《人像攝影擺姿全集》是由人民郵電出版社出版的一部攝影集，本書結合豐富的實拍照片，貼心的要領解說，循序漸進地講解了

想要被拍得生動形象，需要掌握一些技巧。下面，我們來看看人像攝影的六大技巧吧。

郵箱，我發給你 不好意思，有點大，換個方法給你吧，41mb呢 《美少女外拍動作圖解×100》

操作方法

頭部動作

如果想要被拍得可愛活潑一點，可以微微地斜頭；想要排出高傲的效果，可以微微地仰著頭，反之低頭動作會顯得謙虛。

從技術角度上，數碼攝影構圖技巧大全比較好。從實用角度看，美少女外拍動作完美圖解較好，圖文并茂，簡潔明了。

露出牙齒

在拍照的時候，要露出牙齒，會顯得更加的自然，如果抿著嘴巴的話，會看起來很僵硬，笑容會給照片加分。

在人像攝影中，模特的姿態是畫面構圖重要的組成元素之一，肢體語言和表情控制很大程度上決定了相片的最終質量。大多數攝影愛好者沒有太多的機會去拍攝專業模特，很多時候都是請一位朋友或者網友作為模特。合理安排拍攝計劃、掌握人像拍攝的要訣

眼鏡

在拍照的時候，最好把眼鏡摘下來，如果戴著眼鏡拍照的話，會顯得很沒有精神，或者可以把眼鏡放到眼睛下方，這樣會顯得可愛一點。

來這里看看。http://ishare.iask.sina.com.cn/search.php?key=%C8%CB%CF%F1%C9%E3%D3%B0%B0%DA%D7%CB&format=

手部動作

在擺拍的時候，不要把手擋住臉部了，手部動作可以擺在左右或后面一點。在拍照的時候，手要離軀體遠一點，會顯得比較瘦。

本書的最大特點是利用豐富的實拍照片進行講解，對每張照片和每個姿勢都進行了詳細的說明，同時還列出了詳細的拍攝參數，適合人像攝影愛好者以及模特速查學習。

不看鏡頭

在拍照的時候，可以看向左邊或者右邊，而不要看著鏡頭，看著鏡頭拍照會顯得很刻意。不看鏡頭拍照會給人沉穩、自然的感覺。

《人像攝影》主辦：中國商業聯合會編輯出版：人像攝影雜志社郵發代號：2－550國外代號：6152M國際標準刊號：ISSN 1002-7211國內統一刊號：CN11-1534/J《人像攝影》創刊于1983年，面向影樓業者和廣大攝影愛好者，以介紹優秀人像作品、攝影實用技

跳

在拍照的時候，跳一跳會顯得很有活力，拍照者從下往上拍攝，效果會更好，看起來跳得很高。不過需要多跳躍幾次才能排出滿意的照片。

很多，《人像攝影構圖與模特姿勢200例》、《人像攝影擺姿全集 》、《擺出好POSE:美少女外拍動作完美圖解》、《人像攝影擺姿寶典:輕松擺出好pose》等，圖書店不一定有那么多，可以在網上找找，亞馬孫、當當網之類的應該會有，淘寶應該也有，可以

