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近一段時間,晝夜溫差較大,是流感、諾如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等傳染病的高發季節。疾病預防控制中心傳染病預防控制所專家提醒,春季傳染病雖然種類較多,做好相關工作仍可以有效地預防。
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現在我們已經正式踏入了春天,在中醫眼中,春分時節,我們需要注意調理身體內的陰陽平衡,協調身體各個器官的機能。于是在春天,我們要格外地注意我們的飲食,把握好養生的好時機。
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早春時分,氣候轉溫,但還是微涼,于是毛衣成為了早春女性最喜歡的穿搭之一。不過毛衣平常比較難打理,而且有些毛衣并不修身,給人一種厚重感,缺少時尚的風韻。不過如果利用好搭配,毛衣也能搖身一變,瞬間成為優雅、高貴的代名詞。其中毛衣與裙裝是不二之選的好搭配,彰顯出一種法式的慵懶氣質。
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驚蟄節氣過完,我們也漸漸步入春季,氣溫有所升高。驚蟄多雨水,大家出行一定要多關注天氣預報,及時備傘,避免淋濕。到了春季,食補的材料跟冬季有所不同,驚蟄時分,我們要多吃綠豆、枸杞和蘿卜,來增強我們的體內,保證我們的身體健康。
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藥膳食療是針對人體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足,依靠食補已不能糾正其虧損時,在中醫指導下施以甘平的補藥。其中首烏肝片,具有補肝腎、益精血、烏發明目的功效。而蝦仁韭菜,具有補腎陽、固腎氣、通乳汁的功效。
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春季南方地區是非常潮濕的,不論是實木、皮質、塑料還是織物家具,保養都應以防潮為主,可以空氣除濕或者多開窗透風;北方地區氣候更加干燥,為防止實木家具變形開裂,需增加空氣濕度,給家具上蠟。
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春季是旺盛的細胞更替時期,最宜護膚,但是春季護膚時要注意第一潔面時最好選用保濕、平衡油脂功效的產品;第二不要多用去角質成分的洗面奶;第三做到食物種類的多元化以及合理搭配;第四保持充足的睡眠。
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春季養生可以吃草莓、韭菜、春筍等食物來養生。在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體內產生抗毒作用。春天的韭菜。能補肺養氣,還能驅寒。中醫認為,春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效。