健康
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籃球是男生的喜愛運動之一，然而在打籃球時，投籃命中率是最重要的，有穩定而且正確的投籃手型可以保證較高的投籃命中率，我們一起看看穩住投籃的手型的方法吧。
操作方法
選擇標準的姿勢擁有標準的投籃姿勢的命中率很高，一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好籃球，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬在以上的這些姿勢之下可以更好的投進。
投籃由慢及快在固定手型的階段，投籃的過程中不能過快，應該稍微慢一些，讓手型保持好后，再把籃球投出。動作要盡量做標準，不能有一點松懈這樣才是更好的。
遇到緊貼防守也要穩住手型比賽得過程中遇到緊防守，也要穩住手型再投籃，而且在之一環節不能過于急躁的出手，要不然投籃手型就沒有了，這樣容易讓已經保持好的手型亂套，這樣就會失誤。
平常多練習標準姿勢如果說沒有打球時，這時就可以隨時隨地的練習投籃手型，讓手型固定在空中幾分鐘這樣是一個定型的過程，慢慢的增加時間，這樣久而久之就會保持了正確的姿勢，打起球來就不會忘了，也就不會有那么多的失誤了。
多學學名人的投籃姿勢如果覺得自己的投籃姿勢還不是那么的標準，不是那么的漂亮，那么可以多學學NBA大碗球員的投籃姿勢，他們的投籃都很飄逸也相當的標準，多看看比賽視頻有幫助喲。
