操作方法

生姜涂抹發根把生姜清洗干凈以后，切去生姜表面的表皮，然后在發根處來回的涂抹。也可以把生姜切成丁，放到榨汁機里，榨成生姜汁，然后用生姜汁清理頭發，效果更佳。生姜具有很好的生發作用，長期的用生姜涂抹，會讓自己的發質變得堅韌不易斷，烏黑油亮。

大蒜生姜泥護發將新鮮的大蒜和生姜洗干凈去皮后放入合適的容器里搗碎，讓大蒜素和姜汁充分本擠壓出來混合到一塊，再加入兌水的白醋(水醋3:1)，搗成泥狀后，取出用紗布包好，用來輕輕拍打脫發的頭皮，使汁液均勻的敷在頭皮上后用手指肚揉搓揉按，堅持5分鐘左右用水清洗干凈。每周堅持1到兩次，數個月后就能慢慢見到效果了。注意：兩種材料都必須要新鮮，因為新鮮的大蒜含有豐富大蒜素，老姜對皮膚的刺激性太大，所以也盡量選用新鮮的。

不要頻繁洗頭保持頭發和頭皮的清潔是必須的，但是洗得過于頻繁則會導致頭發變得稀疏。每一次洗頭都會洗掉頭皮天然的營養物質，讓頭發變得更加脆弱易斷裂。每周洗頭2到3次就可以了。

學會正確梳頭勤于梳發是有助于防止禿頭和頭皮屑的發生，所以我們每天早晚各梳發百次，這樣能夠刺激頭皮改善頭發間的通風，使得原有稀少的頭發變得濃密起來。注意：頭發濕的時候不要梳頭發，這時候的頭發最易被梳斷。而且使用正確的梳子也非常關鍵。最好使用寬齒的梳子。

養成良好的作息習慣不要讓精神狀態過度緊張，放松心情，學會自我調節，做到勞逸結合，精神輕松愉悅，養成良好的作息習慣。

注意營養飲食是酸性體質或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。那么這類人群就應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

用茶葉水洗頭把茶葉水用開水沖泡以后，用茶葉水洗頭發，可以讓自己的發質變得柔軟順滑，可以修復發質的缺口以及分叉。茶葉中含有的營養物質可以讓自己的頭發變得順滑濃密。

用啤酒洗頭啤酒對頭發的生長也有促進作用，洗頭發的時候把一些啤酒直接倒在頭發上，等三五分鐘再用清水沖洗干凈就可以了，這樣可以保證頭發的健康柔順有光澤。