用淘米水洗臉是沒有什么害處的，白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及礦物質，用水清洗會殘留在淘米水中，維生素中以B族維生素的含量最為豐富，可以溶解掉臉上的油污，淡化黑色素以及預防脂肪粒的生長。同時，淘米水是純天然的，所以用來洗臉對

淘米水是很容易取得的東西，只要有開伙的家庭每天都會有淘米水，一般都是直接倒掉，其實淘米水加熱或加鹽后就能產生意想不到的驚人功效，除了是天然去污劑之外，還具有很好的藥用價值。

　　淘米水，是一種洗過米后的水，因為含有洗掉了的米表皮的營養，所以可以用來澆灌植物。有研究發現，淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，第一次淘米水呈弱酸性PH值為5.5左右，如果加入食鹽后就具有清火、涼血、解毒的功效。第二次淘米水呈弱堿性PH值約為7.2左右，很適合用于臉部弱酸環境的清潔，有美白護膚功效。

長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什么副作用。 但要注意洗的時候的方式很有講究:每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上

　　弱堿性的淘米水很適合清洗物品，與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。而且淘米水一經加熱后，其淀粉質變性，有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢，清潔能力更強。下面綜合了淘米水的幾大妙用功效，從今天開始別再將淘米水倒掉了。

用淘米水洗臉并不能達到美白的效果,但淘米水或淀粉水可以對皮膚起到鎮靜舒緩的作用，皮膚敏感的患者可以經常用淘米水洗洗臉，有助于敏感皮膚的恢復。

方法

一、清潔用途

鹽水的作用： 鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除臉上的油脂，這樣臉上就不容易長痘痘了。 淘米水的作用： 淘米水有去油潤膚的功效，毛孔粗大、偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可去除肌膚污

　　去污

　　1. 淘米水是天然的清潔劑，去污力強，又不含化學物質，用它來刷洗碗碟勝過洗潔劑。

水嫩肌膚，美容 1)淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木，既方便又實惠。 淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。 美容。用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤光滑，防止皮膚干裂和早衰。 洗衣。用淘米水洗滌淺色衣服，可

　　2. 淘米水中含有生物堿，是良好的洗滌劑，用來擦洗門窗、搪瓷器具、竹木家具等不僅容易擦洗干凈，且無任何污染。

1、淘米水洗臉可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水里的營養成分滲入皮膚，最后用清

　　3. 用淘米水擦拭剛油漆過的家具，可去除難聞的漆味，使家具色澤光亮。

淘米水洗臉是因為米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以，長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。 第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉淀一會，取上面一層較為清澈的水

　　洗衣

　　1. 用淘米水洗淺色衣服，去污力強，可保持衣物鮮亮清潔。白色衣服或有汗跡的衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤光滑，防止皮膚干裂和早衰。 因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗

　　2. 有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

是用淘米水洗臉，好處： 1、淘米水洗臉可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水里的營

　　3. 將沾有汗漬、果汁，有異味，變硬的毛巾浸泡在淘米水中煮10幾分鐘，就會變得又白又軟。

隨著公眾環保意識的提升，“廢物再利用”的理念逐漸被普及開來，其中淘米水就經常被人們再次利用。因為其營養豐富，很多家庭會選擇將淘米水拿來澆花，還有人會用淘米水洗臉，認為這樣有利于美白。那么，淘米水真的這么神奇嗎？ 淘米水含有豐富的磷

　　洗頭

　　淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素，所以用淘米水洗頭能夠幫助頭發變黑。

淘米水洗臉對肌膚是有一定好處的，淘米水中溶解了淀粉、蛋白質等營養物質，能有效分解面部肌膚對于的油脂，淡化色斑、清除污垢、抑制脂肪粒滋生。其中所含的維生素B、E也可提高細胞代謝能力，幫助保持肌膚的滋潤。長期堅持使用，會使肌膚變得光

　　洗豬腸、豬肚

用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。 淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.

