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高蛋白飲食原理

  • 瘦身飲食中的高蛋白飲食原理，吃肉也能輕松瘦身

    配合蛋白質(zhì)的攝入和運(yùn)動(dòng)鍛煉，既能確保我們正常的生理功能不受影響，又加快體內(nèi)脂肪的消耗。利用蛋白質(zhì)在身體基本不儲(chǔ)備的特性，體內(nèi)氨基酸池容量有限，而氨基酸的脫氨后轉(zhuǎn)化脂肪的效率又不高，所以在總能量不變的前提下，提高蛋白質(zhì)比例。

    瘦身 高蛋白飲食原理

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-22
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