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患有前列腺疾病的日常注意事項有哪些？
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患有前列腺疾病的日常注意事項有哪些？健康男性的認真保健，可以遠離前列腺疾病。日常保健需要注意以下幾個方面：1、不縱欲。縱欲是前列腺疾病最大的病因，控制性生活次數對預防前列腺疾病很重要；2、多飲水不憋尿。尿液代謝能夠有效排出人體代謝廢物，同時還能沖洗尿道，能有效預防前列腺疾病；有排尿感要及時小便，不要憋尿。3、不飲酒。酒精是引發前列腺水腫的元兇，不飲酒的男士患前列腺疾病的幾率遠低于飲酒男士；4、不久坐、多運動。久坐會引起前列腺血液循環和代謝不良，是前列腺疾病的一大患病因素，所以為了前列腺健康一定要邁開腿。運動不止強身健體，還有益于人體循環和代謝；下肢運動對前列腺健康非常重要，能溫和有效的對前列腺形成按摩，促進腺體代謝和血液循環，慢跑、快走、深蹲等運動，都對腺體健康有著很大的幫助；多鍛煉身體還能提人體抗病能力，遠離疾病；5、飲食清淡。過多的肉食會引發植物神經功能紊亂，辛辣的飲食會刺激腺體，還會引起濕熱下注，對腺體健康不利，清淡的飲食則剛好避免了這些問題；6、不熬夜。熬夜會導致人體免疫力下降，免疫力下降的人群對前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵襲；7、懂得緩解壓力。精神壓力是很多慢性疾病的致病原因之一，人體60%-90%的疾病與精神壓力有關，學會緩解壓力，保持輕松愉快的心境是身體心理健康最重要的環節。8、注意清潔衛生保持清潔衛生可以有效的預防細菌的侵蝕，可以有效遠離細菌型前列腺。9、御寒保暖寒冷會讓交感神經興奮增強，導致尿道內壓增大，對前列腺健康不利，男性一定要注意局部保暖。