　　1. 用淘米水清洗豬腸、豬肚，比用食鹽、明礬搓洗更省時、干凈又天然。

隨著公眾環保意識的提升，“廢物再利用”的理念逐漸被普及開來，其中淘米水就經常被人們再次利用。因為其營養豐富，很多家庭會選擇將淘米水拿來澆花，還有人會用淘米水洗臉，認為這樣有利于美白。那么，淘米水真的這么神奇嗎？ 淘米水含有豐富的磷

　　2. 從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，很難洗凈，若用熱淘米水洗2遍，臟物很容易被清除。

淘米水洗臉步驟 1、用水淘米，把第一次的洗米水倒掉，因為第一次的洗米水里含有豐富的鉀元素和蛋白質，但是是呈弱酸性，所以要取第二次的洗米水，這時候是呈弱堿性的。 2、將淘米水用盆裝好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的

　　除銹

　　菜刀、鍋鏟、鐵杓等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經生銹，可浸泡在淘米水中數小時，之后就很容易擦去銹斑。

淘米水加上牙膏洗臉能有很好的去油功效。 經常使用還有美白、淡斑的美顏作用。是一種非常實用且方便的居家美容小妙招。 擴展資料： 淘米水，是一種洗過米后的水。這種水呈酸性，PH值在5.5-6。因為洗掉了米表皮的營養，所以可以用來澆灌植物，會

　　去腥味

　　1. 切過牛、羊、魚肉的砧板和菜刀，用淘米水洗刷，就能除去腥臭味。

用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5

　　2. 帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中清洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

用淘米水洗臉并不能達到美白的效果,但淘米水或淀粉水可以對皮膚起到鎮靜舒緩的作用，皮膚敏感的患者可以經常用淘米水洗洗臉，有助于敏感皮膚的恢復。

二、日常用途

用淘米水洗臉的好處 大米中含有豐富的營養，淘米水里更有豐富的美容功效，水洗掉了大米表皮的營養，含有豐富的維生素B和維生素E，不僅可以去油污，深層清潔，還能去除黑色素，可以美白滋潤肌膚。 淘米水洗臉步驟 1、用水淘米，把第一次的洗米水

　　養鍋

　　新買來的沙鍋發現漏水后，就擱置不用了？其實，只要在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

隨著公眾環保意識的提升，“廢物再利用”的理念逐漸被普及開來，其中淘米水就經常被人們再次利用。因為其營養豐富，很多家庭會選擇將淘米水拿來澆花，還有人會用淘米水洗臉，認為這樣有利于美白。那么，淘米水真的這么神奇嗎？ 淘米水含有豐富的磷

　　泡干貨

　　用淘米水泡發海帶、墨魚、干筍等干貨，既容易泡脹、洗凈，而且容易熟透。

每次淘米的時候留下初次和第二次的淘米水，讓它澄清以后，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩.此水尤其對富有脂肪性的人更好，因為用它洗臉后，面部不會再過分的光亮.不過，用此水洗后須用清水洗干凈. 淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質

　　作飼料

　　淘米水中含有維生素、礦物質，可拌其它飼料喂養家禽家畜。

用淘米水洗臉并不能達到美白的效果,但淘米水或淀粉水可以對皮膚起到鎮靜舒緩的作用，皮膚敏感的患者可以經常用淘米水洗洗臉，有助于敏感皮膚的恢復。

　　施肥

　　用淘米水澆溉花木，可使花木葉綠莖壯，花色也顯得特別鮮艷。

1、用淘米水洗臉的最主要價值，就是借其的一點表面活性物質去污，在洗滌用品及其匱乏的當年，這個作用還是珍貴的，而且會比堿性很大的肥皂對皮膚的傷害校 2具體到洗臉水，唯一值得推薦的是在洗臉水中稍微加一點白醋，特別是北方，水質較硬的地區

三、美白養顏

我覺得淘米水還是挺好用的，性價比也是十分的高，不管是洗頭還是洗臉，對我們的用處都是極大的。 淘米水是富含豐富的維生素的，所以如果用淘米水天天洗臉，還是會對我們有一定的作用的。 而且它可以當成洗面奶來用，可以幫助我們控制臉部的油脂

