俗話說：細節決定成敗。在舞蹈中同樣適用。不同階段的的爵士舞者，有著不同的需求點，但通常來講，初學者往往是這個群體中最盲目的一群。在咨詢舞蹈培訓時，通常比較關注機構在一個訓練期內能教給她多少只成品舞，卻很少人會問能讓我們得到多少

小時候父母總會送孩子去學各種技能，下面就來介紹一下怎么學好練好爵士舞。

爵士舞屬于有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿后跡因為它可鍛煉全身肌肉的柔韌靈活性，所以對身體線條的改善很有效果。 在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，

操作方法

學舞蹈最重要的就是基礎功，每天不論是在家里還是在課外班上都要練習肩、胳膊、腿等身體各處的力量和延展性。

學習爵士舞一定要掌握送胯，扭腰，腰部的靈活是爵士舞一個相當重要都部分。爵士舞可以跳出很的感覺，也可以跳出很酷的感覺；最主要得是跳這種類型都舞不要太含蓄，一定要很自信，很活潑；爵士對音樂也是要一定都感覺，一定要掌握好音樂都節

學好爵士舞的第二步就是跳舞之前要充分拉伸肌肉，這樣不僅可以防止在跳舞的過程中受傷，也可以讓舞蹈動作顯得更加優美標準。

爵士舞屬于有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿后跡因為它可鍛煉全身肌肉的柔韌靈活性，所以對身體線條的改善很有效果。在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，

有了基礎和熱身外，就可以逐漸跟著老師或者視頻學一些完整的爵士舞，力求每個動作都和老師做的一樣甚至比老師還要好。

。。。。親，這很大程度上是不可能的，特別是初學者。solo是要到一定程度才能夠solo出來的。一個月爵士課，基本功都打不扎實的。我即使跳舞倆年了，還是常常要練習基本功。 學跳舞的話希望你能有一個理念，長久堅持。學什么都一樣，急于求成并不

最后就是堅持了，學一個東西只有堅持下去，加上自身的條件和努力才會成功，千外不要半途而廢。

首先要刻苦。。 剛開始學是全身上下都疼。。 然后要堅持。。 每天的馬步和蛙跳都要練習。。腿部要有力。。這樣胯再會做的好看 貼鏡子做WAVE。。 活動頭。手臂和胸 練習自己的協調能力。。舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。 把上動作分：擦

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想學習爵士舞，有沒有什么好的視頻是可以跟著練的？

爵士舞時而感性、時而活潑、時而成熟、總是讓人捉摸不透。現在年輕人的接受能力也是比較強的，學習一個自己喜歡的愛好也是一種選擇，選擇專業的就來希婭舞蹈看吧，爵士舞有很多地方也是有這個舞種的。

學爵士舞如何保持新鮮感和樂趣？

藝領尚舞蹈培訓學校注意到一些學員練習爵士舞成為習慣后，因為動e799bee5baa6e79fa5e9819331333365636131作一直重復練習，他們就會有些沉悶、少了些*。這樣很容易對爵士舞失去興趣，學習也會很慢。藝領尚建議幾點可以在練爵士舞時保持新鮮感和樂趣的方法。

第一：變換不同的練舞地點在不同的地方練舞會有不同的感覺。在家里練習可以很隨意大方，在舞蹈室就會比較謹慎，在空曠的廣場會很輕松，在朋友家里跳感覺也會不一樣。不要固定一個地方練爵士舞，變換不同的地方會有不一樣的樂趣。第二：多聽音樂，跟上爵士舞的節奏。音樂是爵士舞的節奏，多聽音樂是提高爵士舞水平的最佳方法，而且音樂也能陶冶情操，調節生活壓力。第三：目標完成后給自己個小獎勵。

給自己定一個爵士舞培訓目標，目標完成后，買一套新衣服或者其他方式獎勵自己。新的練功服，表演服，裝飾品都會讓你有馬上跳舞的沖動，也不失為保存跳舞熱情的一種好辦法。第四：報名參加一個爵士舞比賽當練到一定程度都會想在舞臺展示表演下，不管大小賽，志在參與，不必爭名次，但是參加賽事會讓你認識很多志同道合的舞友，你會獲得一種集體感和歸屬感。

第五：加入一個網絡社區網絡如此發達，可以加入各種爵士舞和舞蹈的微信群，和舞友們交流經驗，互相鼓勵。以上是藝領尚為大家提供的幾點建議，希望大家學習爵士舞能一直堅持，保持這份樂趣才能更學習得快樂。

我想學跳爵士舞，沒有一點基礎，怎么辦

沒有基礎音樂感節奏感不強，但想學

我是學爵士舞的，但我的動作老是跟不上節奏，要怎么做才好呢?

我報了一個學爵士舞的班！今天第一次上課，，但是感覺知有很多動作都跟不上音樂的節奏，做的動作也特別別扭！像小丑一樣！做的動作上身和下身特別不協調！而且總是記不住老師教的動作！怎么辦？？？？啊。。。。有什么辦法解決這種問題么道？

怎樣可以快速學好爵士舞？

爵士舞重在天分和勤奮，如果抄你有這個天分的話學期來并不難。

速學的方法：一是勤學苦練，二百是多看爵士的視頻度，找到自己身體的優勢，三是多聽音樂，增問強樂感，能讓你很快進入狀態。

多看看李孝利的舞蹈，答她能讓你收獲不少。

加油哦?。?！