1、增加肺癌幾率據調查顯示，吸二手煙比我們想象的危害要多的多。一些經常吸二手煙的人，其患肺癌的幾率為一般人的e5a48de588b6e799bee5baa6313334313464652.6倍至6倍。2、對記憶力的危害香煙中的尼古丁等有害物質會刺激人的大腦，使腦血管硬化，影響大腦功能的發揮。長期“吸二手煙”的孩子智力的發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差。經調查顯示，經常吸二手煙的人比沒有吸二手煙的人記憶力會高20%。3、引發孩子哮喘病、肺炎、耳部炎癥孩子本身自我保護能力就比較差、免疫功能也不甚健全，如果長期吸二手煙，會使他們受到嚴重的傷害。如果一個家庭里，父母都吸煙，孩子根本就沒有躲避的地方，只能被著吸二手煙。而二手煙會引發孩子很多疾病，比如哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。4、咽炎現在很多人都患有慢性咽咽，而長期吸二手煙是慢性咽炎非常關鍵的一個原因。香煙中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質會抑制我們呼吸道纖毛的活動，減弱我們呼吸道的凈化功能，導致支氣管黏膜產生充血、水腫等現象，從而使外界的細菌病毒更容易進入支氣管而引起咽部被反復感染，進而造成慢性咽炎。5、對孕婦、嬰兒的危害據數據統計，90%被動吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，這說明香煙產生的煙霧對胎兒生長的子宮內環境會直接造成污染。準媽媽如果在懷孕期間長期吸入二手煙，香煙燃燒時釋放出的大量有害物質，大部分情況下會透過胎盤去“傷害”無辜的寶寶，造成胎兒發育遲緩。尤其是一氧化碳等有害氣體，會使準媽媽體內血氧濃度降低，從而造成胎兒缺氧；而香煙中令人成癮的尼古丁，能引起準媽媽血管狹窄，使血流減慢，從而供給胎兒的營養和氧氣也會相應減少，這樣很容易導致準媽媽早產。既然二手煙危害如此嚴重，那么廣大吸煙的朋友就應該注意了，能戒煙盡量戒煙，如果實在戒不了，千萬要控制自己的吸煙方式和場所，最好不要守著別人吸煙，尤其是孩子和孕婦這樣的高危人群。本回答被網友采納www.51dongshi.com防采集。

生活中不只有二手煙還有三手煙，那么三手煙有什么危害？這里，小編給大家介紹一下。

首先二手煙有被丑被動吸煙，它的危害不比主動吸煙少，它也是通過我們的呼吸道進入體內造成一些疾病。

操作方法

對于小孩子免疫力低下，但特別好動，喜歡到處爬來爬去玩耍，當他們接觸到有殘留物的東西時，很容易威脅他們的呼吸系統，引起哮喘或者急性支氣管炎等疾病，也會對神經系統造成危害。

去除二手煙,三手煙危害方法:吸煙者盡量即使清理煙灰缸用清水沖洗干凈了再曬干。可以將喝剩下的茶葉放到煙灰缸內吸附有害物質,放橘皮點燃蠟燭也是可以的。減少在吸煙場

煙霧中的組織還可以與空氣中的亞反應能夠形成能夠致癌的亞硝胺，進入細胞后，會與細胞核里與核酸產生反應，可以使基因鏈斷裂或堿基氧化，從而引起基因突變。

大多數非煙民都是的吸二手煙和接觸三手煙的,對其危害最大的是二手煙,因為二手 從科學上講,吸二手煙的危害要大于吸一手煙,主要原因是二手煙中的有害物質含量遠遠

并且三手煙的持續時間比一手和二手煙更長，有可能幾個月都不消失，污染的范圍也比較廣，更容易造成肺癌的發生，而且使病情加重。

同時,為避免二手煙在室內的飄散可能帶來的三手煙污染問題,被污染的衣服必須在睡覺前清洗干凈。 (3)雖然我們需要龍卷風強度的通風方式才能減輕二手煙的危害,有人在房

什么是三手煙呢，即吸煙的人吐出的煙霧殘留在皮膚、衣服、地地毯、家具、頭發等表面的煙草殘留物。

同時,為避免二手煙在室內的飄散可能帶來的三手煙污染問題,被污染的衣服必須在睡覺前清洗干凈。 (3)雖然我們需要龍卷風強度的通風方式才能減輕二手煙的危害,有人在房間