　　淘米水含有豐富的谷類物質，是肌膚所需的營養成分，用淘米水洗臉可以美白養顏。淘米水中的淀粉、蛋白質、維生素等物質，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以，長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。

　　每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面較為清澈的水來洗臉。建議隔1-2天用一次即可，一個月后皮膚就會有比較明顯的改善。

四、嬰兒清潔口腔

　　先把米用清水淘一次，再用溫開水淘第二次，把第二道的淘米水裝到干凈的容器里，用紗布沾濕給嬰兒擦牙齒和口腔，能清潔、清火和清除口味。

五、藥用價值

　　防治皮膚瘙癢

　　用淘米水加點食鹽煮開后外擦皮膚，有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度、抑制病原微生物的生長以及防治皮膚瘙癢有一定益處。

　　清火

　　淘米水含有鉀，第一道淘米水呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血，具有特別好的解毒效果。

　　調養脾胃

　　淘米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。

　　淘米水不同的濃度，洗凈力也不同，所以需要強力洗凈的時候，以等量的水和米，洗出來的濃度高。需要溫和洗凈的時候，只要增加水的比例即可。

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怎樣正確使用淘米水洗臉

　　每天控制洗一次

　　淘米水雖然好，但是我們只建議每天晚間使用，因為再好的東西也不能天天使用，會讓皮膚對淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再顯著，因此，控制淘米水洗臉的次數和頻率也是我們洗臉時候最容易忽略的盲區。

　　洗臉要注意水溫

　　淘米水本身是有點涼的，在洗臉的時候，不建議用涼水，e799bee5baa6e4b893e5b19e31333337396238我們最好把淘米水加熱到四五十度，保持一個溫溫的感覺就可以了，然后使用毛巾或者洗臉專用海綿清潔皮膚，這樣臉部血液循環會更好，洗臉效果也會加倍。

　　使用溫和洗面奶

　　用淘米水洗臉的時候，如果當天畫過彩妝，最好搭配一只溫和一點的洗面奶，一般在正規卸妝后，再使用洗面奶和淘米水來清洗臉部皮膚，讓淘米水充分地浸潤皮膚的每一寸，幫助毛孔打開，臟污排除，還原皮膚的白皙。

　　清理角質要及時

　　一般女性，半個月可以做一次角質清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起輕輕地按摩臉部，重點加強三角區域和唇部的按摩，請這些部位的老化角質層慢慢脫落，露出里面的細膩和白嫩的新生皮膚，注意按摩的力度，不要使蠻力，容易讓皮膚變紅。

　　洗后注意做保濕

　　用淘米水洗完臉，要及時做好保濕工作，最好能先用純天然玫瑰水在臉部噴一碰，讓臉龐的濕度潤保持住，然后按照你的護膚步驟，上精華液，眼霜，乳液和面霜，確保一整護膚流程都完美做好，這樣臉部皮膚才會不緊繃，不長細紋和干紋。

到底是用淘米水洗臉還是用米湯洗臉對臉有好處

　　是用淘米水洗臉，好處：

　　1、淘米水洗臉可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水里的營養成分滲入皮膚，最后用清水洗凈。敏感皮膚同樣適用。

　　2、淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔凈。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什么副作用。

　　3、淘米水洗臉可以去油質。每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的zhidao澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,還有人說它可以去脂肪粒。

　　4、淘米水洗臉還可以去痘痘。淘米水洗臉 淘米水有別樣的功效祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

淘米水究竟有什么美容功效？

隨著公眾環保意識的提升，“廢物再利用”的理念逐漸被普及開來，其中淘米水就經常被人們再次利用。因為其營養豐富，很多家庭會選擇將淘米水拿來澆花，還有人會用淘米水洗臉，認為這樣有利于美白。那么，淘米水真的這么神奇嗎？

