針灸減肥談不上有危害，但是存在一定的副作用。 針灸減肥是通過刺激穴位，調整中樞神經系統功能，加快基礎代謝率，以提高脂肪循環，生產熱量，使積存的脂肪消耗掉，達到減肥的目的的方法。由于針灸減肥副作用的產生，多是因為醫生的操作水平不夠

針灸減肥近幾年來大受歡迎，許多醫療美容機構相繼推出了針灸美容法。針灸減肥主要是通過穴位來控制減肥者的“一進一出”來達到減肥的目的。“一進”指的是抑制食欲，“一出”是指加速減肥者的脂肪代謝和體內廢物排放。接下來我們一起來看看針灸減肥4大注意事項。

針灸減肥不是“餓瘦”的

只要是專業的醫生 就不會 我現在的減肥方式是早上一定要吃 中午吃少許 晚上一般不要吃 要吃的話就早點吃 也吃少許 吃的時候要細嚼慢咽 喝水只和礦泉水和茶 不吃煎炸油膩、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9點后一定不能吃東西 9點以后實在是餓的話

針灸減肥是一個循序漸進的過程，不主張各位為了達到迅速減肥的目的，而過度節食。因為針灸施針本身就有抑制食欲的效果，如果減肥者再過度節食的話，攝入的能量不足以支持人體的基礎代謝，基礎代謝太弱會引發一系列器官功能障礙。況且，如果一旦停針，減肥者恢復食欲后，會迅速反彈。所以在針灸減肥過程中建議各位適當控制食欲即可。

作用不大.減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.

針灸減肥期間應均衡飲食

針灸減肥的原理 針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學性：首先，它能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。其

減肥期間的營養搭配是很重要的，一方面要控制食物熱量攝入，另外一方面要保證身體得到足夠豐富的營養。盡量多攝入蛋白質豐富的但熱量較低的蛋類、雞肉、魚肉和維生素豐富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。

針灸減肥的原理 針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學性：首先，它能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。其

針灸減肥并非“一針見效”

針灸減肥反彈率低 針灸減肥也不是百分之百不會反彈，但是它的反彈率相對于其他的減肥方法來說是比較低的。針灸減肥是通過經絡的調理來控制食欲，調節內分泌，加快身體的新陳代謝，從而達到減肥目的，所以說在停止治療之后劊很快就發胖，只要在療

正如前面提到的，針灸減肥是一個循序漸進的過程，所以并非每次扎幾針，就能馬上看到身體減重1斤或幾斤，即便有的肥胖過度的人接受針灸減肥的初期會看到明顯的減重，但是因為針灸主要的通過調節新陳代謝幫減肥者建立一個新的平衡，只有新的平衡建立以后，這些減重才是有意義的，才不會反彈。

針灸減肥不會只瘦腿。 針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，

針灸減肥適宜人群

傷害身體。你應該每天早上吃一個雞蛋或者脫脂牛奶和兩三片無糖面包，中午吃小半碗小米粥或者茬子粥或者高粱米粥或者黑米粥，吃點兒少放油的青菜，晚上吃一個蘋果或者黃瓜，如果這兩樣水果吃膩了，可以換其他低熱量的水果穿插著吃。周末的時候可

針灸減肥只適用于身體各方面都已經發育成熟的成年肥胖癥患者，因為成年人的內分泌、脂質代謝已經比較成熟了，針灸可以進行調理。如果是處于生長發育期的未成年人進行針灸減肥，容易造成內分泌紊亂。

首先要明確人體正常所需營養素：蛋白質、脂肪、糖水化合物、維生素、礦物質、水、纖維素 其次要知道，不同年齡、體重、性別、勞動強度每天對以上七類營養素的需求量也不同，但是，基本原則是“均衡”，也就是你每天需要的都要攝取夠數，最起碼是一

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針灸減肥的原理是什么？

針灸減肥的原理

針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學性：首先，它能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂zhidao肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。其二，可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。其三，在于有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什么生了小孩的婦女會發胖，并不是營養過剩，是生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。針灸通過調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。

