操作方法

托球跑（男女不限,一名）規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好。

集體跳繩：選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。規則：8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。裁判在現場大聲計數。計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

穿衣接力（每隊四人、至少一名女生）規則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。

三人四足道具：繩帶5條參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。規則：參賽隊員為兩男一女，三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30米。先完成的三隊獲勝。結隊而行，先確定起點和終點，兩個人一組。游戲開始之前把每一組人員的左右腿綁在一起，游戲開始時，最先到達終點的隊勝利。

踩氣球 方法：在5平方米的區域內用腳踩破他人腳上的氣球，直到游戲時間結束。 規則：一個人每只腳3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消比賽的資格。勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。

充氣相撲特色：選手們穿著萌萌噠充氣相撲服裝，舉手投足都變得萌萌噠跟搞笑更不要說兩個”胖子“之間的摔跤。就這樣一項原本相殘的運動瞬間就化身為搞笑擔當。試問這么可愛的運動誰不想嘗試下，關鍵是相對其他趣味運動會道具，這個更便宜也好安裝哦。

指壓板跳繩特色：看過跑男的小伙伴都對指壓板不陌生，在電視機前面看著被指壓板虐的鬼哭狼嚎的嘉賓們，是不是已經躍躍欲試呢？那么證明你的時刻到了，指壓板上的小尖筍在呼喚你。

人體保齡球特色：給女神一個秀身材，給IT宅男一個看女神秀身材的機會，一舉兩得呀。

撞撞球特色：被太空球的參賽球員平衡性更加難以掌握。當球員跌倒后，會在地上彈來彈去，球員笨拙的動作使得賽場上趣味橫生。

乒乓接力賽1、參賽人員均勻的分配在起點和終點；2、第一個參賽者單手用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員；3、依次循環進行，使用時間最少的那一組獲勝；4、在傳球的過程中，不管那一個成員的球掉了，都要從起點重新出發。

你的地盤我做主1、每組成員分別站在一張報紙上；2、每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球；3、球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張；4、被球擊中的隊員要被淘汰掉，拋球時只能向腳部攻擊，一定不可以向身體部分攻擊；5、哪一種的隊員和報紙最多，哪一隊就獲勝。

呼啦圈過山車1、每組的成員在規定的區域內，手拉手一字排開；2、第一名隊員手持2個呼啦圈，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員；3、直到最后一名隊員完全擺脫呼作，使用時間最少的那組獲勝；4、只有拿到呼啦圈的那名隊員才可以動，其他對眼不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。

心心相印1、每組成員中的2人，背夾一籃球，步調一致向前走；2、向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球；3、進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；4、每隊用時先后按計時取名次。

無敵風火輪每組至少要有4個人，利用廢膠帶或者橫幅制作一個封閉式的大圓環，每隊隊員站在里面使大圓環立起來，邊走邊滾動大圓環，保證圓環不遭受破壞，走到最后的贏。

拔河項目介紹：拔河趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目，拔河是一種力量的對抗也是一種力學的比賽，更是團隊力量的真是體現。參賽人員：基本以團體為單位參賽，每個隊20人（至少5名女生）比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入參與拔河，否則視為失敗，一經裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。

同舟共濟項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前.

企鵝漫步 項目名稱：企鵝漫步項目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

沙包擲準項目名稱：沙包擲準項目道具：沙包10個，積分布一張，膠帶一卷。道具材料：沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料制作參與人員：男女皆宜，10-70歲。參賽人員：個人項目，根據項目時間安排人數。比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。

百發百中項目介紹：百發百中趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，百發百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起。堪稱為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運動挑戰包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。

繩圈的力量參與人數：21人比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。

趕＂豬＂跑項目介紹：趕"豬"跑趣味運動項目是目前最為常規的趣味運動會項目項目方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現場抽取40人參加）