二手煙為危害性更大是由于二手煙暴露所吸入的煙草煙霧與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其化學成分及各成分濃度有所不同，而危害身體的化學成分更大。e69da5e6ba907a686964616f31333431366335一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手煙暴露會對人體健康造成嚴重損害，大量證據表明，二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。特別是對孕婦對青少年，危害更大。擴展資料吸煙的危害：1、吸煙影響性功能煙民有很大一部分都是男性，調查顯示，煙草中含有大量可以殺死精子的物質，長期吸煙會導致弱精癥和精子畸形，很多備孕的父母都會被告知戒煙。隨著人們的觀念逐漸開放，女性煙民也在慢慢增加，吸煙也同樣影響女性生殖健康，導致各種婦科疾病的發生，嚴重的還會引發癌癥。2、吸煙導致骨密度下降吸煙對人體的傷害非常大，煙草進入人體后，會散發出干擾物質，人體對鈣離子的吸收就會受到影響，從而引起骨密度下降。根據調查表明，吸煙超過十年的煙民，骨密度就會降低2％~3％，而且在人到了45歲以后，骨密度還會隨著年齡的增長，快速下降。3、易感染病菌煙草自身燃燒會變成很多有害物質。如今的煙草還含有大量的病菌，制作過程中，這些病菌都是不可避免的，這些病菌在燃燒后，會被一同吸入體內，導致很多疾病的出現。參考資料來源：中國新聞網-不吸煙的中國女性肺癌高發 罪魁禍首：二手煙+油煙參考資料來源：百度百科-二手煙，　　我覺得二手煙之所以危害性更大，除了下邊文章說的原因之外，不吸煙的人的心理因素也十分重要，另外一個原因就是樓上說的，不吸煙的人對二手煙沒有免疫力　　拒絕二手煙　　——防止香煙侵害他人的話題　　同里　　香煙致病 觸目驚心　　今年5月31日是世界無煙日，主題是：清潔空氣，拒吸二手煙。　　二手煙又稱環境煙霧，由吸煙者呼出的煙氣(主流煙)和香煙燃燒過程中散發的煙霧(支流煙)組成，是室內重要的污染物之一。　　燃燒的香煙能夠釋放出6800種化學物質，主要成份是焦油、尼古丁、甲醛、氰化物、一氧化氮、一氧化碳、煙堿、砷、鉛、汞等有害物質。吸煙可以導致肺癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌，使中風的機率大大增加。香煙中的苯、鉛、錳、多環方烴、尼古丁、鎘等可毒害女性的卵巢，使性激素分泌異常，導致月經功能異常和痛經，并可使下一代智力受損低下，生長瘦小……　　我國的吸煙者達3.5億人，占世界煙民的1/4，卷煙產量銷量均居世界第一，且以每年10%的速度持續增長。在中國，每天有2000人因吸煙死亡，成為世界上吸煙死亡人數最多的國家。長此以往，將有1/3年輕煙民為煙而早逝。到2050年，每天因吸煙而亡的人將超過8000人。盡管中國因巨量煙草的產銷使煙稅增速達世界第一，這無異是剜肉補瘡，因吸煙危害健康的醫療費等損失是煙稅的11倍左右。　　二手煙霧 害人無形　　更觸目驚心的是，在3.5億煙民的煙霧籠罩下，有6億多人受到被動吸煙之害。被動吸煙率為52%以上，其中女性為57%，男性為45.5%，職業婦女人群竟高達70%。中國約有70%的家庭，32.5%的公共場所和25%的工作場所因為有人噴霧布云而成為被動吸煙場所。　　專家指出，被動吸煙的致癌機理是：產生活化氧(自由基)損傷基因和細胞膜蛋白，促發疾病和腫瘤等；同時還會減少血紅蛋白攜氧量，并使心肌利用氧的能力下降。被動吸煙的危害較之主動吸煙者更為嚴重。在吸煙者吐出的煙霧和香煙燃燒時產生的煙霧中，煙焦油、尼古丁的比例是吸煙者的一倍以上，苯并芘是兩倍，一氧化碳為4倍，其中含有高于50倍的氨、60倍的鎘。鎘能使人患肺氣腫、高血壓和慢性支氣管炎。從大氣污染的角度看，每一毫7a64e78988e69d8331333236396439升的煙霧中含有5億個煙塵顆粒，它是平常空氣的含塵埃微粒的5萬倍。其一氧化碳濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，工作效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到使人中等中毒程度。人們普遍認為，非常有必要在公共場所禁煙，目前禁煙情況遠不如人意，最差的是餐館，尤其是中餐館；其后依次是娛樂場所、候車室、辦公室。　　“二手煙”害猛于虎　　科學家們對吸煙造成的煙霧環境進行充分分析后得出結論:被動吸煙的危害不低于主動吸煙者。所謂被動吸煙,是指那些不吸煙者被置于吸煙者造成的煙霧之中,造成的事實上的吸煙。被動吸煙吸進的副流煙中的有害物質,如焦油、尼古丁、苯酚和苯并芘的含量都較高,而且吸入的有害成分并不少于主動吸煙者。　　美國最新一份研究報告指出,被動吸煙即吸“二手煙”比原先外界所知道的還要危險,一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變,或是缺少此基因的婦女,其患肺癌的幾率為一般人的2.6~6倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中的致癌物失去活性。