rùn)，保持乳房的健康。孕婦的腋下也是一個(gè)不容忽視的地方，要經(jīng)常用毛巾擦掉汗液，保持身體的清潔。

女人洗澡時(shí)應(yīng)該注意什么？ 不宜使用冷水洗澡 洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。 但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液

孕婦洗澡溫度不要太高

洗澡要洗淋浴，避免盆浴，第一次和第二次洗澡的時(shí)候，最好有家人在旁邊照顧，以防暈倒。 1、如果產(chǎn)婦會(huì)無(wú)傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋裕 2、產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷

孕婦在洗澡的時(shí)候，水溫一般設(shè)置在27到37度，保持恒溫洗澡，切記：不要用冷熱水交替洗澡，冷熱交替洗澡對(duì)常人來(lái)說(shuō)有利于血管的健康和皮膚的滋潤(rùn)，但是孕婦這樣洗澡，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，還有可能使自己感冒。

1、感冒不要亂服藥 消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。 2

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

洗澡的方法及注意事項(xiàng)是什么？

根據(jù)洗澡的不同作用，洗澡的方法不同。常用的洗澡方法有：

清潔浴、興奮浴、鎮(zhèn)靜浴、熱水浴、冷水浴、冷熱水浴等。

（1）清潔浴：就是普通的洗澡。目的是洗去皮面污垢、汗臭及皮屑。

水溫以35～38℃為宜。平均3～7天洗1次，夏天要天天洗，冬季每周1次，每次10～30分鐘。

（2）興奮浴：目的是鍛煉身體，振奮精神。以清晨洗沐為好。

水溫18℃，全身浸濕即可。每次不要超過(guò)3分鐘。洗完后要迅速拭干皮膚至發(fā)紅，以利皮膚血液循環(huán)。皮膚干燥者洗完拭干后可搽30%甘油水溶液護(hù)膚。

（3）鎮(zhèn)靜浴：有助于消除疲勞，使人感到舒適、輕松，獲得休息。

水溫37℃。方法是躺在浴缸內(nèi)，全身松弛10～15分鐘，然后出浴，擦干皮膚。

（4）熱水浴：適宜于劇烈運(yùn)動(dòng)后或肌肉發(fā)硬之際。38℃水溫，洗10分鐘，拭干皮膚后可配合按摩。

（5）冷水浴：有多方面的作用，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，能使血管先收縮后擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)效率，而增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮下組織堆積一定量的脂肪，皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚疾病。能鍛煉皮膚溫覺(jué)神經(jīng)感受器，消除不正常出汗。

（6）冷熱水浴：先做冷水淋浴，從上下肢淋起，再及腰、背、胸。

淋浴龍頭或噴頭應(yīng)取“花灑式”，而不用水柱式。全身淋過(guò)后，打少許香皂，全身按摩，再淋一遍冷水，爾后行熱水浴，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

冷熱水浴使皮膚血管在收縮舒張運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)了彈性，并能強(qiáng)化皮膚的代謝功能。

洗澡對(duì)人體有益，但下列情況下最好不要洗澡：

飯后，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。因?yàn)椋嚎偸窍蜃钚枰牡胤搅鲃?dòng)和集中。飯后是消化道的工作時(shí)間，任務(wù)繁重，大量血液涌流到消化道血管。如果這時(shí)洗澡，皮膚血管就擴(kuò)張，這樣一來(lái)，本該為消化道效力服務(wù)的血液將大量回流到皮膚。這勢(shì)必影響消化和吸收。心臟病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯后馬上洗澡。

過(guò)于勞累或饑餓時(shí)，也不應(yīng)洗澡。應(yīng)當(dāng)稍事休息，吃點(diǎn)東西再洗。

勞累時(shí)，肌肉張力差，淋浴時(shí)站不穩(wěn)，易摔倒；盆浴時(shí)易滑進(jìn)浴e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431356630缸，如缸內(nèi)水多還會(huì)嗆水甚至淹溺。

頭暈?zāi)X脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應(yīng)遲鈍，對(duì)環(huán)境漠不關(guān)心，摔跌、碰撞、燙傷，甚或淹溺都可能發(fā)生。

大病初愈者和精神病患者不宜一個(gè)人去洗澡，必須有人陪同。

經(jīng)期女性不宜洗盆浴，以防感染。

洗澡間的環(huán)境，要保證必要的通風(fēng)。冬季保暖是必要的，但不可把門窗全關(guān)緊，弄得浴室霧氣騰騰，這對(duì)健康很不利。浴室也要有足夠的亮度（照明），不能在暗室洗澡。在公共澡堂淋浴要提防龍頭來(lái)水的不穩(wěn)定性，以免燙傷。

每次洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，10～20分鐘足夠，最好別超過(guò)半小時(shí)。

如果洗澡次數(shù)多，不應(yīng)每次都用肥皂，否則，皮膚上的油脂全洗掉，皮膚易干燥發(fā)癢，皮膚的抵抗力也會(huì)被削弱。

孕婦去澡堂洗澡需要注意什么

不要摔倒 搓澡的時(shí)候不要擠壓到腹部

不要泡澡超過(guò)十分鐘

洗澡要注意些什么 洗澡注意事項(xiàng)

1、飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2、酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365633863時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

3、勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

4、血壓過(guò)低時(shí)不應(yīng)洗澡。在水溫過(guò)高時(shí)，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足，發(fā)生虛脫。

5、發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時(shí)洗澡，容易發(fā)生意外。

另外，即使沒(méi)有高燒，疾病在急性發(fā)展期最好也不洗澡。患嚴(yán)重心臟病、高度貧血、尿毒癥、高壓達(dá)180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。

6、腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會(huì)使患者體內(nèi)血流加速，進(jìn)而增加血液對(duì)血管的壓力。當(dāng)血流通過(guò)某些局部病變部位時(shí)，容易發(fā)生血管破裂。

7、癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)，由于大量的水蒸氣被吸入體內(nèi)，使得體內(nèi)含氧量下降，加之機(jī)體排出的汗液增多，電解質(zhì)平衡被打亂，易造成暫時(shí)性機(jī)能紊亂，誘發(fā)癲癇。

8、老年人洗澡不宜過(guò)頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過(guò)勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢。洗澡時(shí)水溫過(guò)高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，還易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張而引起大腦缺血，發(fā)生頭暈，甚至?xí)灥埂?p class="jjwyds">女人洗澡時(shí)應(yīng)該注意什么？

女人洗澡時(shí)應(yīng)該注意什么？

不宜使用冷水洗澡

　　洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，copy血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。

　　但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得百更有光澤更有彈性。

　　酒后不宜洗澡

　　酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，度阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　飽餐后不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，知會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　勞動(dòng)后不宜立即洗澡

　　無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足道，甚至發(fā)生昏厥。

坐月子期間，洗澡應(yīng)該注意什么

洗澡要洗淋浴，避免盆浴，第一次和第二次洗澡的時(shí)候，最好有家人在旁知邊照顧，以防暈倒。

1、如果產(chǎn)婦會(huì)*無(wú)傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏道天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

3、最好淋浴(可在家人幫助下)，不內(nèi)適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入*引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5--10分鐘即可。

5、冬天浴室溫度也容不宜過(guò)高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來(lái)就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。

6、洗后盡快將身體上的水擦去，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。