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

急求《人像攝影美姿造型》和《人像攝影用光教程》《人像攝影擺姿全集》pdf?請發到本人用戶名。

人像攝影擺姿全集 攝影構圖與色彩設計 非凡視覺 攝影大師的構思與創作 三本書的PDF版

這點分你都想搞定？太廉價了追問你想要多少呢！

人像攝影擺姿全集彩圖版(教你如何擺pose)下載 PDF格式

本書的最大特點是利用豐富的實拍照片進行講解，對每張照片和每個姿勢都進行了詳細的說明，同時還列出了詳細的拍攝參數，適合人像攝影愛好者以及模特速查學習。

哪位有《人像攝影擺姿全集》的電子版，龍文攝影，可以發一份給我嗎？我的QQ郵箱103421735@QQ.COM

發到郵箱，注意查收追問人像攝影擺姿全集 不是指南啊追答你找的就是這本書！我都發給好多人了！人像攝影必讀之書！

人像攝影的攝影雜志

《人像7a6431333361303030攝影》

主辦：中國商業聯合會

編輯出版：人像攝影雜志社

郵發代號：2－550

國外代號：6152M

國際標準刊號：ISSN 1002-7211

國內統一刊號：CN11-1534/J

《人像攝影》創刊于1983年，面向影樓業者和廣大攝影愛好者，以介紹優秀人像作品、攝影實用技術、后期技術技巧、專業器材知識、影樓實戰經驗、化妝造型技藝、攝影行業資訊等為主要內容，涉及藝術寫真、婚紗攝影、兒童攝影、人體攝影、肖像攝影、紀實人像、廣告人像等攝影種類。

20多年來，《人像攝影》堅持從讀者的實際需要出發，根據攝影行業的發展變化，不斷改進刊物內容，提升刊物品質，形成了貼近實際、貼近時代、注重實用的風格，成為影樓業者和攝影愛好者學習攝影知識，交流實戰經驗，了解業界動態的必備讀物，是人像攝影行業影響力最大的媒體。

《人像攝影》擁有一流的作者隊伍、一流的稿源。國內最優秀的人像攝影作品、最新的攝影經驗和技術大都首先從這里發表，《人像攝影》始終站在攝影行業的最前沿。

在媒體爆炸的時代里，《人像攝影》堅持冷靜的辦刊方針，力避浮夸，強調內涵，追求實用性和藝術性的統一，追求性價比的最優組合，成為國內版面最多、最“厚重”的攝影雜志，并且全彩精印，圖文并茂，拿在手里，有一種物有所值的感覺。

《人像攝影》由于辦刊特色突出，市場占有率大，品牌知名度高，曾榮獲“國家期刊獎百種重點期刊”稱號。

《人像攝影》現為月刊，國內統一連續出版物號：CN11-1534/J ，國際標準連續出版物號：ISSN 1002-7211 ，國內郵發代號：2－550 ，國外發行代號：6152M。　人像攝影雜志不定期出版的增刊，內容按照特定專題分別編輯出版，已經出版有《兒童攝影全攻略》、《攝影化妝造型全攻略》和《影樓數碼后期制作全攻略》三種。是影樓業從業人員和攝影愛好者的必備工具書。

《人像攝影擺姿全集》

很多模特面對鏡頭時，都會陷入手足無措、姿態匱乏的窘境。怎樣擺脫這樣的困境，輕松擺出優美、動人的姿態呢？本書即是幫助您迅速掌握模特擺姿技巧，拍出更動人的人像照片的教學圖鑒。

《人像攝影擺姿全集》是由人民郵電出版社出版的一部攝影集，本書結合豐富的實拍照片，貼心的要領解說，循序漸進地講解了如何擺好姿勢、拍好模特。還包括更好地安排拍攝計劃、輕松擺出漂亮POSE的必殺秘笈、拍好人像的常用技巧、各種姿態的變化規律。另外，精選人像攝影中的常見道具，以及生活中常見的拍攝場景，全面展示了各種實拍擺姿要訣。 本書的最大特點是利用豐富的實拍照片進行講解，對每張照片和每個姿勢都進行了詳細的說明，同時還列出了詳細的拍攝參數，適合人像攝影愛好者以及模特速查學習。

出版信息

作　者：龍文攝影　編著出 版 社：人民郵電出版社

定 價： 45元

頁　數： 197

開　本： 16開

紙　張： 銅版紙

前言: 1分鐘擺出動人的POSE

在人像攝影中，模特的姿態是畫面構圖重要的組成元素之一，肢體語言和表情控制很大程度上決定了相片的最終質量。大多數攝影愛好者沒有太多的機會去拍攝專業模特，很多時候都是請一位朋友或者網友作為模特。合理安排拍攝計劃、掌握人像拍攝的要訣、調動模特的情緒狀態、學會使用不同的道具以及在各種場景下的擺姿方法，對于拍好人像都有著重要的影響。

