籃球3秒區的規則為：為了進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出一塊區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒。 否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的

現在很多人都很喜歡運動，而且尤其是男生特別喜歡進行籃球運動，那么籃球到底有怎么樣的規則呢？今天小編為大家講講籃球的規則，希望對大家有所幫助。

材料/工具

籃球

方法

1、比賽方法

在籃球中，三秒區內有兩種規則：一是進攻三秒；二是防守三秒。 進攻三秒 是指進攻方隊員在3秒區內，無球，在三秒內沒有持球的話，就進攻3秒違例。 這條規則的主要目的是防止無球攻方隊員在籃下等球，這樣的話對比賽來說就非常不精彩了。因為攻方

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

三秒區是面積為4.88米×5.8米的梯形，國際籃聯的三秒區已經改為和NBA的三秒區一樣，都是彩色標出，如下圖所示： 三秒違例分防守三秒和進攻三秒兩種： 一、防守三秒 1、 計時始于進攻球隊在前場控制球時。 2、 任何防守球員，如果位于16英尺罰球區

2、得分種類

在國際比賽中，三秒區是一塊梯形區域，罰球線就是梯形的短邊。在NBA比賽中，三秒區是一塊長方形區域，罰球線就是其中的一邊。 規則不用說，進攻方不能在三秒區內待三秒以上，而在NBA比賽中還有一種防守三秒(國際規則中沒有），就是防守方隊員與

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

三秒區和禁區都屬于內線，具體如圖所示： 1、場地上來講： （1）三秒區指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框。 （2）禁區指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。 2、籃球規則上來講： （1）三秒區規則是一個進攻方在靠近籃筐較近

3、進行方式

FIBA（國際籃聯）男籃世錦賽是聲望最高的國際籃球賽事，此項賽事將會決出世界上屬于國際籃聯的212個國家和地區籃球隊的冠軍隊伍。首屆男籃世錦賽于1950年在阿根廷的布宜諾斯艾利斯市舉辦，該項賽事在每兩屆奧運會舉辦的間隙組織舉辦，每四年舉辦

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。

什么是三秒區？ 三秒違例分為防守三秒和進攻三秒 防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。 進攻三秒：指進攻隊員

4、選手替換

"籃下三秒" & "防守三秒"都算是違例，不算犯規。 進攻時籃下三秒則球權交換， 防守三秒，進攻方罰一球，球權仍屬進攻方(因為是違例所以進攻時間繼續、不重計)。 進攻籃下三秒就是進攻方進攻時有任一球員站在禁區(底線到罰球線之間有顏色的那塊梯

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

3秒區是一個為了進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防

5、罰球

每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

3秒區是一個為了進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防

6、違例

大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

盡管籃球比賽的文字形容中，很多時候把三秒區稱之為禁區，但事實上，三秒區和真正的禁區概念還是有所不同。在規則與場地兩者綜合來說，三秒區指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框，而禁區指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。

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籃球三秒區是什么意思？

3秒區是一個為了*進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

3秒區只是一個人為設定的區域，在這個區域內，進攻方球員更容易獲得將球送入籃筐的成功機會，而對于防守方而言，在這個區域內如果缺少*進攻球員的規則的話，非常容易將整體籃球的得分全部都拴定在內線球員的強弱身上。

從另一方面分析，正是由于3秒區規則這一*內線進攻球員威力的規則與3分線規則這一強化外線球員得分優勢的規則相輔相成才會有現代籃球的內外層次感。

更深層次的分析，就是距離籃筐越近命中率越高的原則導致規則制訂方不得不從籃球發展的技術全面性出發（不然的話，可想而知，內線涌滿8名球員或者8名以上球員的現象將會是非常丑陋，也會由于觀賞性的差異*籃球運動的整體發展）。

擴展資料：

三秒違例

三秒違例：一般指籃球比賽中的進攻三秒違例與防守三秒違例。其中防守三秒違例是NBA賽場特有的一項規則。

1、防守三秒

一、 計時始于進攻球隊在前場控制球時。

二、 任何防守球員，如果位于16英尺罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺的區域內，必須在三秒鐘內處于積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，并處于防守的位置。

三、 任何防守球員都可以防守任何進攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

四、 防守三秒在如下情況中斷計時：　

(1) 一名球員處于投籃動作中;

(2) 控球方失去對球的控制;

(3) 防守球員處于積極防守一名對方球員的狀態;

(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區;

(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態。

五、 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處于16英尺罰球區中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態。如果另一名防守球員對持球的球員處于積極防守狀態，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

罰則：判罰一次技術犯規。進攻球隊繼續擁有球權，在距離比賽中斷地點最近的罰球線延長線的邊線處發界外球。24秒計時器應保持比賽中斷時的時間或者重設為14秒，兩者取大。如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應被取消，比賽應按照一次投籃命中的狀態繼續進行。

2、進攻三秒

一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的*區內停留不得超過持續的3秒鐘。

二、*區的各線都屬于*區的一部分，隊員觸及任何一線都算位于*區內。

三、3秒鐘的*在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球（球進入比賽狀態）的一剎那開始。

四、3秒鐘的*不適用于：

(1)當投籃的球正在空中時;

(2)搶籃板球時;

