健康
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為大腦準備的營養餐，滋補大腦的藥膳有哪些？
操作方法
健腦粥以粳米，核桃仁為主，再放入一些黑芝麻，放在鍋里用小火煮，熬成粥即可。核桃能滋養腦細胞，增強腦功能;粳米可以促進血液循環，增強免疫力
八寶粥八寶粥用紅棗，桂圓，白扁豆，薏仁米等八種食材（可以在超市里買搭配好的），放入鍋里，小火熬成粥，最后放冰糖入鍋
胡桃龍眼雞丁以胡桃仁和雞肉為主，把雞肉用鹽，料酒，醬油腌好，在鍋里炒變色之后加入胡桃仁，炒的過程可以加點蔥，炒熟即可。有利于安神補腦。
蓮子雞丁以雞腑肉，蓮子為主，配料可以加點火腿腸，花生雞蛋，把雞脯肉切丁，蓮子去心，加適量調味品，炒熟出鍋
