操作方法

愛笑的人，笑的時候會帶動臉部肌肉運動，因此臉上的肌肉會明顯一點，如果是臉瘦，就很明顯了，尤其是上了歲數(shù)之后，面部開始消瘦，皮膚開始松弛，這種笑紋就更明顯了，所以要適當?shù)男Α?/p>

笑的時候面部皮膚可能會緊皺，長期這樣就可能出現(xiàn)皺紋，因此一般20歲之后可以開始保養(yǎng)了，剛開始可用植物提取的保養(yǎng)，一般30歲之后可能就需要開始用化學成分的護膚品了。

愛笑的人眼睛，笑的時候眼睛會瞇起來，眼睛瞇的時候眼角就會有皺紋，長期下去就會有魚尾紋了，尤其是很多笑起來夸張，笑起來眼睛都睜不開的會比較明顯。不過人老了也會有魚尾紋，所以怎么都擺脫不了。

平?？梢远嘌a充膠原蛋白，比如燉豬蹄之類的，多吃牛肉，蝦，雞蛋，蜂蜜這些，對皮膚有一定的保養(yǎng)效果，能夠減緩皮膚衰老和長皺紋。

笑雖然可能導致皺紋，但是笑會對內(nèi)心產(chǎn)生積極的影響，對整個人的狀態(tài)是有利的，笑也是內(nèi)心開心的表現(xiàn)。因此不用刻意避免笑，只需要平常多吃蔬菜水果，補充膳食纖維和營養(yǎng)，多給皮膚補水，是可以將笑的弊端降到最低的。

笑可以帶動面部運動，適當?shù)倪\動是好事，不然皮膚一直不運動是要萎縮的，所以適當?shù)男κ遣豢苫蛉钡?，但是不要過度。