健康
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預防仰臥位綜合征的重點在于避免仰臥。美國婦產科學會曾發表文章稱：孕婦最佳的姿勢是左側臥位，有助于避免增大的子宮對子宮動脈的壓迫，保證胎兒的營養供給；同時避免對下腔靜脈的壓迫，促進下肢靜脈血液回流，改善孕期腿部和腳踝浮腫的情況。
保持半坐臥位日常生活中，孕婦避免久坐，久坐時保持半坐臥位，減少仰臥的場景（如洗發、看牙醫等），保持左側臥位，可以使用產科促愈枕，具有優異的支撐和防護特性。可以保持左側臥位，防止平躺，避免仰臥位綜合征。