為了幫助您全面、系統地掌握擺好姿勢、拍好模特的要領，本書安排了6章內容：

v 第1章列舉了人像拍攝時常見的模特兒問題與攝影師的注意事項，為拍攝前的準備做了作了很多詳細介紹和溫馨提示，幫助您有條不紊地安排拍攝計劃，保證拍攝工作順利進行；

v 第2章展示了輕松擺出漂亮姿勢的14項要訣，掌握這些要訣能夠快速進入拍攝狀態，輕松地展現出不一樣的風采；

v 第3章重點介紹人像攝影常用的技巧，幫助攝影師提高成功率，拍出更漂亮、更專業的人像照片；

v 第4章則詳細介紹了站姿、坐姿、蹲姿、趴姿以及躺姿的變化規律，讓您了解到，美姿是有規律可循的，掌握了這些要領，與各種場景結合在一起，自然就成為了攝影師鏡頭下的寵兒；

v 第5章和第6章精選了9種人像攝影的常見道具，11個生活中常見的拍攝場景，通過豐富的照片實例和詳細的要領提示，全面講解使用不同的道具以及在各種場景下的擺姿方法，使您能夠融會貫通，運用自如地擺出漂亮姿勢。

本書的內容組織有兩個重要作用：首先，在拍攝過程中覺得姿態匱乏時，可以把本書作為快速指南。只需要找到相應的頁面，就能夠快速解決問題，拍出更好的照片！另外，也可以把它作為一本系統的美姿學習手冊，放在案頭細細研讀。掌握了美姿的要訣和規律后，一旦拿起相機，所有的技巧將自然地融入到您的攝影實踐中，成為你自己所熟知的知識的一部分！你會發現變化萬千、擺出好姿勢其實很容易！