針灸減肥會不會反彈很厲害

針灸減肥反彈率低

　　 針灸減肥也不是百分之百不會反抄彈，但是它的反彈率相對于其他的減肥方法來說是比較低的。針灸減肥是通過經絡的調理來控制食欲，調節內分泌，加快身體的新陳代謝，從而達到減肥目的，所以說在停止治療之后劊很快就發胖，只要在療程結束之后患者合理的控制飲食，那么一般是不會反彈的，但是如果整體胡吃海喝的話就不好說了。

　　 通過上面的介紹，相信大家對這個問題也百有詳細的了解了。針灸減肥只要調理得當是不會出現反彈的情況的，當然前提是必須要選正規的醫療減肥機構和度專業的針灸技師才可以。在針灸過程中合理搭配飲食，適當運動，這樣才可以獲得滿意的效果。

針灸減肥能不能只瘦腿？對女生身體有害嗎？

針灸減肥不會只瘦腿。

針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在來調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體源的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥zd降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。

針灸減肥請教

如果要減,就要堅持一直去,這幾天不去,效果就會跟不上.

針灸減肥適合什么樣的人群？

適合生活不規律運動量少的人

● 標準體重 ●

*男性體重

＝（身高cm-100）×0.9

*女性體重

＝（身高cm-100）×0.85

兒童體重

＝年齡×2＋8（1.3m以上的按成年人體重計算）

超重多少的人適合做針灸減肥？

● 診斷標準 ●

1.超重

實際體重超過標準體重的10％～20％以上；

2.肥胖病

實際體重超過標準體重的20％以上

A.輕度肥胖

實際體重超過標準體重的20％～30％；

B.中度肥胖

實際體重超過標準體重的30％～50％；

C.重度肥胖

實際體重超過標準體重的50％以上；

D.極重度肥胖

實際體重超過標準體重的100％以上。

什么人不適合針灸減肥？

具有以下癥狀的女孩不應采用針灸減肥

①患病期間

②具有出血傾向疾病及貧血

③義務獻血未滿一個月

④患有皮膚病

針灸減肥時有可能針對以下穴位進行治療。

針灸減肥的效果非常明顯

臨床統計顯示，針灸減肥總有效率達98％。完成整個治療過程后停止治療，穩定率達92．3％和89．6％。減肥過程中體重不會直線下降，需經過治療期－穩定與調整期－鞏固期三個過程。治療結束后，需在指導下進行行為矯正，通常矯正服務是免費的，可以防止反彈。

針灸減肥能夠針對某一部位進行減肥。 在調整內分泌的同時，完全可以進行局部減肥。針灸減肥對腹部是最有效的。因為腹部脂肪堆積較多，通過經絡調節，針刺點穴，效果比較突7a686964616f31333233656561出。另外，針灸減肥是一個對全身整體的調節。

*針灸減肥傷害身體嗎？

傷害身體。你應該每天早上吃一個雞蛋或者脫脂牛奶和兩三片無糖面包，中午吃小半碗小米粥或者茬子粥或者高粱米粥或者黑米粥，吃點兒少放油的青菜，晚上吃一個蘋果或者黃瓜，如果這兩樣水果吃膩了，可以換其他低熱量的水果穿插著吃。周末的時候可以吃點魚、牛羊肉補zhidao充點體力。每頓飯吃完，站立半小時，每天晚上七點半之后不進食，睡覺之前做200個仰臥起坐和五十個抬腿或搖一小時呼啦圈或跳繩半小時。如果時間允許的話，建議每天清晨或晚上吃完飯休息半小時后到戶外散步或慢跑專、競走一個小時，也可以平時做做瑜伽。平時不吃零食，更不能吃巧克力、奶油、冰淇淋、薯片、肉松、沙拉、豬肉、豬蹄之類高熱量的食物或者油炸食物，戒掉大米飯和面食，多吃一些有助于消化的粗纖維食物，不喝碳酸飲料和啤酒。這樣堅持一個月，效果真的很明顯，靠著頑強的毅力，持之以恒的堅持下去，多胖的人都會減肥成功的！這樣的飲食和鍛煉習慣既起到了減肥的效果，也鍛煉了身體，注意了養生。一舉好幾得呀！如果你也在減肥的話，我把我這個成功的秘訣告訴你！不過記屬住千萬不要吃減肥藥物，那樣能危害身體，而且還會反彈。減肥的秘訣就是：控制飲食外加運動！但是最重要的就是毅力，否則就白減了！來自：求助得到的回答