進入寒冬，不少爸媽都反應自家孩子睡覺不老實，總是踢被子，問問有沒有好的解決辦法！寶寶冬天應該怎么睡，家長們要知道。 這幾天，我陪親戚家的孩子去醫院看病，醫院前隊伍依舊壯大，孩子在媽媽身邊不是吸溜鼻子就是打噴嚏，看著都難受。 在排

許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。自己睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕松一些。

方法

1.找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現嗎?他是想以此獲得家長的關注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發現問題后，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。

寶寶睡眠不好，不僅將直接影響寶寶的成長。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，家長的心里肯定也是非常難受的，寶寶睡眠不好什么原因呢?所謂對癥下藥，只有找到病因，才能知道寶寶睡眠不好怎么辦的具體方法，下面就一起來了解下寶寶睡不好的原因，以

2.給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了，他們的思維就會習慣于此。

你給的信息真實有些籠統，我想知道孩子多大？是處在怎樣的一個年齡階段，如果孩子還小不到3周歲那就先別分床睡，如果真實處在這個年齡階段，分床也需要循序漸進，如果處理不好的話會對孩子安全感的形成造成很大影響，在和孩子交流的時候最好做到

3.給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

孩子的睡眠不是千篇一律的，有的時間長，有的短，有的愛午睡，有的不愛午睡。如果您的孩子夜間睡眠很好，體格發育也正常，食欲好，那么他不愛午睡，并不影響健康。再過一年就上小學了，6歲上小學，每天要早起，午間休息時間很短，談不上午睡。這

4.給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

首先要排除病理性因素：喝奶時氣泡太多引起腸脹氣，睡前吃太多引起積食，一定要先排除寶寶身體上的不舒服。 其次，看看寶寶是不是冷了熱了，餓了，該換紙尿褲了，或者天氣太干，寶寶有鼻屎堵在鼻腔不好呼吸。 如果以上都沒有，要注意睡前不要讓

5.多點耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。

媽媽的懷抱最安全有些寶寶如果沒有爸爸媽媽陪伴就難以入睡；有些寶寶還會在熟睡中下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒；有的寶寶則睡覺時只要父母一離開馬上就會醒來。有些家長為了陪伴寶寶睡覺，要躺兩三個小時一動不動，苦不堪言，

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小寶寶長時間不睡覺怎么辦？

寶寶睡眠不好，不僅將直接影響寶寶的成長。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，家長的心里肯定也是非常難受的，寶寶睡眠不好什么原因呢?所謂對癥下藥，只有找到病因，才能知道寶寶睡眠不好怎么辦的具體方法，下面就一起來了解下寶寶睡不好的原因，以及寶寶睡眠不好怎么辦。

寶寶睡眠不好什么原因？

寶寶睡眠不好的原因是多方面的，下面就大體的來了解下：

01 缺鈣

身體缺鈣的寶寶肯定是沒有好睡眠的，因此很多寶寶出現睡眠不好的情況，家長就會想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確，身體缺鈣后，影響神經系統的發育，寶寶自然也就睡眠不好了。

02 受驚、興奮過度

很多寶寶受驚過度后，當時不會表現出來，在稍后的一兩天里就會經常驚醒啼哭。寶寶對這個世界既好奇也害怕，因此過度的受驚就會在睡眠上表現出來。嬰兒都是活潑好動的，因此在睡前的一些行為常常會使他興奮過度，即使睡著了，不一會也會醒過來。

03 其他原因

寶寶睡覺的時候又哭又鬧還有可能是因為其他原因，如饑餓、衣物、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；其實孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關系，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會影響寶寶的睡眠質量。

寶寶睡眠不好怎么辦？

那么如果寶寶睡眠不好怎么辦呢？有沒有什么有效的方法能夠幫助寶寶睡眠，其實關于孩子睡眠不好怎么辦這個問題，小編也總結了一些方法，一起來參考下。

01 吮吸按摩

吮吸按摩能夠起到很好的安撫作用，孩子睡眠不好，如果是因為受驚或者興奮過度，都可以讓寶寶吮吸乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴來達到安撫的作用；而且各自輕拍和按摩都可以使寶寶冷靜下來，在吮吸中又進入睡眠。因此吮吸按摩是應對睡眠不好怎么辦的黃金組合。

02 環境音樂

孩子睡眠不好可能因為環境太過嘈雜，此時應對的方法就顯得相對輕松些，只需將寶寶抱到相對安靜點的環境中，放一些有節奏的舒緩音樂就能幫助他重新進入夢鄉；也可以用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他重新進入睡眠。

03 運動

寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，在狹小的室內更加讓人煩惱，寶寶哭鬧的情緒也得不到緩解，因此可以用搖籃床將寶寶推出室外，新鮮的空氣會起到一定安撫的作用，而且搖籃在不停的晃動中也容易加速寶寶的睡眠。

寶寶一天7a6431333431376564大多數時間都是在睡眠中度過，所以一個好的睡眠尤其重要，如果家長發現寶寶睡眠不好的話，一定要積極的尋找原因，然后對癥治療，讓寶寶能有個好的睡眠，讓他的成長發育更健康。

怎么讓孩子自己睡覺 孩子不睡覺怎么辦

孩子多大了？白天少睡點。

孩子不肯自己睡覺，怎么辦

你給的信息真實有些籠統，我想知道孩子多大？是處在怎樣的一個年齡階段，如百果孩子還小不到3周歲那就先別分床睡，如果真實處在這個年齡階段，分床也需要循序漸進，如果處理不好的話會對孩子度安全感的形成造成很大影響，在和孩子交流知的時候最好做到溫柔而又堅定，最好情緒穩定，對孩子的各種情緒反應都要持一種接納理解的態度，不要用那種明令禁止，不道要冷嘲熱諷，威*利誘等，要讓孩子始終相信，在媽媽這里可以包容她，是他最安全的港灣，只要孩子的安全感養足了，孩子自己會向外探索，自己會獨立的，總之不建議強行分床睡，孩子不肯自己睡覺肯定是內心有心理營內養的缺失，如果貿然分床可能會造成一些心理陰影，嚴重容的會造成分離焦慮等，也會在孩子長大后的婚姻狀況上產生不良影響

孩子中午不睡覺怎么辦

孩子的睡眠不是千篇一律的，有copy的時間長，有的短，有的愛午睡，有的不愛午睡。如果您的孩子百夜間睡眠很好，體格發育也正常，食欲好，那么他不愛午睡，并不影響健康。再過一年就上度小學了，6歲上小學，每天要早起，午間休息時間很短，談不上知午睡。這些孩子都能適應，并不影響健康，所以您不必擔憂。不過應該告訴孩子午睡休息有利健道康，睡不著時不要弄出聲音影響其他小朋友休息。

月子里寶寶不睡覺，怎么辦

首先要排百除病理性因素：喝奶時氣泡太多引起腸脹氣，睡前吃太多引起積食，一定要先排除寶寶身體上的不舒服。

其次，看看寶寶是不是冷了熱了，餓了，該換紙尿褲了，或者天氣太干，寶寶有鼻屎堵在鼻腔不好呼吸。度

如果以上都沒有，要注意睡前不要讓寶寶玩的太興奮，對于新生兒來說，并不是白天不讓他多睡，晚上就能睡好，正相反，知新生兒要保證20多個小時的睡眠。

寶寶剛出生很沒有安全感，可以試試用襁褓將他包圍起來，或者媽媽先抱一會孩道子等到完全熟睡再放下。

最后，給寶寶洗個溫水澡再做個撫觸操，放上輕松舒緩的音樂，保持環境安靜，也是不錯的方法哦。