健康
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頭皮糠疹又稱頭皮單純糠疹，俗稱頭皮屑，即頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落，可干燥或稍帶油性。一旦有頭皮屑，會讓人瘙癢難忍，并且及其影響美觀，那我們要怎樣來解決它呢？
操作方法
頭皮屑產生原因：1.細菌大量繁殖：糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，繼而產生雪花般的頭皮屑。2.油脂過多：頭發不干凈，導致油脂分泌過多，而皮脂是頭皮屑一個很好的培養基，從而導致頭皮屑大量產生。同時細菌、真菌也大量繁殖。3.壓力過大：人若一直處在緊張狀態，導致用腦過度、睡眠不足也會導致頭皮屑產生。4.營養素缺乏：體內缺乏B族維生素會導致頭皮屑出現。 5.體內激素失調：頭皮屑的產生會受到體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前后等可能會有頭皮屑的困撓。6.洗發露：有些人必須用長期用適合自己的的洗發露，否則會產生頭皮屑。7.皮膚病患者：對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發上也比較容易產生頭皮屑，且頭皮屑較常很多，應及時就醫。
頭皮屑解決方法：1.藥物治療：吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發上，按摩5分鐘后洗凈。2.食療：少吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物及甜食，盡量不要喝酒抽煙，多食瓜果蔬菜，并多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。3.生活習慣及心情：保證睡眠充足，精神放松，心情愉悅。并注意鍛煉身體，增加體抗力。4.選擇去屑洗發露或適合自己的洗發露：市面上的洗發露有很多種，根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品，質量沒有保障。5.保護頭皮：洗頭時應注意，不要抓撓頭皮；用溫水洗頭，水不能過熱或過涼；洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發上；洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭后用一些護發劑；早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環；洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發劑。
祝你早日擺脫頭皮屑的困擾！