參考資料：中國教育報2001年5月27日2版，2008年4月30日人民網本回答被提問者采納，　　根據世衛組織的數據，煙霧中含有超過4000種化學物質，其中至少含有250種已知的有e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333337623465害物質，69種已知的致癌物質。而美國疾控中心明確表示，二手煙可引起肺癌、哮喘、心臟病、呼吸道疾病以及嬰兒猝死綜合征等多種疾病。無論如何，吸煙對己對人健康都有嚴重威脅。　　二手煙暴露所吸入的煙草煙霧與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其化學成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手煙暴露會對人體健康造成嚴重損害，大量證據表明，二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。特別是對孕婦對青少年，更有著你始料未及的危害。　　1、增加肺癌幾率　　美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率為一般人的2。6倍至6倍。　　2、對記憶力的危害　　煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。　　經常暴露在二手煙環境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現更差，得分比不常暴露在二手煙環境中的非煙民低30%，哼，那些癮君子才不會在乎什么耐受性呢到底那玩意兒有能力讓一個好端端的人變蠢，對不吸煙的人來說，他們對煙沒有免疫力，一、對健康的抄影響二手煙不僅使癌癥和心血管問題的風險增加，也使哮喘的特定風險增加。二、對兒童健康的影響1、肺功能下降，經常氣喘，嬰兒的母親在懷孕期間吸煙會引發小兒哮喘，暴露于二手煙的兒童哮喘病例數量增加。2、哮喘的嚴重程度和哮喘控制較差，肺功能下降，在肺部有更多的炎癥，增加白天和夜間的癥狀更頻繁加重，支氣管炎和肺炎多發生。擴展資料：3大類食物對抗二手煙：1、清咽潤肺：蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作襲用。抽二手煙多年者吃枇杷，可以修復受損的呼吸道黏膜。2、排除毒素：烏龍茶、綠茶、紅茶等。喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。3、養知護血管：鱈魚、三文魚等深海魚。二手煙會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損道害。參考資料來源：人民網-二手煙危害大 3類食物能對抗二手煙參考資料來源：百度百科-二手煙，　　二手煙的危害包括對身體的危害和對環境的危害。　　常見對身體危害：　　二手煙暴露所吸入的煙草煙霧e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad9431333337623465與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其化學成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手煙暴露會對人體健康造成嚴重損害，大量證據表明，二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。特別是對孕婦對青少年，更有著你始料未及的危害。　　1、增加肺癌幾率：　　美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率為一般人的2。6倍至6倍。　　2、對記憶力的危害：　　煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。　　經常暴露在二手煙環境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現更差，得分比不常暴露在二手煙環境中的非煙民低30%。　　3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥：　　兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果父母在家里吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被著吸二手煙。然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。　　4、冠心病：　　吸煙導致心臟病，這不僅適用于那些真正吸煙的人，同樣適用于暴露于二手煙的不吸煙者。二手煙暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手煙也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。　　