目錄

第一章　攝影師與模特——保證拍攝工作順利進行

Lesson 01　攝影師要讓模特感到愉快

攝影師也要注意儀表造型

尊重模特，營造良好的拍攝氛圍

用鼓勵和贊美讓模特放松

主動關心和照顧模特

維護模特的健康形象

向模特真誠致謝

Lesson 02　重視著作權與肖像權

著作權和肖像權歸誰所有

獲得模特的肖像權授權

Lesson 03　制訂周密完美的拍攝計劃

提前勘查選擇場景

根據場景和表現風格選擇鏡頭

作好必要的配件準備

注重時間安排和光線選擇

Lesson 04　前期溝通，了解模特的氣質特征

Lesson 05　引導模特迅速進入狀態

Lesson 06　模特要讓攝影師更喜歡拍攝你

表現出模特的職業風范

盡量提早到達拍攝現場

配合拍攝主題穿衣造型

避免處理私人事務

送出感謝與建議

Lesson 07　學會迅速進入拍攝狀態

Lesson 08　重視情緒控制和眼神的魅力

第2章　寫給模特——輕松擺出漂亮姿勢

Lesson 09　姿態優雅的八大要訣

要訣1：突出曲線，避免直立

要訣2：挺胸收腹，提升氣質

要訣3：體態輕盈，避免深坐

要訣4：避免手臂正對鏡頭

要訣5：蹲姿要挺腰，跪姿更優雅

要訣6：躺姿要避免過于隨意

要訣7：腳尖變化讓畫面靈動輕盈

要訣8：注入情緒的表情最動人

Lesson 10　輕松美姿的六大秘訣

秘訣1：輕撫秀發千嬌百媚

秘訣2：手托下巴親切自然

秘訣3：放在唇邊清純可愛

秘訣4：模仿“頭疼”活潑自然

秘訣5：模仿“心疼”嫵媚*

秘訣6：模仿“腰疼”展現曲線

秘訣7：模仿“腿疼”增加變化

第3章 寫給攝影師—這樣拍攝才漂亮

Lesson 11　簡化背景的七大要領

要領1：選擇色彩單一的背景

要領2：以草地為背景俯拍

要領3：以天空為背景仰拍

要領4：利用透視營造延伸感

要領5：選用大光圈虛化背景

要領6：嘗試用70mm以上的焦段

要領7：選擇反差大的環境壓暗背景

Lesson 12　把焦點放在眼睛上

Lesson 13　注意手部和腳部的完整

Lesson 14　對角線構圖活力大增

Lesson 15　大膽的特寫刻畫神態

Lesson 16　在視線方向保留空間

Lesson 17　嘗試俯視和仰視角度

Lesson 18　呈現無拘無束的動感畫面

Lesson 19　道具為畫面增添活力

Lesson 20　拍攝RAW文件

Lesson 21　學會調校缺陷美化模特

第4章 百變美姿——攝影造型的規律與要訣

Lesson 22　學習百變美姿的有效途徑

Lesson 23　站姿要配合手腳部變化

Lesson 24　斜側站姿拓展發揮空間

Lesson 25　凸顯曲線的“C”形站姿

Lesson 26　*嫵媚的“S”形站姿

Lesson 27　借助環境的倚靠站姿

*撩人的肩部倚靠

簡單自如的單手倚靠

姿態放松的雙手倚靠

時尚優雅的側身倚靠

彰顯個性的臀部倚靠

Lesson 28　注重腿部重心造型變化

Lesson 29　常用坐姿變化要訣

輕松自然的簡約坐姿

一曲一直的坐姿

雙腿收攏的盤腿坐姿

雙腿收攏的自然坐姿

單腿翹起的側面坐姿

單腿翹起的正面坐姿

休閑放松的坐姿

時尚風格的坐姿

Lesson 30　常用蹲姿變化要訣

自然清純的基本蹲姿

姿態舒展的個性蹲姿

Lesson 31　常用跪姿變化要訣

風格多變的常用跪姿

個性鮮明的*跪姿

Lesson 32　常用趴姿變化要訣

倚靠地面的趴姿

靈活多變的個性趴姿

倚靠臺面的趴姿

Lesson 33　常用躺姿變化要訣

基本躺姿

*側躺姿

倚靠環境的躺姿

Lesson 34　活潑可愛跳姿要訣

第5章 小道具大作用——常用外拍道具

Lesson 35　道具1：椅子

Lesson 36　道具2：帽子

Lesson 37　道具3：眼鏡

Lesson 38　道具4：鮮花

Lesson 39　道具5：玩具

Lesson 40　道具6：包包

Lesson 41　道具7：氣球

Lesson 42　道具8：相機

Lesson 43　道具9：陽傘

第6章　情景交融——常見主題場景

Lesson 44　場景1:草坪

草坪的站姿與跪姿

草坪上的坐姿

草坪的躺姿與趴姿

借助周邊的植物做前景

借用草坪中的樹木做道具

Lesson 45　場景2：花叢

花叢中的站姿

花叢中的蹲姿

拿起一朵小花

親吻花朵

Lesson 46　場景3：城市建筑

時尚摩登的現代建筑

優雅復古的歐式建筑

巧用建筑中小景

Lesson 47　場景4：臺階

臺階上的站姿

臺階上的坐姿

Lesson 48　場景5：鐵門

鐵門前的站姿

鐵門前的坐姿

Lesson 49　場景6：懷舊工廠

鋼鐵框架的姿勢

柱子與墻面的姿勢

Lesson 50　場景7：胡同

門柱子下的姿勢

灰墻下的姿勢

路燈下的姿勢

輕松活躍的跳姿

Lesson 51　場景8：圍欄籬笆

正面和背面靠姿

側面靠姿和拉伸

圍欄前的蹲姿

Lesson 52　場景9：居家

椅子上的姿勢

沙發上的姿勢

床上的姿勢

書架前的姿勢

珠簾前的姿勢

Lesson 53　場景10：汽車

車前的靠姿

車前的坐姿

車內的坐姿

躺姿和趴姿

《數碼攝影工坊--人像攝影》

書 名: 數碼攝影工坊--人像攝影

作　者：(美國)ErinManning

出版社：人民郵電出版社

出版時間： 2009

ISBN: 9787115192011

開本： 24

定價: 55.00 元

內容簡介

人像攝影一直是主流的攝影類型。《數碼攝影工坊——人像攝影》的作者對這種攝影類型具有極深的造詣，因此通過《數碼攝影工坊——人像攝影》來分享她的經驗。書中首先介紹了進行人像攝影所需的器材，然后介紹如何處理光線、進行構圖并完成拍攝，并依次介紹了拍攝家庭、人群、舞會、兒童、嬰兒、動作等方面的技巧，最后介紹了如何修飾照片并與他人分享照片。書中不僅介紹了作者的大量經驗，而且包括了大量的示例照片，讓您可以充分領略如何拍攝出色的人像作品。

