健康
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春季是進行食療的重要季節，下面給大家推薦幾款食療藥膳的做法。
操作方法
我們將大米煮至開花狀態，以后，放入一定量的枸杞和紅棗，煲至15分鐘，并加入一定的調料，便可以做出好喝的枸杞紅棗粥了。此款粥，有寧心安神，滋補品軒的效果。
我們將大米煮開花狀態，然后放入切成丁的胡蘿卜和淮山。煮至15分鐘以后，加入調料。這款粥可以活血明目，滋補脾胃。
我們將雞蛋洗干凈以后放入水中。加入枸杞百合，還有紅棗一起煮。15分鐘以后，我們可以將雞蛋撈起來，把皮剝掉以后再放入湯中，加入一定量的紅糖，小煮幾分鐘以后便可以撈起來。多喝可以滋潤補血，美白皮膚。
我們將水煮沸，放入決明子和豬肝，小處，15分鐘以后便可以撈起，此款，湯平肝明目，對我們的視力有非常大的幫助，還能夠緩解便秘的現象。
