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肩膀

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    肩膀拉傷恢復方法有冷敷、按摩、及時就醫等。肩部肌肉拉傷部位，用冷水沖洗或用毛巾包裹冰塊冷敷處理。能夠緩解疼痛和腫脹癥狀。在肩部肌肉拉傷后24小時可以通過對拉傷部位進行推拿按摩，能夠幫助減少肌肉痙攣。如果是嚴重的肌肉拉傷情況，在局部包扎固定后及時到醫院就醫。

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    發布時間：2021-12-24
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