生活里我們總是會(huì)遇到需要安慰人的時(shí)候，但是卻在此時(shí)手足無(wú)措，下面就教大家如何去安慰人。

操作方法

理解對(duì)方：由于生活體驗(yàn)、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個(gè)人對(duì)于苦惱的不同理解。因此，當(dāng)試圖去安慰一個(gè)人時(shí)，首先要理解他的苦惱。

要傾聽(tīng)對(duì)方的苦惱：一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽(tīng)的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽(tīng)是用我們的耳朵和心去聽(tīng)對(duì)方的聲音，不要追問(wèn)事情的前因后果，也不要急于做判斷，要給對(duì)方空間，讓他能夠自由地表達(dá)自己的感受。

不要模糊性的描述：我們?cè)诎参康臅r(shí)候，盡可能的去避免模糊性的描述，比如說(shuō)“這真的太壞了”之類的，只具有安慰性質(zhì)的話，而無(wú)具體的表達(dá)的看法，雖然這可能是當(dāng)時(shí)的你的真實(shí)的想法，可是你在表達(dá)的時(shí)候可以具體一點(diǎn)，什么真的太壞了，而讓你的朋友覺(jué)得你有在認(rèn)真的聆聽(tīng)他的講話，而不是覺(jué)得你在敷衍，所以我們的具體的表達(dá)出的安慰，才能達(dá)到一個(gè)具體的安慰的效果。

安慰人要對(duì)癥下藥：既然他把你當(dāng)作朋友，那你一定足夠了解他，一定要分清他是什么樣的人，怎樣的語(yǔ)言不會(huì)刺激到他。如果他的自卑的人，那他會(huì)比較抗拒朋友對(duì)他的正面評(píng)價(jià)，并拒絕接受鼓勵(lì)的言辭。

言語(yǔ)溝通很重要：安慰其實(shí)是種分享，只需要向?qū)Ψ斤@示自己的存在和陪伴，敢于說(shuō)出自己面對(duì)別人痛苦時(shí)的感受。如果對(duì)方出現(xiàn)的痛苦是你曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的，你可以把自己的經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)，再說(shuō)出最后是怎么走出來(lái)的。然后，告訴對(duì)方：只要你需要我的陪伴，就可以打電話給我。

教他樂(lè)觀：碰到不開(kāi)心的時(shí)候，正視就好，沒(méi)必要把自己變成不堪重負(fù)的樣子，也不是遇到一點(diǎn)不開(kāi)心時(shí)候就當(dāng)做就是人間最黑暗的低谷時(shí)期，這樣你會(huì)缺少動(dòng)力與。

告訴他好心境是自己創(chuàng)造的：讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒(méi)有積極的行動(dòng)，其原因是總想等待別人主動(dòng)改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

陪他做他想做的一些事兒：比如一起出去喝一杯，去哪里散散心之類的事情，讓他分散注意力，等回過(guò)頭來(lái)再想到這個(gè)不愉快的事情就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不會(huì)那么難受了。