吸煙使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍；接觸環境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風險增加，二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸煙導致冠心病的原因是：被動吸煙所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。　　5、對孕婦、嬰兒的危害：　　90%被動吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明煙草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。二手煙暴露是導致孕婦發生妊高征、妊娠合并癥的重要危險因素；同時，二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎發育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。　　如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙，煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧；而煙草中成癮性的尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。　　6、咽炎：　　長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發病原因。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反復感染，進而導致慢性咽炎。　　吸二手煙比吸煙產生的危害更大，因為煙霧中所含的有害物質比吸煙者吸進體內的有害物質更多，長期吸二手煙的人體內所含的一氧化碳、尼古丁等物質會比吸煙者本人還多，所以患慢性咽炎的幾率也就比別。　　7、導致不孕不育：　　從臨床看，吸煙會對女生殖功能、性功能、內分泌等多方面產生不良影響，增加不孕癥的患病風險。臨床調查顯示，直接吸煙與吸二手煙者患不孕癥的可能性比非吸煙者高出2.7倍。同時，吸煙還會嚴重的損害女性的生育功能，導致女性受孕的幾率降低。如果男女雙方同時吸煙，那么女性的受孕率將會更低。　　美國的一項研究指出，長期處在二手煙環境里的男性，容易造成生殖細胞產生變異，可能將有缺陷的基因遺傳給下一代。研究同時指出：“多吃蔬果可以使男子產生更多精子”。　　8、導致白血病和腫瘤：　　美國一項研究表明：丈夫吸煙可以使非吸煙妻子患白血病的幾率增高7倍。6-45歲在家中被動吸煙的女性，患乳腺癌、宮頸癌的危險性，比不吸煙家庭的婦女高3-4倍。　　由于煙草的的致癌物質，導致成年人與兒童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。據統計，吸煙者吸入的苯比不吸煙者高10倍，因而吸煙者罹患白血病的幾率也比不吸煙者高出6-7倍；新華醫院兒童白血病患病因素的統計顯示60%以上白血病患兒家庭有二手煙污染。說明吸煙在白血病致病因素中占有重要位置 。　　9、損害聽力：　　二手煙不僅傷害眼睛、咽喉，美國最新研究發現，不抽煙但定期吸入二手煙霧者，聽力喪失的風險會增加。　　調查發現，自己曾抽煙，后來又常接觸到二手煙的人有14%容易有低、中頻率的聽力受損。超過46%會出現高頻率的聽力喪失。　　10、易患糖尿病：　　美國一份研究報告顯示，那些經常吸二手煙的人可能面臨患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。　　2006年，美國阿拉巴馬州伯明翰市退伍軍人醫療中心對美國4座城市的4572人進行了長達15年的研究調查。結果顯示，22%的吸煙者有可能出現葡萄糖耐受不良(即隱性糖尿病)的情況，而自己雖不吸煙但卻總是吸二手煙的人在這方面的風險概率也達到了17%；戒煙成功的人為14%；從不吸煙且不吸二手煙的人為12%。　　專家指出：“研究結果顯示，主動吸煙或被動吸煙均可以導致年輕人出現葡萄糖耐受不良的危險。而吸二手煙也是導致一個人出現葡萄糖耐受不良的新的危險因素。”專家認為，如果人的身體出現了葡萄糖耐受不良的情況，那么體內的血糖水平會隨之提高，罹患糖尿病的幾率將非常高。　　常見對環境危害：　　二手煙是室內PM2.5的主要來源，可使非吸煙者的肺癌風險提升。沈陽市健康教育中心做了一個實驗：在120平方米的吸煙室，6人吸煙，30分鐘內該吸煙室PM2.5的平均濃度為737.62微克每立方米，飆升67倍，接近國家空氣環境質量二級標準的10倍， 遠遠超出人體健康的安全數值。這個實驗證明，如果有人在室內吸煙，即使使用通風、空氣過濾等裝置，或者室內設置任何形式的吸煙區，都無法達到全面無煙的要求，二手煙不存在所謂的“安全暴露”水平。　　如果室內沒有燃料取暖的情況下，室內90%PM2.5是來自于煙草煙霧。 在全國測過，比如可以吸煙的辦公室、餐廳、酒吧等等，上個月北京很多時候天氣不是很好， 但是在北京全面禁煙的大樓里PM2.5是30，這是符合規定的，不禁煙的辦公室都是在150、160，甚至300，那150每立方米毫克對人體已經有危害了。 最主要的就是來源于二手煙。 如果室內密閉不好，室外高，室內也高。如果大樓密閉很好，如果是禁煙，那PM也是合格的。　　