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早餐的營養搭配,紅薯小米黃精糊的做法

導讀早上起來肚子空空的,這時候最需要來些容易消化又有營養的早餐了,下面分享紅薯、小米、黃精糊的做法給大家參考。工具/材料紅薯150克,小米70克,黃精20克,枸杞,土紅糖適量。操作方法首先把小米放水里泡2個小時左右。紅薯去皮,然后切成一塊塊。黃精、枸杞準備好。把紅薯、小米、黃精、枸杞放到鍋里加水,水和食材的比例是1-1。蓋上蓋子大火煮沸轉小火燉25分鐘左右。然后打開蓋子加紅糖進去。煮到紅糖全部融化完。然后裝到打漿機打成糊。非常美味又營養的早餐就做好了。...

早上起來肚子空空的,這時候最需要來些容易消化又有營養的早餐了,下面分享紅薯、小米、黃精糊的做法給大家參考。

工具/材料

紅薯150克,小米70克,黃精20克,枸杞,土紅糖適量。

操作方法

首先把小米放水里泡2個小時左右。

紅薯去皮,然后切成一塊塊。

黃精、枸杞準備好。

把紅薯、小米、黃精、枸杞放到鍋里加水,水和食材的比例是1-1。

蓋上蓋子大火煮沸轉小火燉25分鐘左右。

然后打開蓋子加紅糖進去。

煮到紅糖全部融化完。

然后裝到打漿機打成糊。

非常美味又營養的早餐就做好了。

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