在日常生活中，有些人會因為體內激素發生變化而出現脫發情況，有些人會因為壓力過大而出現脫發的情況，不僅會影響個人的形象，還會大大降低個人的魅力。因此今天來給大家說說如何通過生姜擦頭皮的方法來幫助增發，來恢復往日的氣質。

操作方法

應了解清楚生姜的作用生姜是日常生活中常見的一種食物，其不僅具有促進消化能力的作用，還可以幫助不僅體內的血液循環，排除體內的病菌。對于脫發的朋友來說，生姜性溫，適當的使用則可以起到促進毛發生長的作用。

應注意清洗干凈頭發若頭發太過油膩，太多頭皮屑的話，不僅會對個人的形象產生影響，更會直接影響生姜的使用效果。因此建議大家在此之前可先將頭發仔細的清洗干凈，之后再涂抹些護發素，以保護頭發免受刺激。

應將生姜清洗干凈由于頭皮本身就比較脆弱，若盲目的使用沒有清洗過的生姜的話，其所含有的農藥細菌是很容易使頭皮出現感染癥狀的。因此建議大家應注意將生姜清洗干凈，之后可將其切成薄片。

應掌握好擦拭的力度若擦拭力度過大的話，不僅容易長出許多小痘痘，還會對頭皮造成傷害并誘發毛囊炎。因此建議大家在擦拭頭皮時應注意把握好力度，輕輕的在頭皮上摩擦，直到頭皮微微發熱即可。

應注意保持心情的開朗在每天堅持使用生姜擦洗頭發的同時，還應盡可能的保持心情的開朗，不要給自己太大的壓力，平時可適當的去外面旅行一下或者多和朋友聊聊天，以免因為情緒過于低落而出現脫發的情況。

應適當的進行運動現代社會，由于生活壓力與工作壓力比較大，使得越來越多的迫于生計而不得不整日忙于工作，絲毫沒有空余的時間來運動。長期下去不僅容易出現色素斑點脫發等癥狀，更不利于身體的健康。因此建議大家在生活中應盡可能的抽出些時間來進行體育鍛煉，如跑步，騎自行車等。

應保證睡眠的充足性只有休息好了身體各方面才能發育的好。因此建議大家在生活中應盡可能的保證每天的休息時間不少于六小時，另外在睡前可喝杯牛奶或者聽聽音樂，以便更好的進入睡眠。