有一個很形象的比喻，你的血管壁很光滑的，血液在里面很流暢，就像網球在地板上滾動一樣，二手煙可以損害血管內皮，就像網球走在低碳上一樣，很澀、很慢，這樣慢慢就會發生心血管疾病。二手煙即使你吸一口也是有危害的。　　負離子空氣凈化器通過采用生態負離子生成芯片技術及納子富勒烯負離子釋放器技術，可模擬大自然原理生成等同于大自然的生態級空氣負離子，聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，生態級負離子可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，有效除去空氣2.5微米(PM2.5)及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少　　PM2.5對人體健康的危害，生態級負離子對空氣的凈化作用是源于負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，并聚成球降落而消除PM2.5危害。實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉淀。本回答被網友采納，吸“二手煙”的危害更大 美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 “吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。 這項研究是在檢查密蘇里州106名與吸煙者共同生活的婦女的組織后發現，被稱為“GSTMI”的基因發生突變或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。 “二手煙”危害較想象大，研究人員說，這項研究目前屬小規模實驗，需要進一步證實及擴大研究。然而，如果這項研究是正確的話，那么環境吸煙問題遠比過去所知要危險。 肺癌被醫學界認為是一種文明病，因為其嚴重性，是隨著社會的進步不斷顯現出來。自20世紀開始，肺癌的發生率就大大增加，增長速度超過其他癌癥。在20年代，世界有關肺癌病例的報道只有370余起，但是到了50年代，僅僅是美國患肺癌的人數就高達1．83萬人。 肺癌預防勝于治療 肺癌最常見的征狀包括長期咳嗽，甚至痰中帶有血絲，常感不舒服、發悶，常有不易治好的連續冒征狀或氣管炎，甚至呼吸困難等。 肺癌轉移較快，治愈率較鼻咽癌等其他癌癥為差，肺癌的治療方法有外科手術切除、放射線療法及化學藥物療法等。關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上二手煙，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到二手煙的危害。 維他命E降低危險率 關于預防肺癌，美國國家癌癥研究所前陣子發表的報告則說，一些含維他命E豐富的食物，可使吸煙者罹患肺癌的機率降低兩成。 研究人員說，研究發現，那些血液里維他命E含量最高的人，得肺癌的比例下降。而那些吸煙時間最短，血液里含維他命E高的人，預防效果最佳。但專家也指出，具預防肺癌功效的維他命E主要來自食物和全麥面包，而并非維他命E補充劑。富有維他命E的食物包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。 煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。目前全球共有11億吸煙者，煙草每年造成的死亡估計為1000萬人，每10秒就有一人死于“香煙”危害。如何減輕二手煙危害，關系著煙民的自身健康及社會環境的可持續健康發展。 吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內的煙）和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。支流煙比通過主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；業硝胺是50倍。據計算，在通風不暢的場所，不吸煙者1小時內吸入的煙量，平均相當于吸入1 支卷煙的劑量。 不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。根據全國吸煙情況抽樣調查結果得知：343563名不吸煙者中，39.75%受到被動吸煙危害。在家中被動吸煙的占67.1%，在工作場所或其他公共場所遭受被動吸煙的占14.4%，每日在家及在公共場所都受到被動吸煙危害的占18.96%。被動吸煙主要場所分別為家庭（71.2%）和公共場所（32.5%）。 被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。對兒童來說，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發育；對于孕婦來說，被動吸煙會導致死胎、流產和低出生體重兒；被動吸煙亦會增加呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發病的危險。 另外，二手煙問題可能會產生一系列的“關系危機”。在家庭環境里吸煙，在辦公環境中吸煙，很可能影響到人與人之間的和睦。 