防治暈車的19個小妙招 1、暈車者于乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。 2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發生。 3、愛暈車的人，應隨身

在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。那么，暈車怎么辦？如何防止暈車？下面我就為大家說道說道，希望能幫助大家解除暈車的煩惱：

下面十步可以讓你防止暈車：

鮮姜放鼻子下面聞，或貼在肚臍上；橘子皮對準鼻孔擠壓、猛吸；風油精涂太陽穴；按揉內關穴或合谷穴；聽節奏感強的歌

盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

坐車前半小時，生姜片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮，坐車時感到惡心，聞一聞神清氣爽，將風油精涂在太陽穴和肚臍上，就不會暈車啦。

乘通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

因為是異地戀，所以經常要做七個小時的大巴車去找她，而暈車一直是我的噩夢啊！大巴車讓人暈車的第一首選肯定是里面那個味道，不暈車已要搞到暈車！ 坐車的時間就幾個小時的話可以選擇吃一點暈車藥，然后上去以后就睡覺，爭取一覺睡到，這個是最

頭部適當固定，避免過渡擺動。

如何防暈車船及暈飛機？ http://www.anzhong.com 安眾網 有些人在乘車、船、飛機時出現頭昏、惡心、嘔吐，在車、船停后，癥狀慢慢消失，稱為暈動玻有些人乘這三種交通工具均暈，有些只暈其中一種。每次乘坐并不一定發作，發生的嚴重程度也不同。

乘通工具前半小時，口服暈車藥。

一般就是買個膏藥貼在肚臍眼上!另隨同暈車不是特別厲害的話你可以在坐車時睡覺或者看窗外(注意力轉移法),我就是這么辦的,坐個5個鐘頭后才感覺頭有點暈但是不會吐(以前

旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

見過一種像手表一樣戴在腕部的,不含藥物,操作簡單,佩戴方便,使用安全,起效迅速,不影 那些拿著車本一年摸不上幾次車的人恐怕作用不大,該怎么暈車還是怎么暈車,這點要注

不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

其實暈車的話坐前頭是最好的,一般坐副駕駛座就很少暈車的,,實在不行一般就是買個膏藥貼在肚臍眼上!再不行就坐車前半小時左右先吃點暈車藥也很緩解暈車癥狀

口含姜片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

如果已經開始暈車,最好的辦法就是轉移他的注意力,陪他說話。然后還是感覺不舒服的話,那就閉上眼睛休息。可能從暈車到嘔吐之間的這一段時間非常不好受,但是如果吐了之

上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發生。

暈車一直是大家痛疼的問題,如何解決很關鍵 每逢節假日,很多人都喜歡出門旅 行,然而有些人在旅行過程中常常為暈 車而苦惱,為了讓旅行更安全,這里有 一些防暈車的好方法 下

暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

排除坐車暈車心里障礙. 4、調座位躺著睡覺 坐車時盡量把腦袋固定座位上,要晃來晃去,容易導致頭暈,,把座位調成傾斜躺著 睡覺,比預防暈車都強. 5、束腰減輕暈車 要出

盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂,并把音量調大一點,這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映

下面二個步驟做以減輕暈車：

暈車怎么辦?對付暈車的癥狀,可以通過飲食方法,有很多東西食用之后有著緩解暈車的作用。暈車吃什么好?吃榨菜有緩解暈車癥的功效。在《本草綱目》中,記載著榨菜性溫,有

先深呼吸,同時按壓幾個穴位：

精神緊張時可服鎮靜藥,如安定等。 6、平時應加強鍛煉,增強體質,尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解。

①、內關穴：內關穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指,在第三指的位置。

4.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。 5.頭部適當固定,避免過渡擺動。 6.乘通工具前半小時,口服暈車藥。 7.盡量不要看窗外快速移動的景物。

②、合谷穴：把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來的地方就是合谷穴。

坐車時吃點薄荷糖,或者做車時喝姜茶,往肚臍上貼姜片等,暈車藥建議不要吃,還可以考慮暈車貼,謝謝采納!!!!!