(3)死球時。

五、隊員在*區內停留接近3秒鐘時e5a48de588b67a686964616f31333431343632，可默許他運球投籃。

違反本條規則是違例。

注解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。

參考資料：

百度百科-籃球三秒區

百度百科-3秒違例

三秒區到底有什么規則

　　答：盡管籃球比賽的文字形容中，很多時候把三秒區稱之為禁區，但事實上，三秒區和真正的禁區概念還是有所不同。在規則與場地兩者綜合來說，三秒區指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框，而禁區指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。

　　從三秒區與禁區的設定目的來分析，這兩項區域規則的建立目的截然不同，三秒區規則是一個*進攻方在靠近籃筐較近滯留時間過長的有利防守原則，而禁區規則是一個鼓勵進攻從而在指定區域內使身體接觸更有利進攻方的規則。

　　三秒規則的大體e79fa5e9819331333166353136規定是：進攻方無球隊員不得在三秒區內滯留超過三秒；在三秒區內持球超過三秒就只能夠選擇進攻而不是傳球；防守球員當對位進攻球員不在三秒區內并且距離超過一臂距離時將被吹罰防守三秒，等。

　　而禁區規則的大體規定是：在這個籃筐為軸心4英尺半徑的半圓弧中，持球進攻的隊員行進過程中沖撞已經確定防守位置的球員不會被吹罰進攻犯規，換句話說，這個區域內吹罰防守阻擋犯規幾乎成為了唯一的可能。

　　不難看出，除了兩個規則的制定目的不同以外，兩個規則的判斷準則也截然不同，三秒區規則屬于時間判斷類規則，禁區規則屬于身體接觸尺度類規則。三秒區規則相對來說知識普及面比較廣泛，這里著重介紹禁區規則一些判斷要點：

　　首先，禁區的演變過程在96-97賽出出現過重大變化，在96-97賽季之前的禁區是一個2英尺乘以6英尺的一個長方形，96-97賽季聯盟出臺新的適用范圍，將其改變為半徑4英尺的半圓弧區域；

　　其次，在禁區規則而言，僅僅適用于持球的進攻方球員的身體接觸優勢，而如果是輔助進攻的無球進攻球員在移動中發生了沖撞禁區防守球員的情況，裁判依然將吹罰沖撞，并且判罰攻防轉換；

　　再次，禁區內如果發生進攻方球員行進中沖撞已經定位了的防守球員將不會吹罰的規則并非一貫有效，這個鼓勵進攻的規則僅適用于無意的，或者不可避免的身體接觸，如果進攻方球員存在惡意的、明顯故意帶有傷害目的的、或者用肘、膝等不必要的手段為得分做出不理智動作的，仍然可以吹罰進攻方犯規，情節嚴重的甚至可以根據嚴重違背體育道德的原則吹罰惡意侵犯；

　　此外，禁區規則的設定，并非讓防守球員無計可施，最直接的簡單防守戰術就是擴大盯人，盡可能的把對方進攻球員突破到內線的可能性降低，而如果出現進攻方突破到禁區的情況下，謹慎的封蓋與干擾成為主要手段，類似羅德曼和皮蓬當年比較拿手的在籃下造成進攻方帶球撞人的可能性伴隨著禁區規則的進一步詳化，幾乎不存在了。

　　禁區規則的真正意義上被重視，是從96-97賽季改變禁區尺寸開始，在這以前，這個規則并不為球隊乃至于裁判所嚴格遵循，而聯盟當時也是為了通過規則的修改更多的鼓勵進攻，挽救當時因為防守大行其道比賽越來越缺少欣賞性的頹勢。業余球迷在關注禁區規則的時候，很容易發現這個規則主要適用的對象是突破型的鋒衛球員而不是站樁強打的內線中鋒，仔細觀察比賽中的防守站位，就會不難理解近年來接近籃筐得分被球隊作為一種重要戰術手段，而技巧型的遠射越來越少的緣由。

參考資料：http://sports.tom.com/1019/1042/200438-288938.html

籃球比賽中進攻三秒的詳細規則，一只腳在三秒區內，一只腳在外會不會三秒違例？

下面百的這一部分，是規則中對三秒鐘的所有規定：

26.1.1 當某隊在前場控制活球并且比賽計時鐘正在運行時，該隊的隊員不得停留在對度方隊的*區內超過持續的3秒鐘。問

26.1.2 隊員在下列情況下應被默許：

·他試圖離開*區。

·他在*區內，當他或他的同隊隊員正在做投籃動作并答且球正離開或恰已離開投籃隊員的手時。

·他在*區內已接回近3秒鐘時運球投籃。

26.1.3 為證實隊員自身位于*區外，他必須將雙答腳置于*區外的地面上。

注意最后一條，必須是兩支腳。

打籃球三對三時，有沒有三秒區的規則

只要是籃球比賽都有百三秒區。只不過NBA和國際籃聯在規則上有所度不同，NBA有防守三秒和進攻三秒的判罰，國際籃聯只有進攻三秒。也就是說在國際籃聯規則中，防守人理論上知可以一直呆在三秒區內，NBA中就不行。道三對三一般是沒有三秒區的。

籃球比賽中三秒區規則？

秒區是一個為了*進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面。劃出的區域來，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進自攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

　防守三秒：防守三秒是指防守隊員百站在三秒區內在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。 (僅存在于NBA聯賽中) 　

　進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進度攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，并進行交換球權的處罰!(FIBA和NBA所共有)