《數碼攝影工坊——人像攝影》圖文并茂，適合各個層次的專業攝影師閱讀，也可供業余攝影愛好者學習參考。

作者簡介

ErinManning是一位居住在美國加利福尼亞州洛杉磯的專業攝影師、教師和電視工作者。電視觀眾將Erin視為。TheWholePicture的最佳主持人，TheWholePicture是HGTV-HD和DIY網絡推出的、獲得Telly大獎的數碼攝影秀。她幫助人們理解攝影和攝影技術，使用日常生活用語解釋枯燥的技術術語，并用清楚友好的教學風格促進人們的學習熱情。

Erin閱讀了EdwardSteichen的《TheFamilyofMan》一書后，在11歲時就愛上了攝影。由于很早就欣賞了世界上很多出色的人物照片，所以逐漸塑造了她的攝影方向——捕捉人物的精彩瞬間以及人們之間的交互。

無論是在相機前還是相機后，攝影始終是Erin生活的一部分，并且在藝術、技術和娛樂方面的體驗和教育都與攝影有關。她專門為各種客戶拍攝生活圖像，包括AT&T、美國銀行、迪斯尼，以及各種生活雜志和衛生保健組織。Erin用了多年的時間來磨煉她的技藝，這包括作為商業、肖像和圖片庫攝影師工作、為GettyImages工作，以及完成LoyolaMarymount大學工作室藝術及圖形設計學位的學習。

Erin是美國廣告攝影人協會、美國Photoshop專業人士協會、國際婦女攝影協會和洛杉磯數碼成像組織（其宗旨是推動數碼成像藝術和科學的發展）的成員。

編輯推薦

分享數碼攝影大師的靈感與技巧，激發您的創作潛力！

拍攝出色人像作品的秘訣在于觀察拍攝對象，并與之進行交流，進而充分利用相機進行拍攝。《數碼攝影工坊——人像攝影》介紹了與人像攝影相關的用光、位置、角度、構圖、物理特征、環境等因素的處理技巧，并針對嬰兒、合影及動作照片的拍攝進行了專題講解。