為了使我們大家有一個清新的生活空間。一方面，煙民要盡量少抽焦油含量高的香煙，盡量控制煙量，煙民及“二手煙民”都要加強身體保健7a64e78988e69d8331333332626665，如同時多補充維生素E、多進行強體鍛煉等；另一方面，要注意少在公眾場合抽煙，尤其是通風條件不好的室內空間，減少對自身和他人的呼吸環境的污染。在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽煙環境中最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施，如擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設備。另外，被動吸煙者要強化權益意識，要充分運用法規賦予的權利，在辦公室、家庭等室內環境中對吸煙者多作勸阻。 === （1）青少年為什麼想吸煙？ 青少年憧憬的形象和地位，以吸煙來表示自己成長，或是代表成熟感及魅力。有些青年會因好奇而嘗試吸煙，青少年往往以為自己有無限青春，無懼疾病和死亡。 藥理學家說，菸草中的尼古丁會刺激中樞神經，兼具多重藥理作 用，有成癮性。 心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不斷練習而累積的行為。 其實不管是「成癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考，進而「控制」了吸菸者的生活。 （2）香菸的成分及其所引起的疾病： 據研究，香菸及其燃燒后產生的煙霧中，含有四千多種有害物質，就醫學的觀點來看，可分為四大類： （a）一氧化碳（carbon monooxide）： 一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約 400ppm，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力量的約二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入體后，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。心臟是人體中一個需氧量相當大的器官，假如心臟缺氧，就會引發心絞痛（需解釋疾病），嚴重的話會導致死亡。 （b）尼古丁（nicotine）： 當尼古丁進入人體后，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩定或精神興奮），并促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要幫兇。 （c）刺激物質（irritants）： 香於所產生的刺激物質不但會對眼睛、鼻子、咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。 （d）致癌物質 ： 根據美國學者Doll及Peto的研究統計指出，因吸菸致癌而死亡的人數占所有癌癥死亡人數的百分之三十，為已知或預測各種致癌因素中影響最大的項致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌癥死亡。 此外，吸煙也會引起胃潰瘍。孕婦吸菸則易導致胎兒早產及體重不足，甚至使流產機率增高。 （3）二手煙的危害： 環境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所謂二手菸，是布最廣且有害的室內空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流菸煙。 根據實驗研究結果顯示，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似。舉例說明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌發病率，增加20％~50％，在含環境菸煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者，其獲病率是20％~30％。 根據「世界衛生組織」的統計，每年有五萬三千人死於此種「消極性菸草中毒」之下。 （4）如何拒吸二手煙？ ˙告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 ˙不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。 ˙不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。 （5）如何減少已吸入的二手煙對我們身體所造成的傷害？ ˙多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及維生素C）， 因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。） ˙多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等 有害物質。本回答被提問者采納內容來自www.51dongshi.com請勿采集。