胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分

現在人不管因為什么原因，吃飯不規律是常有的事。所以伴隨來的腸胃不適也是讓很多人吃足了苦頭。其實，腸胃不好不是什么大災大難，但是你若常年對其不理不顧，最終它也是會給你帶來更大的病痛的。如果你腸胃不好，經常出現胃部不適，想要調理又不知該如何是好，那么請往下看。

改變飲食習慣

黑龍江建議到 醫健康復醫院 如果有這方面的困擾就去看看吧，還真是不錯的。 保暖護養。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊玻

腸胃不好的原因跟飲食習慣不好脫不了干系。所以，養胃首先就要從飲食習慣開始抓起。切記不能暴飲暴食、不能饑一頓飽一頓。要能夠堅持做到早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少。特別是對于早飯，一定要吃，更要吃好。除了要按時就餐之外，還要注意一定不能食用過冷、過酸等刺激性食物、辛辣油炸食物、煙酒、咖啡、濃茶一律不沾。要多吃蔬菜、粗纖維食物等等。

養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛. 鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼

吃面養胃

對于養胃工作來說，積極的食療是不能少的。俗話說：“養胃要吃面”，這是因為面食比較容易消化，不會給胃部帶來負擔。當然，除了面食，羊肉、狗肉對于胃寒有不錯的療效，紅棗、枸杞等等都是不錯的食品。

千萬別聽“冬天可以買一些兔肉或羊肉吃 ”的加重胃病的無稽之談! 因為人類的胃不是適合以肉食為主的犬齒類動物，也不是以食淀粉為主的腔腸蠕蟲，人容易患胃病就是因為飲食偏離自身屬性太遠所致！ 養胃和治療胃病的好方法：①快速化解疼痛：空腹

按摩保養

按摩小肚子，不僅可以促進腸道蠕動，加速消化，能夠有效改善腸胃功能，還可以瘦小肚子呢。所以，在睡前不妨將手搓熱以肚臍為中心好好按摩按摩你的小肚子吧。

現代社會生活壓力大，生活節奏快，飲食不規律就很正常了，長期以往就容易傷胃，反酸、噯氣、胃區疼痛、胃部墜脹、腸鳴不適都是胃病的癥狀，胃病吃藥只能治標不治本，要想有個好胃，就必須要養，正常的飲食節奏是一方面，一些好的飲食習慣也能做

保持良好心態

^_^ 養胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含

我們知道，人的壞情緒對于身體的傷害是很大的。胃病的發生跟人的情緒、心態有很大的關系。平心靜養，拋棄那些郁悶、煩躁，多開口笑笑吧。

慢性胃炎各種治療方法慢性淺表性胃炎約占慢性胃炎的80%，它是一種慢性胃粘膜淺表性炎癥，好發年齡為31～50歲。臨床上，大部分慢性淺表性胃炎患者無癥狀或癥狀比較輕微，可有不同程度的消化不良，進食后上腹不適等。部分患者可有上腹隱痛癥狀，多

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

怎樣養胃治胃病,幫推薦

黑龍江建議百到

醫健康復醫院

如果有這方面的困擾就去看看吧，還真是度不錯的。

保暖護養。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，問要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病答。

吃什么東西可以養胃？

預防胃病及治療胃病常識！引起胃病的原因很多，包括暴飲、暴食、飲食不當、過度飲酒、藥物刺激、過多見氣、，等都可引起。

　　[預防胃病，了解胃病有哪些癥狀] 胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，非常是在兩頓飯之間，早餐或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后發生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。

　　[胃病怎樣治療] 重視胃病患者的一般治療，如合理的作息制度和飲食習慣，適度的休息、禁止飲酒、禁用咖啡和濃茶。同時，應減少胃酸的含量并加強對直接與胃酸接觸的粘膜層的保護。通常應用非處方藥包括抗酸劑及胃粘膜保護劑，并可適當選用解痙劑。

　　胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

　　預防胃病從飲食開始

　　得了胃病飲食上要注重以下11條原則：

　　1.少吃油炸食物：因為這類食物不輕易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，輕易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利636f70797a686964616f31333332393466于消化。

　　5.定時定量：要做到每餐食量適度，做到一般以7-8成飽、每日3餐

　　6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

　　7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　9.注重防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注重胃部保暖不要受寒。

　　10.避免刺激：少吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供給，使胃黏膜反抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注重定時定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。

　　B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。

哪些日常食物是可以養胃的?

現代社會生活壓力大，生活節奏快，飲食不規律就很正常了，長期以往就容易傷胃，反酸、噯氣、胃區疼痛、胃部墜脹、腸鳴不適都是胃病的癥狀，胃病吃藥只能治標不治本，要想有個好胃，就必須要養，正常的飲食節奏是一方面，一些好的飲食習慣也能做到養胃，所謂病從口入，吃養胃的東西也可以讓病從口出。

花生

花生

花生中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等元素，這些元素都是對胃非常有好處的，最好是生吃，適量蛋白質具有中和胃酸的作用，而適量的脂肪則可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌，再而花生是富含磷脂的食物，而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。每天吃幾粒生花生就可以做到簡單的養胃了。

山藥

山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助于調整消化和內分泌系統，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床'上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

番茄

西紅柿

番茄中含果糖、葡萄糖、維生素、礦物質等，尤其煙酸含量位居果品之冠。其營養成分烹調時遇熱、酸、堿不易破壞，是胃病患者理想的蔬菜，并且對肝臟、心臟等器官都具有營養保健功效。番茄中的大量纖維素，有利于各種毒素排出，可以減輕肝臟排毒代謝的負擔。但是凡事不能過量，番茄也應該少吃，大量食用會造成胃酸過多。

牛奶

牛奶

牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

粥類

粥類

粥屬于流質食物，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖并被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促進胃酸分泌，有助于食物消化，e799bee5baa6e79fa5e9819331333431373832還能提升血糖，喝粥確實養胃。

胡蘿卜

胡蘿卜

性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

為了我們的健康，要多吃養胃食物哦。

有胃病的人吃什么養胃

(1)主食類：主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發酵的食物比未發酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過于油膩、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的養胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。 肉類：可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經精細加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品，多食能強壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱，為補陽之品，而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內蘊，食之更助火傷陰，不利于病情故以不食為佳。 　　蛋類：蛋類的補益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個為宜，胃病病人應選e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333264663762擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。 　　奶類：喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。 　　豆果類：黃豆的營養價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會出現上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時還會誘發潰瘍病出血，故應熬成粥食，并棄皮食用。 　　蔬菜水果類：應選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和涼拌菜，也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據患者的耐受情況有原則的適量食用，但應洗凈去皮，不宜一次食用過多，更忌冷藏的立即食用。不能進食蔬菜水果的病人，可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來代替飲料，這是補充維生素c及礦物質的最好方法。

胃病，如何養胃？

俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。米類、菌類、各種蔬菜等都是養胃的食物，患者平時多注意。