認真觀察拍攝對象，了解他們的習慣；

掌握拍攝嬰兒照片和兒童照片的簡單技巧；

學習如何捕捉拍攝對象的面部表情；

學會通過一系列抓拍照片講述一個故事；

掌握為合影照片添加趣味性的技巧。

從事商業攝影、圖片庫攝影和人像攝影的一位專業攝影師。她還擁有豐富的教學經驗。其獨特的教學技巧久負盛名。

目錄

第1章人像攝影的必備知識

1.1觀察拍攝對象并與之進行交流

1.1.1了解拍攝對象

1.1.2捕捉特殊的瞬間

1.1.3指導拍攝對象

1.2構圖

1.2.1創造性構圖

1.2.2用照片講述一個故事

1.3理解光線

1.3.1迷人的光線

1.3.2眼睛看到了什么

1.4器材相關的基礎知識

1.4.1兆像素

1.4.2存儲卡

1.4.3電池

1.5便攜式數碼相機

1.6DSLR相機

1.7DSLR相機鏡頭參數

1.7.1景深

1.7.2鏡頭光圈

1.7.3鏡頭焦距

第2章輔助器材

2.1鏡頭和濾光鏡

2.1.1鏡頭速度

2.1.2鏡頭類型

2.1.3鏡頭焦距

2.1.4鏡頭濾光鏡

2.2電池

2.3三腳架

2.3.1三腳架的特性

2.3.2小型三腳架

2.3.3獨腳架

2.4反光板和柔光板

2.5光線和閃光燈

2.5.1外置閃光燈

2.5.2光敏閃光燈和閃光燈信號發射器

2.5.3連續光源

2.6背景幕

2.7相機包

2.8介質存儲和照片瀏覽器

2.8.1存儲卡

2.8.2照片瀏覽器

2.9其他輔助器材

2.9.1屈光調整鏡

2.9.2攝影馬甲

2.9.3水下相機套

2.9.4LCD取景器蓋

2.9.5遠程快門線

2.9.6鏡頭布、鏡頭筆和鏡頭紙

2.9.7多工具刀

2.9.8散粉

第3章處理光線

3.1了解光線的特征

3.1.1品質

3.1.2光線方向

3.1.3強度

3.1.4顏色

3.2控制光線

3.2.1反射光線

3.2.2散射光線

3.2.3使用閃光燈

3.3為曝光進行測光

第4章為照片進行構圖

4.1學習構圖基本知識

4.1.1簡單

4.1.2三分法

4.1.3線條

4.1.4取景

4.1.5補色

4.1.6圖案和重復

4.2改變透視

4.3改變視點

4.4使用選擇性對焦

第5章拍攝肖像

5.1營造外觀

5.1.1準備工作

5.1.2選擇背景

5.1.3選擇拍攝地點

5.1.4處理服裝、頭發和化妝

5.1.5添加道具

5.2合理使用光線

5.2.1計劃光線的使用

5.2.2尋找光線

5.2.3操縱光線

5.3與拍攝對象合作

5.3.1獲得拍攝對象的信任

5.3.2分享一些拍攝技巧

5.3.3嘗試不同的位置

5.3.4進行抓拍

5.4試驗

5.4.1改變視點

5.4.2進行*

第6章拍攝全家福、合影和晚會照片

6.1準備工作

6.1.1了解拍攝對象

6.1.2確定所需的效果

6.1.3選擇合適的拍攝位置

6.1.4光線方面的考慮

6.1.5有備無患

6.2確定人群的位置

6.2.1美姿技巧

6.2.2隨意拍攝

6.3抓拍

6.4創意拍攝

6.5拍攝合影時充分利用器材的功能

第7章拍攝兒童照片

7.1指導兒童

7.1.1不同年齡不同階段的兒童

7.1.2讓他們參與進來

7.2真實再現

7.2.1鼓勵真實瞬間

7.2.2觀察和捕捉真實瞬間

7.3攝影構圖

7.3.1嘗試各種角度

7.3.2俯身體驗兒童的高度

7.3.3接近再接近

第8章拍攝嬰兒照片

8.1為嬰兒創造舒適環境

8.1.1安排時間

8.1.2創造合適的環境

8.1.3考慮嬰兒的年齡

8.2簡單就是美

8.2.1準備背景

8.2.2為嬰兒做好準備

8.2.3選擇恰當的衣著

8.2.4安置嬰兒

8.2.5借助道具

8.3運用柔和的光線

8.3.1找到柔和的光線

8.3.2創造柔和的光線

8.4抓住機會

8.4.1捕捉有意義的瞬間

8.4.2聚焦于雙眼

8.4.3使用連拍模式

8.4.4不要忽略細節

第9章拍攝運動中的人物

9.1使用相機和鏡頭

9.1.1便攜式相機

9.1.2DSLR相機

9.1.3鏡頭速度

9.1.4鏡頭焦距

9.2清晰捕捉動作

9.3實現運動模糊效果

9.3.1使用較慢的快門速度和三腳架

9.3.2搖拍

9.3.3變焦

9.3.4使用較慢的快門速度和閃光燈

第10章優化并共享照片

10.1管理照片

10.1.1圖像管理軟件

10.1.2圖像編輯軟件

10.2優化并修飾圖像

10.2.1基本編輯知識

10.2.2裁剪

10.2.3調整色彩平衡、飽和度和對比度

10.2.4使用色階調整對比度

10.2.5讓牙齒看起來更白

10.2.6去除紅眼

10.2.7去除瑕疵

10.3共享圖像

10.3.1幻燈片

10.3.2電子郵件

10.3.3照片共享網站

10.3.4打印

10.3.5在DVD光盤上備份數碼照片集

術語表

……