然后把外衣脫下系在腰間,要系緊（這樣是為了胃腸的移動）：

對緩解暈車效果顯著。 4.可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5.常暈車者

把頭部緊靠在座位上，盡量不要讓頭部來回搖晃，這樣可緩解痛苦。當然,要從根本上解決暈車的問題還得靠經常鍛煉，如果你在室內，就可不時地利用轉椅使身體旋轉，如果在室外，就可在空曠的地方旋轉身體，但這是個循序漸進的過程，動作不宜過度,適度即可。

將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。4· 食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車。5·無藥之時,暈車者可在上車前將

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怎么可以緩解暈車

暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見。

平常我們習慣于在地面上行走，而不習慣于比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人，并無器質性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激后可出現頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境后癥狀可自然消失。

暈動病的癥狀常為逐漸發展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最后到嘔吐。暈動病是可以預防的，雖然每個人的體質和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現暈動病的情況。

(1)加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛煉身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333363373834動作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。

(3)特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病，如反復多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助于調節人體位置平衡的體育項目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。

(4)乘車、乘船時應盡量*頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉*。有可能的話，盡量平臥。

(5)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。

乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病。抗膽堿類藥物對大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。

運動鍛煉治暈車暈船

乘車船旅行，絕大多數人都能很好地適應。但對于一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉、翻腸倒肚，苦不堪言。

暈動病是暈車、暈船、暈機和由搖擺、顛簸、旋轉、加速運動等因素所致疾病的統稱。易患暈動病的人，

其內耳平衡器官--前庭器官對旋轉等不規則的體位變化適應能力較差。當然，暈動病的發生還有其他誘發因素，例如高溫、高濕、通風不良，噪聲、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。

醫學專家指出，可用運動鍛煉治療暈動病。患者平時可有意識地做些含有搖擺和旋轉方式的運動，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動，待逐漸適應后可做一些旋轉度較大的鍛煉，如借助轉椅慢速左右交替旋轉身軀。通過循序漸進的運動，可增強內耳前庭器官對不規則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病。

怎樣緩解暈車的現象

推按一下暈車人腳面小趾和無名下趾上面二、三指寬度的地方——內耳迷路反射區，暈車說明小腦平衡有問題（內耳前庭功能障礙）。將手指側過來多按一按”內耳迷路反射區”，堅持一段時間就不暈車啦！?

暈車有什么好的方法緩解？

1。望著前方窗口。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

2。坐在前排。考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那么顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕惡心癥狀。

3。閉上雙眼。睡覺（如果可以）。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。

4。開窗。雖然還不清楚其中的原理，但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那里進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷7a6431333363393039香味，以遮蓋其它味道。請參閱下面的小提示。

5。停車休息一會兒。下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經常停車不只能幫助減輕暈車癥狀，也能讓司機好好休息。

6。按壓穴位。如果你認為自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3厘米左右的地方。這是內關穴。你也可以購買內關穴按摩腕帶。[2]按壓穴位應該可以暫時延緩或減輕惡心感，讓你撐到停車休息。你也可以在本地藥房購買穴位按摩腕帶。

7。惡心是最讓人感到虛弱無力的暈車癥狀，所以最好采取預防措施。

眾所周知，生姜有止吐（防止惡心）效果，是預防惡心的傳統藥方。然而請記住，許多有效防止惡心的藥物可能無法抵抗暈動病所引起的惡心。

在出發前、途中及抵達目的地后吃幾塊姜餅。

另外，你也可以嘗試吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

如果是長途旅行，你也可以考慮準備姜茶，放在保溫瓶里隨時飲用。 薄荷茶也是不錯的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在藥房購買生姜膠囊片服用，它含有高濃度的生姜成分（大部分*只需服用一兩片即可），你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級市場的農產品區買到它們。它沒有抗惡心成藥的副作用，不會讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。

嘴里含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會融化的硬糖）。即使你已經開始感到惡心，這個方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因為糖果融化后，惡心的感覺或許很快就會到回來。有的人聞到或嘗到薄荷后，惡心癥狀反而更嚴重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開濕紙巾，在紙巾輕輕擦過鼻子時聞一聞它的味道。這個方法非常有效。

聽音樂能轉移注意力，讓你不去想身體不舒服這件事。