淘米水含有豐富的磷素、氮素等微量元素，發酵后的淘米水相當于有機肥，但是有機肥經過腐熟、發酵后，其營養物質才能被植物吸收。未經發酵的淘米水很容易燒根，導致植物死去，而發酵后的淘米水則不會灼傷植物。技術人員表示，要想讓淘米水發酵，需要把淘米水倒進瓶子里，將瓶蓋松松地蓋上，放在陽光下曬7日左右。當看到瓶底無沉淀物，水變黃便可。

由于淘米水本身就呈白色，且有些人用淘米水洗臉后，臉確實“變白”了，于是就有了“淘米水能美白”的說法。那么，用淘米水洗臉真的可以美白嗎？其實，這種“美白”效果是很短暫的，因為淘米水中含有一定的維生素 B族和淀粉，用在臉上能形成短暫的遮蓋效7a6431333431373866果，但不能美白皮膚。等皮膚干后或再次洗臉時，臉還是會恢復原來的樣子，并不能根本性地改變膚色。此外，不是用白色的東西洗臉就能把臉洗白，這種做法不免太小看了皮膚的屏障功能。角質層的天然保護作用，會使這些白色的東西無法被皮膚直接吸收。

事實上，用淘米水洗臉不僅不能起到美白作用，反而還可能給皮膚帶來傷害。日常家中的大米大多存放時間較久，有些會含有一定的灰塵、霉菌，甚至一些肉眼無法看到的寄生蟲，這樣會使淘米水的成分變得復雜，用其洗臉容易造成皮膚過敏、霉菌感染等，損傷皮膚；此外，有些人日常面部清潔所用的時間較短，方式也不正規，易導致淘米水中沉積在面部表面的淀粉、蛋白質清洗不凈，使其成為細菌霉菌的培養場所，繼而誘發新一輪的感染。

本文由科信食品與營養信息交流中心業務部主任阮光鋒進行科學性把關。

請問用淘米水洗臉好嗎？

淘米水洗臉對肌膚是有一定好處的，淘米水中溶解了淀粉、蛋白質等營養物質，能有效分解面部肌膚對于的油脂，淡化色斑、清除污垢、抑制脂肪粒滋生。其中所含的維生素B、E也可提高細胞代謝能力，幫助保持肌膚的滋潤。長期堅持使用，會使肌膚變得光滑細膩，富有彈性。

淘米水洗臉的正確方法：

1、首先每次洗米留下來的第二道水用作洗臉效果最好。用洗過米的水放置一邊沉淀一下，然后用上一層清澈的淘米水洗臉。

2、然后用竹炭海綿蘸一點淘米水，在臉上進行按摩。要知道很多洗面奶里面增加了竹炭材料，因為它能夠吸出肌膚深層的污垢。

3、還有一種方法就是將淘米水涂在臉上按摩，二十分鐘后用三倍清水清洗干凈，早晚一次最好。

淘米水洗臉的注意事項：

1、不要放太久

淘完米后，留下的水最好當天就用來洗臉，如果淘米水放得太久了，那么就會發酵變質，這時就不能用來洗臉了，不然會損害肌膚。但是淘米水也可以放進冰箱冷藏，不過冷藏也不能超過一天，隔天就必須要用掉，因為即使冷藏放久了也還是會變質。

2、要用第二道水

一般淘米的時候，第一道水總是最白的，但e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333431363561是最好不要用這一道水洗臉，雖然這一道水中可能營養最多，但是雜質也是最多的，尤其是大米上還可能沾有農藥，所以第一道水應該倒掉，用淘米的第二道水來洗臉。而第三道水已經營養物質很少了，也不宜用來洗臉。追問好的，謝謝

用淘米水洗臉怎么洗效果最好

淘米水有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏百油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。 中國中醫科學院西苑醫院皮膚科宋艷麗醫生解釋說，淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而度第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品知，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。 每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。 需要強調的是,用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩道天用一次。一般堅持用一個月后，皮膚會有比較明顯的改善。 如果使用一段時間后，沒有任何變化，說明您的膚質并不適合，建議更換其它清潔方法。 另外，用淘米水加點兒專食鹽煮開后屬外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。 ========================如果滿意，請采納評價能解決，謝謝！