科技
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工具/材料
糯米、黑米、飯米、黑芝麻、黃瓜絲、肉松、油條、火腿腸、榨菜、沙拉醬、食品袋
操作方法
將糯米、黑米和飯米按照3:2:1的比例放入電飯煲中，加入適量清水（水比平時煮飯少一點，稍硬一點的才好吃）煮熟。
在食品袋上撒上少許黑芝麻，然后把煮好的飯鋪上去，注意要鋪平。
放適量黃瓜絲、肉松、油條、火腿腸、榨菜、沙拉醬，然后將其卷起來，注意兩邊要捏緊。這樣一個粢飯團就做好了。
對半切開，去掉外層食品袋，開吃吧！
