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西紅柿搭配菜有花菜、芹菜、紅棗等。西紅柿和菜花搭配可以緩解很多疾病。西紅柿可以和芹菜搭配，有健胃消食、平肝降壓功效。搭配紅棗食用，其營養(yǎng)豐富，有補虛健胃、益肝養(yǎng)血的功效。
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鯽魚功效作用有補虛、提高免疫力、美容等。鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。常食鯽魚可增強抗病能力。鯽魚能夠增進肌膚彈力纖維構(gòu)成，起到美容的功效。
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紅薯功效作用有預(yù)防膽固醇過高、降血壓、抗癌等。吃紅薯可以緩解膽固醇過高的問題，紅薯抑制膽固醇的作用是其他食物的10倍。紅薯的輔助降壓效果主要歸功于其中富含的鉀元素。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素。常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。
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香蕉功效作用有防癌、降血壓、改善心情等。香蕉能保護胃黏膜，改善胃潰瘍癥狀，預(yù)防胃癌。香蕉中含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以防止血壓升高。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分：血清素。
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鴨肉功效作用有清熱健脾、利水消腫、滋補身體等。鴨肉性寒涼，食之可祛體內(nèi)之火氣，同時能滋陰，養(yǎng)脾胃。常吃鴨肉可起到利水消腫功效。鴨肉能滋補身體緩解體虛。
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冬瓜功效作用有美容養(yǎng)顏、利尿消腫、消熱清暑等。冬瓜籽中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。冬瓜能幫助人體解除游離氨毒害，并有利尿消腫的功效。冬瓜屬于性寒味甘的食物。能夠有著清熱生津、避暑除煩的功效。
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梨子功效作用有養(yǎng)顏、增強心肌、保護牙齒等。梨子有豐富的水分和維生素對于皮膚極有好處。梨子中的維生素B1成分可以很好的保護心臟，能夠增強心肌的活力。梨子中的石細胞很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑。
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白蘿卜功效有滋潤皮膚，提高免疫力，抗腫瘤等。白蘿卜里面含有豐富的維生素以及水分，對于滋養(yǎng)皮膚是特別有好處的。白蘿卜可以大大提高人們的免疫力，對于一些平時抵抗力比較薄弱、容易生病的人是比較適合的。白蘿卜中含有一種抗腫瘤的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的抑制各種癌癥細胞的生成。
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火龍果，因在成熟的時候，那包裹在外面的火紅果皮看上去就像是紅色火焰一般而得名，作為夏季常吃的解暑水果之一，火龍果包含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，深受大眾喜愛。
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紅豆的好處有補充營養(yǎng)、健脾胃、補血養(yǎng)心等。紅豆具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。在中醫(yī)里，紅豆本身就有著健脾胃之功效。在古代書籍中顯示紅豆還具有養(yǎng)心的作用，人間都說要養(yǎng)心就補鐵，紅豆就是最佳保健食品。
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金槍魚功效作用有促進大腦發(fā)育、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏等。金槍魚具有促進兒童大腦發(fā)育、延緩老人記憶衰退的作用。金槍魚具有降低血壓和膽固醇的功效。食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)。
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蘋果作用有降低膽固醇、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等。蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外，能有效降低膽固醇。蘋果能降低液體的酸性，從而達到緩解疲勞的作用。常吃蘋果可以消除皮膚的色斑，增加血紅素，延緩皮膚的衰老。
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羊奶的營養(yǎng)有脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。羊奶中有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等。羊奶礦物質(zhì)含量比牛奶高。
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如果問當今中國市場有什么零食可以紅火幾十年的話，那么你得到的答案一定會是辣條，這個曾經(jīng)在各個學(xué)校門口幾毛錢一袋的食品如今卻走出中國，走向世界成為中國最有名食品，很多人都很疑惑這個垃圾食品這么成功。
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阿薩姆奶茶是由統(tǒng)一企業(yè)推出奶茶，選取喜馬拉雅山麓阿薩姆紅茶和進口乳源。奶茶味道的很特別，喝一口下去，濃濃的奶味，甜甜的，又有一絲絲的茶香，味道很是讓人著迷，一經(jīng)推出后，受到了廣大消費者的喜愛。
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臭豆腐聞著臭但是吃起來香，很多外國人來中國看到這道臭豆腐聞著受不了，別提想嘗嘗味道的了，但是很多外國人也喜歡好奇冒險，嘗試了這道臭豆腐吃過才發(fā)現(xiàn)自己被聞著的味道給騙了，才發(fā)現(xiàn)原來這臭豆腐那么好吃。
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葵花籽油是從葵花籽里面提取出來的食用油，在全球范圍內(nèi)的消費量它是在所有的植物油中是排行第三位的，在國外，它被譽為“保健佳品“、“高級營養(yǎng)油”和“健康油”。在歐洲和俄羅，葵花籽油是主要的食用油。
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黃油是用牛奶做的，為牛奶加工而成的一種固態(tài)油脂，起源于公元前5世紀，為匈奴人發(fā)明的，而匈奴也是世界上最早加工食用黃油的民族。黃油營養(yǎng)豐富，人們經(jīng)常用它來制作美味佳肴。
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相信大家平時在炒菜的時候，一般使用的是花生油，對它以及其營養(yǎng)價值也并不是非常的了解。我們知道，花生對人體是非常有價值的，經(jīng)常食用花生，可以對心腦血管等起到保護的作用，那么將花生榨成油，是不是對人體有益呢。
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山茶油是中國古老的食用油，在幾千年前中國就開始種植了，在古代，山茶油是皇家的御膳用油，在西方，橄欖油幾乎是最好的食用油了，但是來到中國跟山茶油一比，明顯還是不夠的。而且山茶油僅僅只有中國有產(chǎn)，可以說山茶油是中國人自己的油。
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