健康
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妊娠糖尿病，由于營養過剩引起的糖尿病越來越常見。據統計，我國妊娠期糖尿病的發病率高達15%-20%
操作方法
1.及時糖篩：一般24-28周孕媽應該進行抽血篩查糖尿病，篩查對象主要針對未被確診的2型糖尿病孕婦，以及伴有超重或肥胖等糖尿病相關風險因素的孕婦。也就是OGTT葡萄糖耐量測定。
2.適度運動：保持適度運動，尤其是每日飯后應出門散步二三十分鐘。除了散步，還可以選擇游泳和孕期瑜伽，適度運動有助于改善空腹和餐后血糖水平，從而預防妊娠糖尿病。
3.飲食注意：營養均衡、清淡飲食為主，做好少食多餐。控制甜食、水果的攝入，選擇低能量食物，不吃或少吃動物脂肪，有效控制體重；選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜，如各種綠葉蔬菜等；
4.充足休息：除了運動和飲食，孕媽也要注意休息，防止出現眩暈、胸悶等并發癥，休息時建議左側臥位，這是臨床推薦的孕婦最佳睡姿，可以準備一個醫學小熊產科促愈枕，醫院里和網上都有賣的，記憶棉內芯的支撐力更強，適合體重較大的孕婦。在使用過程中，也不會變形，同時可防滑，杜絕仰臥位綜合征的發生。
5.遠離高GI食物：控制高淀粉和高含量精制糖食物攝入，主食攝入宜粗細搭配，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、豆類等，它們在增加飽腹感的同時也具有良好的降糖作用。一定要遠離高GI的食物。
6.監測血糖，必要時及時就醫：及時記錄血糖值，了解血糖的變化。如果已經確診，需要定時測量血糖，可以使用電子血糖儀，操作簡單，適合家庭使用，若發現血糖異常，及時就醫
